实质与形式

重要紧急表已诞生，如同他说，你每天到底在忙什么，是啊? 你在最黄金的时间精力，将最重要最紧急的事情你放在一边，焦急忙碌那些不重要尽管紧急或者为了这个家的重要但不紧急的事情，以及为了自己感觉舒服些的那些既不紧急也不重要的事情。
也不用顾此失彼，但是，从现在开始你必须用你每天9个小时的时间去推进你生命的核心，且力争做到每分每秒都有实质性的推进。排除杂念，浑然一体。

形式包括 辦法、步驟、方法、舉措、設施
你可以采取措施，如借science图书馆，变换地点，固定学习时间，
你还可以采取措施，如借上课老师带着学，增加刺激...
你也可以借助各种手段试图达到目标，如屏幕取词，如查字典，如书旁标注，如记笔记，

但这都只是形式。实质性的推进是真正的解决问题，也就是时刻朝着最终目标推进。考试也只是对你所学内容的检验，无论采取哪种形式，你真的对你所学的内容有了清晰的掌握了吗，除了生词外，难道你就没有其他内容上的问题吗?

从生词阶段跳跃到提出问题阶段。并解决问题，从而达到实质上的推进。