接受是内在愿望达成和自我满足状态。
请从三个方面允许小鹤做一详解：
一.内在需求
人总是有很多需求的，比如生理的、安全的、情感的等等。在各式各样需求中，以生存需求和自我发展需求为主。这些需求存在于自我内部，外部的某个刺激使得人产生应激，应激产生相应的情绪。这时候的情绪就表现为一种内在需求。
比如，元旦拔河比赛结束了，会感到口渴，心里就产生了“想喝”的愿望。如果有朋友送来一杯热茶，身体马上就会感到轻松舒畅。这里面有生理需求的满足，也有对于朋友感激的满足。
有人说，人大致可以分为两类，一类是享受生活型，一类是追求自我成长型。这种概括性的表达，基本勾划出了人主要的需求类型。
当然人的需求是千差万别的，生理的、安全的、情感的，以及尊重、自我实现这五种是马斯洛揭示的人的共同的心理需求。人们还有这样那样特殊的需求，比如烟酒，眼镜，是满足部分人群的需求。还有比如，轮椅、晕车药，是满足很少一部分人的特殊需求。
内在需求潜伏着，我们有时候称它为“希望”“愿望”“梦想”“夙愿”等，心理需求是一种心理学的表达，本质上没有太大差别。
二.产生期待
潜伏在内心的需求，是一种动力，具有能量。层次越高，目标越大，其能量级越高。我们说青年人要眼光远大，志向高远就是这个意思。
内在需求一旦形成明确的意识，也就是说人的某个心理需求一旦被意识唤醒，成为一个阶段意识的主流，它就变成为注意力的中心。它有着强烈的指向性，令人清醒时兴奋，睡梦中入境。这种兴奋令人身心愉悦，欲罢不能。于是，生活中就会有意无意识地去寻找，去验证。
由此可见，内在需求在外界条件的不断刺激下，形成期待。在外界条件成熟时，采取接受的行为。当然，接受有两个前提，那就是确认它是安全的和有价值的（对自我而言）。
比如，天气变得越来越冷了，想要买一件羽绒袄。可是一阵寒潮过后，似乎温度又升高了。看到身边朋友买了一件不错，听说还可能涨价。这回逛街碰到的很中意，那就买下来哈！
再比如，过年了，那台跟了十几年的破电脑也该升级了。考察了半年，也没下定注意。嗨，这好，元旦各商家都在促销，比较比较款式性价比，觉得这一款真是为自己量身定做的，还能享受300元特价，还等什么？(*^__^*)
内在需求是接受的动力，安全是接受的前提，而价值则是接受达成的关键要素。接受达成后，是内心的满足和愉悦。
三.达成后的满足
买到了好东西心里总要美上一阵子。生活获得了改善，工作更加便捷。自我被重新定义，自我被再次刷新，心中的欢愉让自己更年轻靓丽。
可是也有一下不能达成的，内心难免产生焦灼感，心理学称之为“焦虑”，人际交往中表现为自卑，甚或交往障碍。
现代社会选择太多，每一次做出选择都有可能花费比以往几倍的精力和时间，这也往往让人感到很疲惫。有时候一个冲动性的选择，还会让人陷入麻烦不断的困境之 中。比如，平时工作忙，没有时间去收集信息，利用元旦三天假搞定了一款电器。匆忙中没有辨明交易中的陷阱条款。拿回家不到半天，线路坏了。找商家理赔， 遭到拒绝推诿。狠心换一台吧，看着两个月薪水打了水漂，心有不甘。委屈求全，等厂家答复吧，等不起哟！
愿望的达成带给我们愉悦的情绪，心情好得看见什么都欢喜。愿望搁浅，令人郁闷窒息。我们说的接受，指的是积极接受，是帮助我们分析总结那些更多的带给我们愿望达成的规律。
当然，在我们困惑思考的时候，接受了周围的暗示，立即做出决断的事情也不少。不知道接受行为的达成与人的性格是否有着必然的关联？
人的期望，包括期待和愿望，总是有着一个上下升降的空间。如果在可以接受的范围内难以达成，双方相互让一步更容易促使心理平衡心生愉悦。心理防御的撤销， 安全信任的催生，时间上的紧迫，都是促使接受快速达成的常见策略。比如，元旦结婚采办物品，贵点没关系，心里高兴额！呵呵~~
社会开放，人性自由，面对海量的信息与商品，我们要保持一颗理性的思维，多做市场调查，多进行商品比较。货比三家总是没错的。同时，我们认为，面对诱惑还 要保持一颗克制的心态，维护自我的精气神。那种不假思索，跟在人家后面，大包小包搬回来的东西，只会让生活的空间更狭窄。
把精神多用在对的有价值的对象上面，让自我获得轻松飞翔的翅膀。不随波逐流，不失去自我。对自我期待，自我定位也要相对准确，过高过低，均不利于自我心理发展。要特别警惕正常渠道满足不成，变形的扭曲的加以补偿性满足。完美主义是导致补偿扭曲的重要原因。
接受自我，定位自我，稳健地提升自我生活质量和发展空间，享受生活和自我心理完善协调均衡，我们就能创造和谐幸福的人生。
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