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伸展阅读
2010年6月28日星期一
“千万要有钱”
| 女人怎样才能在30岁之前存到100万 | ||
| 2008年07月23日 16:57:58 来源：新浪读书 | ||
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韧带破裂
http://www.hudong.com/wiki/%E9%9F%A7%E5%B8%A6%E7%A0%B4%E8%A3%82
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断和治疗。伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛，然后及时到医院就诊。
韧带破裂人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。 
韧带破裂在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的 索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带（拉丁语Ligamenta，单数Ligamentum）是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分， 但限制其活动范围以免损伤。以往多认为对运动功能要求较高的运动员等发生韧带损伤后才需积极手术影像修复，其他人多可保守治疗。
最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；二是膝关节的韧带拉伤。
韧 带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织（elastictissue）是以弹性纤维为 主的致密结缔组织。粗大的弹性纤维或平行排列成束，如项韧带和黄韧带。韧带白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如 肝、脾、肾等的位置。韧带亦称铰合韧带(hingeligament)。为软体动物斧足类的左右两个贝壳的连结物。一般将位于壳顶后方外面的韧带称外韧带。
韧带破裂在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，严重就会造成韧带断裂。但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。 
韧带破裂1、部分断裂：关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3—4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。 
拉伸练习拉伸练习可有效防止韧带拉伤和韧带断裂。
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断和治疗。伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛，然后及时到医院就诊。
韧带破裂腰部是人体活动的枢纽，脊柱两旁的肌肉是腰部活动的动力结构和保持脊柱稳定的主要因素。因此，体育运动和日常劳动与生活中，腰部遭受外伤的机会较多。
损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。
韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项：
A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。
B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。
C、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。
D、按摩与理疗。一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。
E、功能锻炼。伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一 般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼 痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时， 切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。
韧带完全断裂：应手术治疗。这样可以防止或减少并发症的发生。术后的治疗同上，不再赘述。
韧带破裂最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；二是膝关节的韧带拉伤。
韧 带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织（elastictissue）是以弹性纤维为 主的致密结缔组织。粗大的弹性纤维或平行排列成束，如项韧带和黄韧带。韧带白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如 肝、脾、肾等的位置。韧带亦称铰合韧带(hingeligament)。为软体动物斧足类的左右两个贝壳的连结物。一般将位于壳顶后方外面的韧带称外韧带。
韧带破裂当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位外旋外展又遭到来自外侧的暴力时，英国主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。膝关节处于伸直、内收、内旋位，来自前侧的暴力造成过伸时，常 伤及外侧结构及后交叉韧带，严重者可造成腓总神经损伤，有时合并胫骨髁骨折。
屈膝位胫骨突然遭受暴力向后或向前错动时，则会引起后交叉韧带或前交叉韧带和内侧副韧带的断裂。膝关节的韧带损伤常见于足球、篮球、溜冰运动员、搬运工。
膝关节的生理运动包括伸屈和旋转，以及有限的被动内收外展。沿横轴的伸屈是最主要长期的运动，其范围约有150°。在一般行走中，仅需要60°的活 动，上、下楼约需90°，而下蹲则要求更大的屈曲。其次是沿垂直轴的旋转，即内、外旋范围约为50°～70°。不仅行走中的转弯需要旋转，卫生部而且在伸 屈的英国同时也伴有一定程度的旋转。内收外展活动则只在负重情况下旋转时才伴同出现，不能自主完成。疾病在较剧烈的运动中，则需要膝关节全国完成多种处长 更为复杂的运动，在这些运动时，主要等奖依靠肌肉和韧带的双重作用维护关节的稳定。
韧带破裂2、完全断裂：原则上应行手术治疗如韧带断裂，可直接缝合；如骨附着处撕脱，可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片，则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤，应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者，应先修补。术后石膏固定4—6周。
3、陈旧性损伤：积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。
4、膝交叉韧带损伤：前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者，可用膝过伸和后推胫骨使之复位，用长腿石膏固定4—6周。对于未能复位者，应及时手术修补。将骨折片用钢丝固定。单纯韧带断裂者，用石膏固定。对陈旧性损伤，以保守治疗为主，经锻炼后，关节仍不稳定，亦可考虑手术修补。后交叉韧带可不修补。
拉伸练习一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)
二、就是拉韧带了。分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三、是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）
四、是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五、是压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六、是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。菜鸟租房必读——租房正规流程及租房注意事项
菜鸟租房必读——租房正规流程及租房注意事项
一: 租房正规过程
1 双方签订租赁合同
2 房主查看房客身份证,(可向公安局确认身份证).并索取复印件做为合同附件.
3 房客查看房主产权证明(可向当地产交易所进行确认) , 房主身份证(可向公安局确认身份证.) 及两证的统一(即产权证的产权人与身份证相同) .并索取复印件做为合同附件.
4 合同签字(房主方)与产权证的产权人相同.如不相同需有产权人的代理委托书.
5 办理合租合同时,需有房主方的同意出租证明.
6 如果房主要求支付定金,也需要请查看以上证件,一般定金不要超过月租金的20%.
二: 租房注意点:
1 不能提供产权(原件)的房主勿信
2 产权证与身份证不对号的勿信
3 向住所公安局确认身份证号码.
4 向居委会(或邻居)了解房东情况.查看描述是否与房主相同.
5 如果房主要求一年一付房租或者要求付大笔的订金,这样情况就要特别小心.
三:租房后最好由当事人双方办理房产租赁登记备案
为 便于管理及对当事人权益的保护，我国目前对房屋租赁合同实行登记备案制度。根据《上海市房屋租赁条例》的规定，房屋租赁当事人在签订租赁合同后的１５天 内，租赁当事人持租赁合同及有关材料到房屋所在地区、县房地产交易中心办理登记备案，但上海国营农场范围内房屋，租赁合同由市房地局在农场系统设置的房地 产交易登记受理处（下称农场系统受理处）办理登记备案。
在办理登记备案手续时，要提交下列材料：
１、房地产权证或者其他权属证明；若向外来流动人员出租的，还应附公安部门发放的房屋租赁治安许可证；
２、出租人的个人身份证明或企业、其他组织的登记注册证明；如果属共有房屋出租的，还应当提交其他共有人同意出租的证明；委托出租的，应提交委托合同；代理出租的，应提交房屋所有权人委托代理出租的证明；
３、 承租人在办理登记备案手续时应提交自己的个人身份证明或者企业、其他组织的登记注册证明。无论是出租人还是承租人，在提交的个人身份证明中，居住在国外的 中国公民应当提交有效的中华人民共和国护照；香港、澳门的个人，应当提交港、澳居民往来内地通行证；台湾个人，应当提交台湾居民来往大陆通行证；境外企 业、其他组织，应当提交经公证或者认证的登记注册证明。
房屋租赁合同的一方当事人要求登记备案，另一方不予配合的，要求登记备案的一方当事人可以持租赁合同及自己一方应当提交的材料办理登记备案，房地产交易中心或农场系统受理处应予受理。
2010年6月26日星期六
诸葛亮的《识人七法》
http://youjiao.hongen.com/Article/hzhb/jygx/200904/1738.html
诸葛亮的《识人七法》
诸葛亮的《识人七法》
2009-4-23 11:53:02 佚名 点击:503
1、 穷之以辞辩而观其变；
和一个人就一些相关的争论性话题进行争辩，可以看出一个人的机敏反应能力及其心境
是否开阔。
2、 放之以权限而观其识；
有老外好友曾我说：在中国做生意，最大的问题是人的问题。管理一个人，我自己认为
最好的办法就是放权与深潜：给予你足够的权限，让人有个空阔的活动空间，但暗地里监督
你工作的办事过程，一看其处理事情的能力，二看其对待工作的态度，三者在偏离工作轨道
，对公司可能造成较为重大的负面影响或损失时好及时出手予以纠正或制止。
3、 醉之以酒而观其性；
与人喝酒并劝酒，可以看出一个人的品性，有的人酒后喋喋不休，此人不能涉及你公司
及其个人的重大秘密，因为说不准哪天他喝醉后就全给你吐出来了；再者，有的人对自己的
控制力不够，当众就在桌边大吐，说不定哪天你带他见客户就出现这样的尴尬局面，弄得场
面一塌糊涂，难以收场。三、在酒醉后给他找几个靓妹作陪，以看其是否酒后乱性。世界上
有三种嗜好得人一定得小心相处：毒、赌、黄。
4、 临之以利而观其廉；
观察一个人或管理你的下属，你需要给他制造很多可以贪小便宜的地方，看他是否清廉
，并分析其贪小便宜的地方，确实为生活所迫的你需要暗地里给予帮助解决，并长期观察，
否则，这种人需要谨慎的提用。毕竟现在的小便宜即使丢失，损失也不算大，但当权限达到
一定程度时，说不准哪天他就席卷而逃，那时不管采取怎样的亡羊补牢措施，都显得为时已
晚，损失必然。
5、 期之以事而观其信；
考察一个人的信誉程度，不妨用上面那种放权的形式，并询问其完成的时间，事情完成
的时间是他自己定的，你所要做的是暗里观察其工作态度，以考察是否在约定时间未能完成
任务时的托词是否是真的如此。否则，就是此人的诚信有问题。当然，即使是与人约会也可
看出一二。
6、 观其对手、好友而辩其人；
所谓，物以类聚，人以群分，“看一个人的品格，要看他身边的好友。看一个人的能力
，要看他对面的对手”。应该说他面对的对手、周围的好友的能力品行决定了其人的品性能
力。
descente de la lesse 宝贵的建议
http://www.luwenxinqing.com/viewthread.php?tid=45001&highlight=dinant%2B%C6%AF%C1%F7
现有以下建议：
1. 一定选择男女，男男搭配，不然21km很难完成。
2.防水桶是必须的，太重要了，除非你啥东西都不带，防水桶不是太大，请不要带太多东西。
3.买票支付现金，不能刷卡
4.干衣服是必须的，不管翻船如否，衣服都会湿（起始和终点都有换衣的地方，终点还可以冲澡）。
5.拿浆的时候，检查下两头是否有2个黑色的环，可以防部分的水进入船体内。
6.男士最好最后面出力，女士坐前面掌握方向。
7.80%的河道水深不超过1m，所以售票处不给12岁以上的人租借救生衣。最深的地方可能有2m,但是这部分水都不急。
8.记得带防晒霜。
9.河道中有很多暗礁，注意调整方向。
10.风景很美，可以在有把握不翻船的时候可以拿出相机拍照，或者把船拉到河滩上照相。
11.很多人，经常有人相互碰撞，记得不要慌乱，就要乱动就不会翻船。
12.从终点站到迪南的火车2h一班（16.05，18.06 ， 20.05），记得时间，不过可以选择沿着河边散步到迪南火车站，大约走路40min（正常速度）。迪南很美，值得一游。
descente de la lesse
http://www.luwenxinqing.com/viewthread.php?tid=45727&highlight=dinant%2B%C6%AF%C1%F7
今天去漂流了，12公里，我们用了4个小时，累死了，不写了。借贴友游记。费用往返周末火车票费两人24欧，租船两人28欧，租桶2欧。
本帖友站同步发表，感谢Lora 饿狼部落的组织，感谢全体的参与~~
饿狼部落Lora 早早地就开始组织，一直未能成行，倒是其他部落纷纷前往，看得我们心肝肺一起痒痒的不行~~。猛然间，一个普通的周末，看到轻暖轻寒的泡妞帖~！哇塞，牛得不行~~，居然在那么危险的情况下拍出了许多令人无限向往的照片！这个很猛，相机也敢带！
可气的是因比利时最近的天气简直气人，一到周末就下雨，使得大家对饿狼部落的漂流计划开始担心。，
日子定在了8月9号，大家查天气预报，有雨，低气温~~， 隔天再查，还是如此~~~。大家在忧虑的阴影中期待~~
饿狼部落的Lora 发狠话：此次漂流风雨无阻！·引来大家的一片赞扬声，本人对这个美女“饿狼”也因此佩服有加~~~
赶紧征询轻暖轻寒，21公里和12公里漂流， 哪个合适？ 答曰，12公里~
和朋友聚会，又遇见一个前次漂流的参加者，再问, 21公里和12公里，哪个合适？ 答曰：12公里。
嗯，于是，和Lora 的交流中，告诉她，最好还是12公里漂流，以免因为天气因素导致生病~~~
可，可..... 那Lora 和老狼都坚持21公里~~，那就是说，要在水中泡至少5个多小时！
终于等到了这个日子！
醒来，天大亮，还以为睡过了呢， 看表，哦，才7点~，掀开窗帘， 哇塞，比利时好像没有比今天更蓝的天了！ 万里晴空耶！
开车上路，来到集合地点，7个帅哥美女已经在GB门口等候，装作熟人般向他们挥挥手，等走近了再看，没有一个认识的，于是大家自我介绍一番~~~~，嘿嘿，又认识了很多新朋友，说了很多，但能记住的就是：今天的天气太好了！
老狼带着两个美女，Lora 和BlueStole，也在随后赶到，又是先赞叹一番天公，然后自我介绍，老狼介绍他的漂流经验，说些注意事项，我们就上路了~~~
老狼，一只很生猛的狼，开着一辆不起眼的红色小车，后来据介绍，是接手朋友的2手小车，已有悠久的历史。而且，从车的外表看，历尽沧桑，好像还有着一些最 近发生的碰撞的痕迹。车尾部有TDI的标识，应该是柴油车吧。老狼告诉我，他开车速度很快， 我没介意，心想，这样的小车应该快不到哪里去。
我对他说，你老兄别上140啊~~， 其实我是怀疑他所说的快能不能达到140公里/小时的速度。
我又错了
这只生猛的老狼，开着他那红色的小车，在驶出鲁汶，开上高速路后，车速迅猛增加，我紧踩油门，努力的跟着他~~。我和全车的人都不停地看着我的车速显示屏，156， 158 ~~~ 我心中开始生出窦疑， 这小车怎么能跑的这么快？
老狼带我们来到了这个kayake 的买票的地方，看表：9点10分。时间还早，老狼向大家介绍这家公司的特点， 别的没听到，只听到了有i免费停车，这个不错~~
Lora 开始和根特和安特参加的驴友打电话，这些驴友乘火车前来，大约在10点40分左右到，考虑到方便集合，我们把集合地点改在漂流的起始处，houyet 小镇。这个小镇很小，火车站离漂流出发点只有50米不到的路程，方便他们找到我们，这是个很好的决定~~
于是，我们买票，搭公交，来到了这个21公里漂流的起始站
我们在这里，一边换票，挑选自己的浆，租好防水桶，放好各种物品，一边聊天，等待着安特和根特的朋友汇合．
约１１点钟，人员到齐，便排队开始领船， 人先做到船上，然后船会顺着滑道从岸上滑入水中～～～
我们１７个帅哥靓妹，一个接一个地滑入水中，好惬意啊．
看着小河中，众多的各色小船，船上的人们手中举着桨，左右上下飞舞，好像国内的一个老的电池广告里的电动小人在划船，忍不住好笑～～
两个美女，Lora 和 BlueStole 共划一条船，为了证明她们能够胜任42公里的漂流，她们努力地走着S型，以便把她们的轨迹直线拉长的话，达到42公里~~！ 属螃蟹的美女们横着走，哈哈~~~
老狼关心地跟着她们两个，但不幸的事情还是发生了。 横着走道的两个美女，横着撞到了水中的木桩，船开始侧着倾斜~ 不好！ 水迅速地涌入船里~~，两个美女大声尖叫着，顷刻间落水！ BlueStole 落水后很快站立起来，双手死死地抓着船~~
水流太急，我在后面则落井下石，照着BlueStole 就那么直直地撞去~~~~，记不得当时那个瞬间，我是怎么熬过那惊险，尴尬的几秒钟，只是耳边响着美女的尖叫~~~~
我的船冲了下去，水流变缓，我努力的掉头，逆行划向离美女翻船的地方不远的一个小石头滩，爬上石头滩赶紧拿出相机，拍下了这具有纪念意义的一刻， 不过此时，两个美女已经镇定下来， 老狼也跳入水中，帮着把船正过来，拖上小石头滩
小石头滩上几个帅哥在看着美女们的笑话，等美女们上岸后，他们可能受不了美女们数落他们为什么不帮忙，不好意思地赶紧划走了～
我为了安慰美女，补偿我落井下石的严重错误，赶紧奉献出我带来的无敌鸡腿，内疚地说，吃吧～～
这是个＂危险＂ 的地方，在我们休息的时候，我们也目睹了３－４ 个翻船的漂流美女们，听着她们的惨叫声，看着他们狼狈的样子，我们也在暗暗发笑，我更是毫不留情地把这些尴尬的场景用我的小相机咔嚓了下来，呵呵，完了之后，觉得自己好过分哟．
我们继续前行，水流缓慢，旁边不停地有帅哥快速地驶过～～～
＂嘭＂，突然的撞击，我回头看，三个小老外划着两条船，撞在了我的尾部，这三个小老外象演戏似的，用小丑的腔调大声地，怪怪地向我喊“I'm very sorry, I'm very very sorry．．．． ”
喊叫声引起了前面两个美女们的好奇，问我怎么啦？ 没事，他们开玩笑而已。
后来，两个美女在途中多次与他们相遇，美女们学着他们的腔调，也对他们喊 “I'm so sorry, I'm very very sorry...“ 搞得小河里 sorry 声此起彼伏~~
美女们经过一场磨难，划船的技艺大有长进，但她们还是一如既往地走着S型，不过幅度收敛了一些。 老狼依旧细心地照顾着这两只小狼
途中一队骑马者趟河而过，好威风~~~
河边能经常见到这种无人的小船
途中，也有老外向我喊：“啃泥去哇”，我象他们招招手，我知道我被他们误认成日本人。我没有向他们解释我是Chinese，麻痹他们，省得他们对强大的中国起戒心~~~
路过一个城堡，拿出相机咔嚓几张
正好一个美女路过，也咔嚓下来
老狼告诉我前面有落差大的瀑布，让我先过，然后给他们拍照．．．
我先闯了过去，船头不幸钻进了一个鼓起的浪里，一大缸水涌进了我的座舱，我整个坐在水缸里～～～唉，刚泡完妞，现在又泡仔！
不敢怠慢，赶紧停好船，转身，拿出相机，正好，那帅哥靓女们就进入了镜头，咔嚓咔嚓～～～
把靓女们得意的样子一一记录在案。 这里先贴出一张，其他的２０欧一张，收费～～～哈哈，心里好美。
泡仔的滋味不好受，船帮降低，稍微一个小浪就能打进座舱里，我开始用手向外舀水，效率极低～～
把带来的汽水倒进肚子里，然后用汽水瓶灌水，再往外倒，这样，折腾了好久，才感觉座舱里的水少了许多～
再走一段，还是无法忍受被泡的滋味，索性停下来，下决心把水搞掉～～
用那个汽水瓶，捏扁，头朝下，侵入水中，然后再努力把汽水瓶捏圆，把水吸入瓶中，在倒出．嗯不错的方法～～
可怜的汽水瓶经不住我无数次的捏扁，再捏圆，最后已经无法恢复弹性，失去了吸水的作用！ 下次来之前，一定准备个大的吸水海绵！
扔掉汽水瓶，继续向前，此时，我好像是队伍中最后的一个， 唉，他们先赶到终点的，一定望眼欲穿地盼我归来，因为，他们开不了车门，不能换衣服，只能任凭 凉风吹向他们湿漉漉的身子． 我脑子里想象着他们在凉风中瑟瑟发抖的样子，一番得意，又一番内疚，用力地划呀，划呀～～～
两个小老外戏牛～～
又一个不幸的船～～～
小船露出尖尖角，很有气氛的说～～～
我孤单地划着，哈，这是红色船的终点站～！
蓝色船的终点站～～
划进了ｍｕｓｅ 河，我们的终点就在那高架桥的下面
胜利在望，那些可怜的人们有救了
到了目的地，众帅哥美女已经恭候多时，可怜的Lora 身上披着不知从哪里借来的衣服，冲我喊道，“大哥，你怎么才来呀，人家都要冻死了”，呵呵，唉，内疚ing...
最后，清点人数，咦，奇怪，少两个？ 不会吧，怎么还会有比我晚的~~~？
去酒吧坐着，边聊边等。 美女召集大家来到冲凉房上面的酒吧，围聚在一起，互相自我介绍，哦，山东人居多~~
还有一个北京腔，很浓郁，好久没有听到这么浓郁的北京腔了~~，大家互留联系方式后，那两个帅哥靓女赶来，告诉了我们大家一个惊人的消息：他们的船被别人在他们的眼皮底下被偷走了！！！！！
不幸的一对~~！
好啦，全文到此，边写边回味，时常被当时的情景逗得笑出声来~~~
谢谢大家~~~
最后，向大家汇报一下费用：
来回的油费：每人4.2欧，租船：16欧， 租防水桶2欧，公交汽车2.2欧。
全部：22.4欧
今天去漂流了，12公里，我们用了4个小时，累死了，不写了。借贴友游记。费用往返周末火车票费两人24欧，租船两人28欧，租桶2欧。
比利时小城DINANT 漂流 == 我们泡妞去
饿狼部落Lora 早早地就开始组织，一直未能成行，倒是其他部落纷纷前往，看得我们心肝肺一起痒痒的不行~~。猛然间，一个普通的周末，看到轻暖轻寒的泡妞帖~！哇塞，牛得不行~~，居然在那么危险的情况下拍出了许多令人无限向往的照片！这个很猛，相机也敢带！
可气的是因比利时最近的天气简直气人，一到周末就下雨，使得大家对饿狼部落的漂流计划开始担心。，
日子定在了8月9号，大家查天气预报，有雨，低气温~~， 隔天再查，还是如此~~~。大家在忧虑的阴影中期待~~
饿狼部落的Lora 发狠话：此次漂流风雨无阻！·引来大家的一片赞扬声，本人对这个美女“饿狼”也因此佩服有加~~~
赶紧征询轻暖轻寒，21公里和12公里漂流， 哪个合适？ 答曰，12公里~
和朋友聚会，又遇见一个前次漂流的参加者，再问, 21公里和12公里，哪个合适？ 答曰：12公里。
嗯，于是，和Lora 的交流中，告诉她，最好还是12公里漂流，以免因为天气因素导致生病~~~
可，可..... 那Lora 和老狼都坚持21公里~~，那就是说，要在水中泡至少5个多小时！
终于等到了这个日子！
醒来，天大亮，还以为睡过了呢， 看表，哦，才7点~，掀开窗帘， 哇塞，比利时好像没有比今天更蓝的天了！ 万里晴空耶！
开车上路，来到集合地点，7个帅哥美女已经在GB门口等候，装作熟人般向他们挥挥手，等走近了再看，没有一个认识的，于是大家自我介绍一番~~~~，嘿嘿，又认识了很多新朋友，说了很多，但能记住的就是：今天的天气太好了！
老狼带着两个美女，Lora 和BlueStole，也在随后赶到，又是先赞叹一番天公，然后自我介绍，老狼介绍他的漂流经验，说些注意事项，我们就上路了~~~
老狼，一只很生猛的狼，开着一辆不起眼的红色小车，后来据介绍，是接手朋友的2手小车，已有悠久的历史。而且，从车的外表看，历尽沧桑，好像还有着一些最 近发生的碰撞的痕迹。车尾部有TDI的标识，应该是柴油车吧。老狼告诉我，他开车速度很快， 我没介意，心想，这样的小车应该快不到哪里去。
我对他说，你老兄别上140啊~~， 其实我是怀疑他所说的快能不能达到140公里/小时的速度。
我又错了
这只生猛的老狼，开着他那红色的小车，在驶出鲁汶，开上高速路后，车速迅猛增加，我紧踩油门，努力的跟着他~~。我和全车的人都不停地看着我的车速显示屏，156， 158 ~~~ 我心中开始生出窦疑， 这小车怎么能跑的这么快？
老狼带我们来到了这个kayake 的买票的地方，看表：9点10分。时间还早，老狼向大家介绍这家公司的特点， 别的没听到，只听到了有i免费停车，这个不错~~
Lora 开始和根特和安特参加的驴友打电话，这些驴友乘火车前来，大约在10点40分左右到，考虑到方便集合，我们把集合地点改在漂流的起始处，houyet 小镇。这个小镇很小，火车站离漂流出发点只有50米不到的路程，方便他们找到我们，这是个很好的决定~~
于是，我们买票，搭公交，来到了这个21公里漂流的起始站
我们在这里，一边换票，挑选自己的浆，租好防水桶，放好各种物品，一边聊天，等待着安特和根特的朋友汇合．
约１１点钟，人员到齐，便排队开始领船， 人先做到船上，然后船会顺着滑道从岸上滑入水中～～～
我们１７个帅哥靓妹，一个接一个地滑入水中，好惬意啊．
看着小河中，众多的各色小船，船上的人们手中举着桨，左右上下飞舞，好像国内的一个老的电池广告里的电动小人在划船，忍不住好笑～～
两个美女，Lora 和 BlueStole 共划一条船，为了证明她们能够胜任42公里的漂流，她们努力地走着S型，以便把她们的轨迹直线拉长的话，达到42公里~~！ 属螃蟹的美女们横着走，哈哈~~~
老狼关心地跟着她们两个，但不幸的事情还是发生了。 横着走道的两个美女，横着撞到了水中的木桩，船开始侧着倾斜~ 不好！ 水迅速地涌入船里~~，两个美女大声尖叫着，顷刻间落水！ BlueStole 落水后很快站立起来，双手死死地抓着船~~
水流太急，我在后面则落井下石，照着BlueStole 就那么直直地撞去~~~~，记不得当时那个瞬间，我是怎么熬过那惊险，尴尬的几秒钟，只是耳边响着美女的尖叫~~~~
我的船冲了下去，水流变缓，我努力的掉头，逆行划向离美女翻船的地方不远的一个小石头滩，爬上石头滩赶紧拿出相机，拍下了这具有纪念意义的一刻， 不过此时，两个美女已经镇定下来， 老狼也跳入水中，帮着把船正过来，拖上小石头滩
小石头滩上几个帅哥在看着美女们的笑话，等美女们上岸后，他们可能受不了美女们数落他们为什么不帮忙，不好意思地赶紧划走了～
我为了安慰美女，补偿我落井下石的严重错误，赶紧奉献出我带来的无敌鸡腿，内疚地说，吃吧～～
这是个＂危险＂ 的地方，在我们休息的时候，我们也目睹了３－４ 个翻船的漂流美女们，听着她们的惨叫声，看着他们狼狈的样子，我们也在暗暗发笑，我更是毫不留情地把这些尴尬的场景用我的小相机咔嚓了下来，呵呵，完了之后，觉得自己好过分哟．
我们继续前行，水流缓慢，旁边不停地有帅哥快速地驶过～～～
＂嘭＂，突然的撞击，我回头看，三个小老外划着两条船，撞在了我的尾部，这三个小老外象演戏似的，用小丑的腔调大声地，怪怪地向我喊“I'm very sorry, I'm very very sorry．．．． ”
喊叫声引起了前面两个美女们的好奇，问我怎么啦？ 没事，他们开玩笑而已。
后来，两个美女在途中多次与他们相遇，美女们学着他们的腔调，也对他们喊 “I'm so sorry, I'm very very sorry...“ 搞得小河里 sorry 声此起彼伏~~
美女们经过一场磨难，划船的技艺大有长进，但她们还是一如既往地走着S型，不过幅度收敛了一些。 老狼依旧细心地照顾着这两只小狼
途中一队骑马者趟河而过，好威风~~~
河边能经常见到这种无人的小船
途中，也有老外向我喊：“啃泥去哇”，我象他们招招手，我知道我被他们误认成日本人。我没有向他们解释我是Chinese，麻痹他们，省得他们对强大的中国起戒心~~~
路过一个城堡，拿出相机咔嚓几张
正好一个美女路过，也咔嚓下来
老狼告诉我前面有落差大的瀑布，让我先过，然后给他们拍照．．．
我先闯了过去，船头不幸钻进了一个鼓起的浪里，一大缸水涌进了我的座舱，我整个坐在水缸里～～～唉，刚泡完妞，现在又泡仔！
不敢怠慢，赶紧停好船，转身，拿出相机，正好，那帅哥靓女们就进入了镜头，咔嚓咔嚓～～～
把靓女们得意的样子一一记录在案。 这里先贴出一张，其他的２０欧一张，收费～～～哈哈，心里好美。
泡仔的滋味不好受，船帮降低，稍微一个小浪就能打进座舱里，我开始用手向外舀水，效率极低～～
把带来的汽水倒进肚子里，然后用汽水瓶灌水，再往外倒，这样，折腾了好久，才感觉座舱里的水少了许多～
再走一段，还是无法忍受被泡的滋味，索性停下来，下决心把水搞掉～～
用那个汽水瓶，捏扁，头朝下，侵入水中，然后再努力把汽水瓶捏圆，把水吸入瓶中，在倒出．嗯不错的方法～～
可怜的汽水瓶经不住我无数次的捏扁，再捏圆，最后已经无法恢复弹性，失去了吸水的作用！ 下次来之前，一定准备个大的吸水海绵！
扔掉汽水瓶，继续向前，此时，我好像是队伍中最后的一个， 唉，他们先赶到终点的，一定望眼欲穿地盼我归来，因为，他们开不了车门，不能换衣服，只能任凭 凉风吹向他们湿漉漉的身子． 我脑子里想象着他们在凉风中瑟瑟发抖的样子，一番得意，又一番内疚，用力地划呀，划呀～～～
两个小老外戏牛～～
又一个不幸的船～～～
小船露出尖尖角，很有气氛的说～～～
我孤单地划着，哈，这是红色船的终点站～！
蓝色船的终点站～～
划进了ｍｕｓｅ 河，我们的终点就在那高架桥的下面
胜利在望，那些可怜的人们有救了
到了目的地，众帅哥美女已经恭候多时，可怜的Lora 身上披着不知从哪里借来的衣服，冲我喊道，“大哥，你怎么才来呀，人家都要冻死了”，呵呵，唉，内疚ing...
最后，清点人数，咦，奇怪，少两个？ 不会吧，怎么还会有比我晚的~~~？
去酒吧坐着，边聊边等。 美女召集大家来到冲凉房上面的酒吧，围聚在一起，互相自我介绍，哦，山东人居多~~
还有一个北京腔，很浓郁，好久没有听到这么浓郁的北京腔了~~，大家互留联系方式后，那两个帅哥靓女赶来，告诉了我们大家一个惊人的消息：他们的船被别人在他们的眼皮底下被偷走了！！！！！
不幸的一对~~！
好啦，全文到此，边写边回味，时常被当时的情景逗得笑出声来~~~
谢谢大家~~~
最后，向大家汇报一下费用：
来回的油费：每人4.2欧，租船：16欧， 租防水桶2欧，公交汽车2.2欧。
全部：22.4欧
2010年6月25日星期五
只做一件事不易做好 分享
http://baijingxiang.blog.sohu.com/143902268.html
我有个咨询者，看似他要解决的问题很多，不 过我发现他每天就只做一件事，只对一件事情感兴趣，就是工作。我问结婚了吗，他说为了工作可以先不结婚；我说你跟朋友常聊天吗，他说工作忙起来，我顾不上 那些，慢慢我身边就没有了朋友；我问爱好呢，爱好就是做我喜欢的事情，何？工作啊，还是，我无语......
我有个咨询者，看似他要解决的问题很多，不 过我发现他每天就只做一件事，只对一件事情感兴趣，就是工作。我问结婚了吗，他说为了工作可以先不结婚；我说你跟朋友常聊天吗，他说工作忙起来，我顾不上 那些，慢慢我身边就没有了朋友；我问爱好呢，爱好就是做我喜欢的事情，何？工作啊，还是，我无语......
似乎我们都相信，做事情要专注、专一，有恒心才能成就。可是你知道吗，如果你只专注一件事，比你有好几件事情做，效率更低，效果更差。这不是我危言耸听， 而是近些日子，在国外做过的一项试验得出的结论。看到这个实验结论，我们不妨来思考，为什么只做一件事反倒让人心里憔悴，容易出现心理上的不平衡，甚至严 重者会导致心理疾病呢？
生活本来就是一个丰富的世界。人自身需要在这个世界享受不一样的感受和刺激。我们知道在工厂的工人，如果每天只重复几个简单的动作，过段时间效率会下降， 为了保障进度，管理者会调整更换他们的岗位。这是因为，人的大脑正常情况下需要每天接受100个不同的刺激，而现在你的大脑只能每天接受10个不同的刺 激，那么另90个“脑细胞”就没有得到刺激，进而萎缩变得迟缓，产生情绪就是无聊，无聊感传给大脑，大脑就会变得“懒惰”，因为不需要付出更多的动力开 销。迟钝，带来的是出错率高，人不能得到合理的兴奋状态。
因为人是喜欢新鲜的，从远古时期，人们就是在野外居无定所，与野兽争抢食物或者防身。人们习惯了在不同的生活环境下生存，大脑与这样的生活环境匹配，就变 得灵活和不断进化。人们为了不断发展，大脑不断思考问题，那些不习惯思考的人，行动迟缓最终被野兽吃掉或不能应付恶劣的环境淘汰了。所以，我们人类的大 脑，其实不断脑容量在增大获取信息的能力在加强。我们今天需要的刺激，远比远古时代还要多得多！
心理学家不是说，不让人们专心，而是不要把生活的全部投注在一个点上。除了从以上“集体无意识”角度理解之外，从另一个角度来看看吧。当人们把关注点放在 了职业发展、恋爱、家庭、孩子或学业上，那么我们的成本就完全转移到了你关注的方面，而你的价值也必须从这里得到体现和回报。经济学上指出，你的付出一定 要回报，这才叫平衡，打破平衡就有可能出现问题。那么你工作为的是获得提升、地位、金钱等，那么你如果没有在你预期的时间内获得呢？你靠什么来补偿心理的 不平衡？如果你在工作的时候还有个美满的家庭，你兴许可以有个不错的妻子，幸福的家庭。你的工作上的暂时失利，你可以通过从家庭获得认可和聊以自慰！
人的情绪是因为未达到预期，或者是不足的自卑，或者是过分的愤怒。在一个点激发出的不平衡，你不可能还从这里获得平衡，至少不能马上获得；那么转移到另一 个方面和角度，通过补偿来满足内心的平衡，这个打击就过去了；如果你只有一个关注点，你的心理是输不起的，因为你没有退路。时间长，负面情绪不得到疏解， 就会形成神经症等严重的心理问题。
身边有不少考了多年研究生，还一直在坚持考试的人，其实他们放弃研究从事咨询兴许更合适；身边有不少投资股票得人，除了挣钱就是套牢，其实除了股票也可以 投资基金或钱币；身边还有只对家里的老公一个人付出牺牲的老婆，突然有一天老公变心了...老婆可以有自己的生活嘛，可以有自己独立的工作吗？天塌下来， 只有你自己扛的时候，你拿什么撑起你的天空呢？
道理可以用到很多地方，关键你要明白，人不可以生活中只有一件感兴趣的事情，你的潜力其实不止只做好一件事。
我正在玩搜狐微博，快来“关注”我，了解我的最新动态吧。成功者法则：脑子一根筋?
http://www.cnnsr.com.cn/jtym/manager/20091112/2009111214224164190.shtml
电影《阿甘正传》相信很多人都看过。电影中的阿甘主要做了四件事：踢球（美式的）、当兵、打球（乒乓）、捕虾，而三次受到美国总统的接见，一次获国会荣誉勋章。为什么呢？
电影《阿甘正传》相信很多人都看过。电影中的阿甘主要做了四件事：踢球（美式的）、当兵、打球（乒乓）、捕虾，而三次受到美国总统的接见，一次获国会荣誉勋章。为什么呢？
阿甘很聪明？他的智商只有75。
阿甘有“背景”？没有。
笔者认为最重要的一点是：阿甘无论做什么事，都一心一意，全力以赴！只为做事本身，其它的不想！
电影中有一情节：阿甘在军营里拆装机枪，他装得的极快，测试官还没走完一圈，他就报告已经装好了。测试官跑了过来，简直不敢相信自己的眼睛。
测试官问：“大兵阿甘，你为什么装得这么快？”
阿甘讷讷地回答说：“是听你的吩咐，长官。”
测试官说“你真他妈的聪明，到军校的话你可以当将军。现在，你把他拆了，再装一遍。”
阿甘大声叫道：“是的，长官。”于是继续拆装......
如果你去翻翻《财富》世界500强企业的简历，就会发现它们之间有一个共同的规律，即都是脑子一根筋，只走一条路，专做一件事：如，物流快递类第一名是 UPS公司，UPS发展到今天脑子只有一根筋———用最快的速度把包裹送到客户手中，UPS就把业务做到了全世界；世界第一强、零售业的老大———沃尔玛 自始至终只做零售，钱再多都不买地，从不去做房地产，只走一条路；通用汽车，它是世界第二强，一百多年来只做汽车与配件，资产达到八万亿了，也不去做航空 与轮船，专做一件事；世界首富比尔?盖茨，也是一条路走到底，钱再多，都只做软件，其他行业再赚钱都不去做；沃伦•巴菲特专做股票，很快做到了亿万富翁； 乔治•索罗一心搞对冲基金，结果成了金融大鳄；女作家罗琳40多岁开始写作，而且专写哈里•波特，竟然写成亿万富婆；而市场先机的潜望镜洛克菲勒专心于石 油产业，他成为那一时代最有钱的商人；福特专心于生产廉价小汽车，结果他成为有史以来最富有和最有权势的人物；卡耐基专注于钢铁事业，积聚了宏大的财富； 吉列致力于生产安全刮胡刀片，使全世界的男人都能够把脸刮得“千干净净”，这也使他成为一名富翁；伊斯特曼致力于生产柯达小照相机，这为他赚进了数不清的 金钱，也为全球亿万人带来了无穷的乐趣。
所以，笔者总结道：无论是一个人，一个品牌，一个企业甚至一个国家，财力、精力、时间等资源永远是有限的，以限资源追逐更多目标，就是穷折腾，瞎鼓捣，只能落得竹篮打水一场空。聚焦、聚焦再聚焦，专注、专注再专注。一个人一辈子一件事，就是了不起。
军事上衍生而来的聚焦理论在营销中同样适用，每个企业的资源都是有限的，为了取得相对的强大竞争优势，需要把资源集中起来，以取得战局中一个或几个关键点上的相对性优势，而后由关键点的成功带动全局的成功。
成为专一的微软，还是成为多样化的通用电气？中国众多完成了原始积累的企业家，正在积极地探索着这个命题。似乎多元化在中国的企业家中间，更有市场，但我 们认真观察市场，却很难从中国企业中间发现能够成功进行多元化的“通用电气”。春兰和海尔均是多元化策略的信奉者，它们进行多元化运作的结果，同样不太成 功。
在过去很多年中间，春兰集团一直在不断地变换自己的营业范围。1994年，在春兰空调正红火的时候，春兰上马了摩托车项目；1997年春兰收购了南京东风 汽车厂，上马中型卡车项目；2002年春兰又决定上马“高能动力镍氢电池”及电动自行车项目。尽管春兰在国内奉行多元化的企业中间，尚属操作的比较成功的 企业，但时至今日，春兰多元化项目，几乎没有一项达到通用电气“数一数二原则”的标准，曾经占据领导优势的春兰空调却在激烈的竞争中，丧失了领先优势。
同样是奉行多元化的企业，海尔集团的多元化，不管电视、电脑、手机还是保健品、金融、厨房用具，都鲜有成功的先例，到是海尔集中在“白色家电”领域内的相 关产品——冰箱、空调、洗衣机、冰柜四驾马车成为拉动海尔快速发展的龙头。海尔空调迅速取代春兰成为该领域的龙头，洗衣机则迅速取代小天鹅成为消费者的首 选，冰柜也打入了行业前三名的位置。实际上，海尔集团能有今天，不是因为海尔不断尝试的多元化举措，而是海尔聚焦在白色家电领域内的努力。
其实多元化的不成功例子早在预演，1997年巨人集团因为多元化，导致资金链断裂，陷入破产境地。5年后的2003年，对于多元化，史玉柱先生在接受记者 采访时说到：“我已下定决心，坚决不碰。”史总还认为：虽然现在很多企业在谈多元化，而且憧憬着美好的前景，但回头看看十几二十年前，同样有很多企业雄心 勃勃闯入新的行业，然而成功的先例几乎没有。
不管怎样，未来十年中间，对于完成了原始积累的老板们来说，聚焦还是多元化，够他们头痛的了。但我坚持认为，市场上的真刀真枪从来都没有什么所谓的秘诀。 如果，你硬是认为存在帮助令狐冲笑傲江湖的“独孤九剑”的话，那么这个秘诀就是：战术与资源的聚焦！谭小芳甚至认为，聚焦资源的经营策略将成为在市场搏杀 中制胜的关键，对于规模小，资源有限的中小企业来说更是如此。今天我们就结合品牌营销位谈一谈聚焦法则。谭小芳通过两个故事，一个案例讲一讲品牌营销的聚 焦：
1、一个故事
有位大侠赫赫有名，慕名挑战者众他。一日来了一人，大侠就问你过去都练过什么啊，那人说我过去10年练了十八搬武艺，你要小心了。大侠微笑，没消几下就将 那人打跨。一日又来一挑战者，大侠依然问他过去都练了什么，挑战者说我过去10年什么都没练，就用心练了一个铁头功。大侠一听，二话不讲，俯首认输。这个 故事告诉我们营销人要精修“一门功夫”，掌握“一门绝技”，你就是营销界内不可战胜的高人。
2、第二个故事
古时候有一个国王，想找一个宰相。后来终于找到一个可以当宰相的人，但他先说要杀他。经人劝解，就要他用一个盘子，盛上满盘子油，从东城捧到西城，不准滴 出一滴，否则即杀头。这个条件很不容易做到。他走在路上，他的父母妻子在哭，他没有看见；漂亮的美女从他身边走过，他没有看见；后来忽然又来了一个疯子， 吓得满街的人乱跑乱跳，可是他一心一意在盘子上，仍然没有看见；不久又遇到皇宫失火，一时救火的人很多，闹得纷乱不堪，这时在殿梁上的一个蜂窝被火烧了， 一群黄蜂乱飞，到处飞着螫人，这人虽然被螫了几下，可是始终没有感觉到，仍然专心致志的捧着油盘往前走。最后，他竟达到了目的地，一滴油也没有滴下来。于 是国王便拜他做宰相。国王以为一个人做事，能够这样专心，便是喜马拉雅山也可以平下来，何况其他？（选自《胡适说禅》）古代“瑜伽”那种苦修入定的方式， 随着时代的发展已经变化了许多，但万变不离其宗，变的是形式，其目的没变，都是为了达到一种专注的境界。
3、日本第一矮山
据日本媒体6月23日报道，日本知名度最高的全国第一矮山是位于大阪港区的天保山。天保山标高4.53米，是在江户时代（1603年至1867年）末期， 由河川疏浚工程产生的砂石所形成的人工山。21日，天保山盛大举行登山大会，并发出5万张“登山证明书”。日本各地多座非常矮的山多年来为争夺“全国第一 矮山”头衔拚得你死我活，让人不禁感叹：看来“凶悍”的旅游品牌定位是被激烈的市场竞争逼出来的啊。因为人们对“第二”向来是漠不关心的，奥运会金牌与银 牌奖金相差一倍半，就是一个最形象的例子。所以民间才有“宁做鸡头，不做凤尾”之说。记住：第二不是第二，第二什么都不是!
蓬达集团度假卡推广中心在谭小芳老师的建议下，专注于河南市场的开发，历时半年后，“专注河南”的战略营销行为非常成功，取得了关键市场份额的大幅提升 （近期已经将主力移师北京）。蓬达度假卡负责人之一刘晓婓确定了聚焦资源的战略，战术上也不僵硬，而且并未盲目地进行强势行销，而是根据市场情况，根据竞 争对手情况灵活地运用营销战术，迅速地蚕食了传统分时度假业务的市场份额。通过蓬达度假卡的推广和策划，谭小芳总结出：战略性聚焦的一个关键所在就是找准 聚焦点，即找到竞争对手的弱点与战局中的关键点，这样才能把聚焦的力量发挥到及至，这一点，在蓬达度假卡的案例中有了很深刻的感受。
当年聂卫平疯狂接连战胜日本围棋高手，为国争了光。有记者采访他：“请问您在下棋的时候，都想到了什么？”聂卫平说：“当时啊？当时我什么都没想，就想着 怎么走棋。”记者不满意，换成我是记者，也不会满意的。如今思之，聂卫平真不愧为“棋圣”。三心二意，那是行动之前或事后的事，做事开始就要一心一意。想 得多了，精神就分散了。
笔者有一朋友，在“中”字头国企从最基层员工做起，数年内做到某分公司总经理，年不过四十，调配数亿资产，他主管的企业风生水起。我向他请教成功之道。他说，我做事的时候没有什么明确的目的呀，只想着着怎么把它做到最好。
给各位企业家的忠告是——沉重的大锤我们并不畏惧，因为其笨重，我们很好躲闪与防御，而一只不足百钱重的弓箭却令我们畏惧，畏惧那锋利的箭头。我们营销人需要整合聚集自身资源，把大锤炼造成锋利的箭，而后，在战场上准确地把箭射中要害的靶心。
胡锦涛总书记讲“聚精会神搞建设，一心一意谋发展”。30年来中国以经济建设为中心，不动摇、不懈怠、不折腾，取得了令全世界刮目的成绩。马云“企业也 罢，人也罢，做到了一定程度，重要的不是把握机会的能力，而是拒绝机会的能力”。勇于拒绝，聚精会神，让马云经营的品牌扬名四海。董明珠“坚持，不顾一切 的坚持”。心无旁骛，坚持到底，坚持出了一个格力空调帝国。王石“人要学会做减法”。不贪婪不求全，企业经营做减法，品牌业绩成倍加，万科终成为笑傲江湖 的地产大佬。茅理翔“我们不做别的，就做厨房领域，而且要做最高端的，要卖得贵，更要卖得好”。不做别的，只做自己擅长的，让方太成为中国厨房领域影响力 最大的品牌。这些都是专注成功的典型范例。
最后，再次重申一下观点：一个人，一个品牌，一家企业甚至一个国家——资源、精力永远都是有限的，以有限博无限，纯属瞎折腾，来自谭小芳老师的专业建议： 聚焦、聚焦再聚焦，专注、专注再专注。一个人若能把全部的心力投入到一项事业中，一心一意专注于这一目标，他就能获得最大的成就。他们营造完美人生、成就 辉煌事业的钻石法则是——“专注是金”。法语法律学习经验小结
Droit pénal spécial 考完了，差一点。
如同我自己所说的，关键是词汇的积累和掌握。
我用1天半的时间总结了100多页的笔记，其速度之惊人，我自己都难以置信自己的潜力。
所以我要乘胜追击。第一阶段，阅读并积累词汇，总结。第二阶段，背诵，熟悉条文。第三阶段，做练习并找到合适的回馈。我失败的原因在于我仅仅完成了第一阶段。
先看一下9月份考试的时间。
再看一下三妗他们的安排。
我自己这边无论如何都先要用第一学习强度坚持到明年1月份，明年一月份找工作。让法语法律成为你生命的一部分，只有她与你成为一体，你才可以如同吃饭一样每天都带着她走，带着这一技之长，让你的生存不受威胁。无论在任何情况下。
思想的火花，
约束与保障，自由与风险。
同时做很多事，但脑子里只有一件事。比如，你可以像正常人一样生活(吃饭睡觉旅游交往家务)，但你自己的时间里只有一件事，那就是你的学业或将来的事业。
下一步怎么办?
战术与资源的聚焦！谭小芳甚至认为，聚焦资源的经营策略将成为在市场搏杀中制胜的关键，对于规模小，资源有限的中小企业来说更是如此。
三心二意，那是行动之前或事后的事，做事开始就要一心一意。想得多了，精神就分散了。
以有限博无限，纯属瞎折腾，来自谭小芳老师的专业建议：聚焦、聚焦再聚焦，专注、专注再专注。
如同我自己所说的，关键是词汇的积累和掌握。
我用1天半的时间总结了100多页的笔记，其速度之惊人，我自己都难以置信自己的潜力。
所以我要乘胜追击。第一阶段，阅读并积累词汇，总结。第二阶段，背诵，熟悉条文。第三阶段，做练习并找到合适的回馈。我失败的原因在于我仅仅完成了第一阶段。
先看一下9月份考试的时间。
再看一下三妗他们的安排。
我自己这边无论如何都先要用第一学习强度坚持到明年1月份，明年一月份找工作。让法语法律成为你生命的一部分，只有她与你成为一体，你才可以如同吃饭一样每天都带着她走，带着这一技之长，让你的生存不受威胁。无论在任何情况下。
思想的火花，
约束与保障，自由与风险。
同时做很多事，但脑子里只有一件事。比如，你可以像正常人一样生活(吃饭睡觉旅游交往家务)，但你自己的时间里只有一件事，那就是你的学业或将来的事业。
下一步怎么办?
战术与资源的聚焦！谭小芳甚至认为，聚焦资源的经营策略将成为在市场搏杀中制胜的关键，对于规模小，资源有限的中小企业来说更是如此。
三心二意，那是行动之前或事后的事，做事开始就要一心一意。想得多了，精神就分散了。
以有限博无限，纯属瞎折腾，来自谭小芳老师的专业建议：聚焦、聚焦再聚焦，专注、专注再专注。
谁决定人类抵制诱惑的能力？
谁决定人类抵制诱惑的能力？
发布时间： 2010-04-02 |
当你决定节省开支不去商场“血拼”时，或是选择去健身房锻炼而非躺在沙发上消磨时间时，你是否为自己成功抵御诱惑而充满成就感？研究发现：人在面临选择时，大脑特定区域发挥作用，促使人们抵御诱惑，着眼长远利益。研究人员认为，大脑左侧前额叶皮质遭到伤害的人往往选择眼前有限利益，而非日后收获更多利 益。研究结果解释了为何儿童、少年及部分青年人往往行事冲动，易受诱惑。
前额叶
前额叶潜能开发代表人物：
-
领袖人才
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宗教家
-
顾问
-
心理医师
-
教师
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公关人员
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小说家
前额叶音乐有助改善：
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对事情常抱负面或悲观的想法
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对外界挫折的容忍性较差
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注意力无法集中，自制力较差，容易沈迷于电视、游戏
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情绪障碍，包括焦虑症、恐惧症、忧郁症、恐怖症和强迫症
前额叶简介
从进化上来讲，前额叶是最晚发展的皮质结构之一，在人类尤其发达。人类的前额叶约占大脑皮质总面积的三分之一，直到青春期才渐趋成熟。
前额叶与其他脑部结构的纤维非常复杂，功能繁多，但大致说来，前额叶参与部分记忆功能（工作记忆等，如记电话号码），主要负责高级认知功能，比如注意、思考、推理、决策、执行任务等等。
前额叶在记忆中的重要作用
额叶是大脑发育中最高级的部分，它包括初级运动区、前运动区和前额叶，其中前额叶与认知功能关系密切。
前额叶又分为眶部、背部、内侧部和外侧部，其中眶部和内侧部、背部和外侧部的结构和功能较为接近。
前额叶与大脑其它区域有着密切关系。前额叶和所有的感觉区都有往返的纤维联系，其眶后部和腹内侧部有投射到海马旁回和海马前下脚的纤维，组成了内侧颞叶- 间脑系统的一部分；前额叶与纹状体、杏仁核、颞叶、枕叶和顶叶等脑区的联系也很密切，因此，前额叶与多种感觉信息的加工、记忆、思维及情绪等脑的高级功能 有关。
从细胞水平来看，前额叶神经元具有多感觉性质，它们参与多种信息的加工；同时，前额叶神经元具有柱状组织，表现为功能异质性，如一些前额叶神经元在延缓反 应的延缓期放电明显增加，而另一些神经元对行为的其它特性更为敏感。前额叶神经元的这些结构和功能上的特点是其在记忆中起重要作用的神经基础。
行为研究也证实，前额叶与记忆功能有密切关系，包括工作记忆、源记忆、顺序组织、前摄抑制释放(PI)能力、抑制无关信息的干扰、元记忆、组织和计划有意识的活动、问题解决等。
West认为前额叶的功能包括：1、工作记忆；2、期待性记忆，依据工作记忆对相应的内外线索反应；3、控制干扰，抑制与任务无关的表征；4、抑制优势反 应，使行为不受先前反应或主要的环境刺激影响。功能1、2、4由背外侧前额叶（dPFC）支持，功能3主要由前额叶眶部或内侧部完成。
West的这一观点可以说明一些与前额叶有关的行为特点，如选择与任务相关的信息，将语义和时空信息结合成稳定的记忆痕迹，计划、组织复杂行为等，因而具有一定的参考价值。
前额叶与执行控制
生活中，我们经常遇到一些问题需要立即解决或快速而恰当的决策，这就需要可靠的计划、判断、决策和归因。
为了有效地或成功地进行以上操作，需要我们连续监察外部世界、注意相关的信息、搜集有用的信息、从长时记忆中提取相关信息、对信息进行处理和整合，最后向特定脑区发出恰当的信息，同时也要抑制向与此任务无关的脑区发出不必要的信息。
以上这些功能被称为脑的 “执行功能”（executive function）。“执行功能”被认为是为了以灵活的方式完成某一特殊目标所进行的各种加工的联合运作，前额叶皮层一直被认为是执行控制的重要结构。
大脑前额叶发达程度决定人是否乐观
在人们的印象中，一个人是否对生活持乐观态度，应该和性格及环境有很大关系，然而，乐观也可能受一些先天因素的影响，比如人的大脑结构。
北京科技报报道，美国威斯康星大学的心理学和精神治疗学专家---戴维斯博士，和他领导的研究小组最近就在研究中发现，人是否快乐，与人的大脑构成有密切的联系，而且对健康影响很大。
他们采用了两种不同的工具来监控脑部活动，一种是磁共振影像，专门对大脑中血液流动进行记录，从而判断情绪导致了哪些区域的活跃；一种是脑电图，用来探测神经的区域反应，他们检测了一些婴儿的脑部活动情况，结果发现大脑前额叶是快乐的一个先天决定因素。
在试验中，他们让孩子的母亲离开一小会儿，结果孩子们的反应大相径庭，有些大声哭闹，而大脑前额叶比较发达的孩子则往往相对安静，由此可见，快乐其实并非无源之水。
乐观情绪能提高人体免疫力
戴维斯博士寻找了52名年龄在57岁到60岁之间的志愿者，并将他们均接种了预防流感病毒的疫苗，然后将他们分为两组，要求他们在一段时间内，一组记录下自己最快乐的事情，而另外一组则专门记录自己最为悲伤沮丧的事情。
在研究结束之后分别检查两组人员流感病毒抗体含量，结果发现，第一组含量远远高于后者，这其中的原因是因为大脑皮层中一种名为皮质醇的物质在起作用，这种物质被人称为压力荷尔蒙，当压力增加的时候该种物质就会增加。
同时，根据已知的研究，这种物质会降低免疫体系效能，但是快乐会导致这种免疫力压制剂的减少，则间接地让乐观者生活得更加健康。
乐观情绪可以通过后天培养
研究人员随机地将1000名成人分成3个组。第一组每天忠实地记录自己的情绪状态。第二组则将导致自己沮丧的内容列成一张表。第三组被要求记录每天所有能让他们高兴的事。
结果一段时间以后，研究者发现，在三组人员中，大脑皮层能够导致人体快乐体验的多巴胺成分显著不同，第三组人员的多巴胺经过这样的快乐练习之后，多巴胺水平极大地得到了提高。由此可见，快乐其实也是可以后天养成的。
老年人前额叶大脑皮层有缺陷更容易受骗
一项研究结果显示，有些老人更容易被诈骗，因为他们的大脑皮层组织发生变化，影响了判断和决策能力。
“我们的研究结果表明，老年人更容易受欺骗性广告的影响，他们并不是简单的孤独无依或智力不足，而是存在医学或者神经方面的问题。”爱荷华州大学的神经学专家Natalie Denburg说。
Denburg和她的同事们对80位健康的没有明显神经系统方面病变的老年人进行研究。高达40%的老年人在电脑决策能力测试中表现欠佳。在识别误导性的广告方面，他们同样不如其他成年人，并且在做决定时表现出不正常的身体反应，比如出汗。
抵制住诱惑
人生不是一场百米冲刺，而是一场马拉松，所以，我们不仅需要瞬间的爆发力，更需要持久的忍耐力。这种忍耐包括对现实诱惑的克制，包括对各种挫折的承受。
一 个人的情商修炼，最难过的关口恐怕就是耐力与耐挫力，一个高情商的人应该具有“不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽余”的宽广胸襟，只有如此，才能“风 樯动，龟蛇静，起宏图”。一个高情商的人还应该具有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的洒脱情怀，也只有如此，才能够——是真英雄 自洒脱，是真名士自风流！
如此的情商才是大情商，如此的人生才是真人生。
心理学历史上曾经有一个著名的名为“延迟满足”的心理学试验，这个试验又被后人通俗地称为糖果试验，它生动地告诉我们，在生命的旅程中，克制自己的欲望，抵御诱惑的意志力对于人生成功和幸福的终极意义。
在 幼儿园里有一群4岁多的孩子，阿姨把一把五颜六色的糖果放在了桌子上，然后告诉他们，我现在要出去办点事，如果谁能坚持等他办完事回来，他就可以得到两块 果汁软糖，如果有谁等不了那么久，那他就只能享受自己面前放着的那一块，说完阿姨就走了。一些比较冲动的孩子，几乎在阿姨转身的一瞬间，就立即抓起糖果塞 入口中。有几个孩子等了几分钟便熬不住了，也把软糖吃了。剩下的孩子却能够熬过那似乎没完没了的20分钟时间，决心等阿姨回来。为了抵制冲动和诱惑，他们 有的闭上双眼，有的将头埋在胳膊里休息，有的把头对着窗户，有的哼哼叽叽地唱歌，有的动手做游戏，有的干脆睡觉。
这是一个冲动与克制的较量，是一场即刻满足与延缓满足的搏斗，是一次最大利益与当前诱惑的对峙。
实 验还在继续。大约12至14年之后，当这些孩子进入青春期时，跟踪研究人员发现了他们之间日渐明显的差异。那些在4岁时能够抵制诱惑的孩子，高中毕业时的 学习成绩远好于那些好冲动行事、没有经住软糖诱惑的孩子。最早拿糖的孩子的数学语文平均成绩比最能等待的孩子的平均分低 120分。那些能够抵御诱惑、延迟满足的孩子，十几年后在追求目标的过程中，表现出了非凡的意志力，他们工作效率高，自信心强，面对挫折勇往直前。而那些 经不住诱惑提前吃了糖果的孩子，则优柔寡断、脾气急躁，遇到压力即退缩不前。很明显，他们也走向了不同的人生道路。
美丽的罂粟花妖冶怡人，它用美 艳的容颜，以及她看似洁白无瑕的衍生物，释放一种魔幻般效应，迷惑那些意志薄弱的人，使他们深陷其中、难以自拔。高情商的人“出污泥而不染”，面对富贵甘 守清贫，面对喧嚣独自宁静，不被物欲所困扰，不被凡事所羁绊，不为世俗而急功近利。他们在纸醉金迷的世界里，始终保持自己非凡的人生定力，锁定自己的人生 理想，坐怀不乱，守操如玉，处变不惊。
2005年12月19日，在斯诺克英国锦标赛决赛中，年仅18岁的中国小将丁俊晖以10∶6战胜了常青树史 蒂夫•戴维斯，继中国公开赛首次夺魁之后，摘取了这项仅次于世界锦标赛的大赛桂冠，并成为英锦赛历史上第一位夺得冠军的非英国和爱尔兰选手，也成为中国台 球第一人。在谈到丁俊晖的成长经历时，他的父亲丁文钧说：“小时候小晖也很爱打电子游戏，经常偷着打，但开始打台球后，他主动把电子游戏戒了。”训练是枯 燥的，一年只有一个星期左右的休息时间，一天至少要练8个小时的台球，这对于一个18岁的男孩来说，确实是残酷的。
正如孟子所说：“天将降大任于 是人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” 也就是说，上天要把重要的任务加到某人身上，一定会苦恼他的心意，劳累他的筋骨，饥饿他的肠胃，穷困他的身体，使他不能随心所欲，这样便可以磨练他的意 志，坚韧他的性情，强化他的能力。丁俊晖成长的道路可以说对孟子的论断做出了最为生动的诠释。“天才”的成长，是因为拒绝各种形形色色的诱惑，保持专一的 心性，而这种专一的心性就是不可多得的情商。
2010年6月23日星期三
创业者必看:人的潜力有多大
http://www.sunbus.cn/static/a1913275b769.html
走进练习室，钢琴上又是一份新的乐谱，三个月的时间，早已经让这位音乐系的学生信心跌至谷底。
他的指导老师是一位极富盛名的音乐大师，第一天上课的时候，这位音乐大师给了自己的新学生一份乐谱，难度颇高，学生弹的错误百出，于是老师叮嘱道，回去好好练习，一周后再见。
一周后，正待学生上课时准备等待教授验收自己的成果时，教授又给出了另一份更高难度的乐谱，丝毫不提上周的成果。如此，第三周、第四周，三个月下来，每周学生们都面临着一个更高难度的乐谱。
学生们越来越不安、越来越沮丧，最终忍不住向这位大师提出了自己的意见。
教授没有开口，而是重新拿出了第一周上课时的那份乐谱，说道，再试试看吧。
这时，不可思议的事情发生了，学生们自己也没有想到，居然当初生涩难弹的乐谱如今却可以弹奏的如此美妙，第二堂课的乐谱、第三堂课的乐谱亦是同样如此。
“如果，我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那分乐谱，就不会有现在这样的程度……”钢琴大师缓缓地说。
人的潜力究竟有多大，或许很多人都没有具体的想过，当大多数人还在习惯于表现自己所熟悉、所擅长的领域的时候，一部分人已经开始做更高的挑战了，多年后当你暮然回首，当初那些让你困惑、让你头疼的难题早已经是轻车熟路，毫不畏惧了。
而在创业这条路上，同样如此，当你开始做的时候也许觉得千难万难，但当你做上几个月后再回头看看，也许，你会会心一笑，其实，也不过如此，因为，人的潜力是无限的。
如何判断一个人的潜力
http://bbs.chinahrd.net/space/viewspacepost.aspx?postid=33271
在平常管理和招聘过程中，我们都谈到某某人未来的潜力很大。特别是在招聘年轻人的时候，我们都希望这个人将来的潜力很大，能和公司一起快速成长，那么怎么样才能去判断一个人的潜力呢？
据我的多年研究，在借鉴他人成果的基础上，我认为一个人的潜力包括三个要素，如果具备这三个要素，这个人的潜力就很大。
第一 是不是有很强的成绩动机。是不是有一个较高的人生目标，是不是能不断超越自己目前的成就，不满足于现状。在平时管理过程中，通过观察可以看出这点。在面试过程中通过让应聘者讲一些成功案例也可以判断出来。有一次遇到一个做销售的朋友，她讲上级给自己定的目标是年销售3万双鞋，她自己定的目标是4万双，比老板定的还要高，这就是成就动机强的典型表现。
第二 学习能力强不强。学习的欲望是不是很强，学习的速度是不是较快。通过平时的观察和面试能比较容易看出这点。例如，有的工程师讲以前没有学过CAD设计，后来自己自学，一个月就学会了，这就是学习能力比较强的表现。
第三 思想是不是很开放。心理学上目前有一个权威的大五理论，把人的性格分为五个维度。其中一个叫经验开放性。经验开放性高的人喜欢接受并探索不熟悉的经验，不会 太过于固执，能接受一些新观点，对新东西充满好奇。如果一个人成就动机很强，但是很固执，经验不开放，那么他的潜力也很有限，因为很难吸收新东西，很难创 新。其实生活中这类人很多，特别是一些所谓成功人士，对自己的观点非常自信，非常固执，总认为自己的对，这样的人潜力就不大，很难听得见新的不同的观点。 很多老板开始很成功，后来很失败，往往是因为经验的开放性不高，跟不上新形势了。我们经常听到某某领导能从善如流，就是经验开放性高的表现。
世俗就是一种潜规则
http://blog.ifeng.com/article/4309570.html
曾豪杰：世俗就是一种潜规则
俗话说：“没有规矩，不成方圆。”为了这世间“方圆”，人类不知创造出了多少五花八门的“规矩”。什么平等法律条款，什么民主政治生活条例，什么文明经商 规则，等等，不计其数。人自从赤条条地来到世间那天起，不论何时何地都会受各种各样的规矩来约束。例如，称谓有长幼尊卑之分，礼仪有高低贵贱之别。总之， 世俗化的人间，社会生活的规矩是纷繁复杂的。
对于约定俗成并看得见的规矩，人们似乎没有多少异议。但对于那些看不见又摸不着的各种所谓的“潜 规则”，人们的态度和表现往往会千差万别。如：有的利用，有的顺应，有的漠视，有的愤恨。实际上，世俗就是一种潜规则。譬如，世俗中，成则尊之为王，败则 称之为寇。不管你出身贵贱与学历高低，也不管你喜欢还是憎恨，它都会像规律一样的东西随时随地来影响你的生活与学习、工作和事业。
人是毕竟是 人，为了打发无聊时间，驱遣孤独和寂寞，又发明了许许多多的娱乐方式。例如，唱歌跳舞，琴棋书画，打球玩牌等。为了满足其争强好胜的虚荣心理，还将之升级 为竞赛活动，对于胜出者并美其名曰冠亚军之类的东西。不管是娱乐方式，还是竞赛活动，其中都有其所谓的“游戏规则”。其实，社会中的世俗也就如同这些游戏 规则。要想快速成功，你就得老老实实地了解和遵循这些游戏规则，相反，违规就会招致各种麻烦，甚至相应处罚。
古往今来，上至王公贵族，下至黎 明百姓，不知有几人能离俗而居而活？又有几人能真正超凡脱俗？普通老百姓自然是生活在绝对的世俗社会生活中。王公贵族们也都与世俗社会有着千丝万缕的联 系。就是宗教中各教各派的高级修炼者，如得道高僧，最终也都无法摆脱和抗拒世俗，最终还都倡导“入世”。就是那些批判世俗的文人骚客和****才子们也都 还是离不开世俗的影响。为什么？原因其实很简单。人本身就是世俗的人，既是自然生物体，又是社会世俗体。即使你是天才，纵使有超俗之灵魂，你也得生活在世 俗社会之中。可见，我们还是好好地研究世俗这个潜在的游戏规则较好。
世俗，在革命年代，容易成为批判的对象；在和平年代，往往又会成为主流性 的东西。每当新思想来临，用新思想武装头脑的人便会认为世俗的东西是阻止新思想普及与前进道路的绊脚石，需要被打倒，这样他们都会自发或自觉地拿起笔和炮 来向世俗宣战和开炮。然而，每当新思潮融入世俗汪洋大海之后，与世俗的矛盾又会日趋缓和平静，特别是到了“歌舞升平”的时候，世俗又会很快上升为主要的 “流派”。聪明的人会选择“同流合污”，智慧的人会选择“同流而不合污”；叛逆轻微的人当然会牢骚满腹，叛逆严重的人会愤世嫉俗，对世俗深恶痛绝的人会世 俗势不两立，坚持“出污泥而不染”或者“举世混浊而唯我独清”。
“顺我者昌，逆我者亡”，“成则为王，败者为寇”：在各种游戏规则下，过程和 结果大抵都如此。世俗这种游戏潜规则也不例外。例如：“富在深山有远亲，穷居闹市无人问”、“笑贫不笑娼”、“有钱能使鬼推磨”、“有情人难成眷属，有钱 人易成亲属”等俗语就是反映了金钱是个人社会地位和婚姻的重要影响因素之一。在金钱至上的世俗社会，特别是市场经济年代，你要想有一定社会地位，你就得千 方百计地提高自己的经济地位。再如：为什么官场中任人唯亲、任人唯财现象难以避免，腐败时官官相护、出事时人倒猕猴散并拉人垫背现象难以克服，就是因为 “血浓于水”、“人亲不如财亲”、“强强联手”、“趋利避害”等世俗的东西在影响着选拔者们的思想和行为。
翻开被世界级文豪鲁迅先生定性为 “吃人”的血腥人类历史，我们又不难发现，凡成就大事者无一不是在世俗中成长和成就的。古之孔子，今之毛润之；中国封建王朝有名的皇帝汉朝刘邦、唐朝李世 民、元朝朱元璋，美国著名总统华盛顿、林肯、罗斯福；京剧大师梅兰芳，小品王赵本山等无一不如此。他们成功的历史事实还告诉我们：要想事倍功半和加速兴旺 发达就得正确认识和利用开发世俗。
愤世嫉俗不仅伤害自己的身心健康，而且易伤害亲朋好友之间的和气。愤世嫉俗者不仅是易病多患者，而且也往往无一不是英年早逝的短命者。好像世间长寿者都是与“世”同“娱”，与“俗”互“乐”者。既然如此，我们又何必愤世而伤心流泪，嫉俗而悲观失望呢？
总之，世俗就是一种游戏潜规则，对于渴望成功和努力成功的人来说不仅需要好好地认识和遵循，而且需要好好地开发和利用。
曾豪杰：世俗就是一种潜规则
俗话说：“没有规矩，不成方圆。”为了这世间“方圆”，人类不知创造出了多少五花八门的“规矩”。什么平等法律条款，什么民主政治生活条例，什么文明经商 规则，等等，不计其数。人自从赤条条地来到世间那天起，不论何时何地都会受各种各样的规矩来约束。例如，称谓有长幼尊卑之分，礼仪有高低贵贱之别。总之， 世俗化的人间，社会生活的规矩是纷繁复杂的。
对于约定俗成并看得见的规矩，人们似乎没有多少异议。但对于那些看不见又摸不着的各种所谓的“潜 规则”，人们的态度和表现往往会千差万别。如：有的利用，有的顺应，有的漠视，有的愤恨。实际上，世俗就是一种潜规则。譬如，世俗中，成则尊之为王，败则 称之为寇。不管你出身贵贱与学历高低，也不管你喜欢还是憎恨，它都会像规律一样的东西随时随地来影响你的生活与学习、工作和事业。
人是毕竟是 人，为了打发无聊时间，驱遣孤独和寂寞，又发明了许许多多的娱乐方式。例如，唱歌跳舞，琴棋书画，打球玩牌等。为了满足其争强好胜的虚荣心理，还将之升级 为竞赛活动，对于胜出者并美其名曰冠亚军之类的东西。不管是娱乐方式，还是竞赛活动，其中都有其所谓的“游戏规则”。其实，社会中的世俗也就如同这些游戏 规则。要想快速成功，你就得老老实实地了解和遵循这些游戏规则，相反，违规就会招致各种麻烦，甚至相应处罚。
古往今来，上至王公贵族，下至黎 明百姓，不知有几人能离俗而居而活？又有几人能真正超凡脱俗？普通老百姓自然是生活在绝对的世俗社会生活中。王公贵族们也都与世俗社会有着千丝万缕的联 系。就是宗教中各教各派的高级修炼者，如得道高僧，最终也都无法摆脱和抗拒世俗，最终还都倡导“入世”。就是那些批判世俗的文人骚客和****才子们也都 还是离不开世俗的影响。为什么？原因其实很简单。人本身就是世俗的人，既是自然生物体，又是社会世俗体。即使你是天才，纵使有超俗之灵魂，你也得生活在世 俗社会之中。可见，我们还是好好地研究世俗这个潜在的游戏规则较好。
世俗，在革命年代，容易成为批判的对象；在和平年代，往往又会成为主流性 的东西。每当新思想来临，用新思想武装头脑的人便会认为世俗的东西是阻止新思想普及与前进道路的绊脚石，需要被打倒，这样他们都会自发或自觉地拿起笔和炮 来向世俗宣战和开炮。然而，每当新思潮融入世俗汪洋大海之后，与世俗的矛盾又会日趋缓和平静，特别是到了“歌舞升平”的时候，世俗又会很快上升为主要的 “流派”。聪明的人会选择“同流合污”，智慧的人会选择“同流而不合污”；叛逆轻微的人当然会牢骚满腹，叛逆严重的人会愤世嫉俗，对世俗深恶痛绝的人会世 俗势不两立，坚持“出污泥而不染”或者“举世混浊而唯我独清”。
“顺我者昌，逆我者亡”，“成则为王，败者为寇”：在各种游戏规则下，过程和 结果大抵都如此。世俗这种游戏潜规则也不例外。例如：“富在深山有远亲，穷居闹市无人问”、“笑贫不笑娼”、“有钱能使鬼推磨”、“有情人难成眷属，有钱 人易成亲属”等俗语就是反映了金钱是个人社会地位和婚姻的重要影响因素之一。在金钱至上的世俗社会，特别是市场经济年代，你要想有一定社会地位，你就得千 方百计地提高自己的经济地位。再如：为什么官场中任人唯亲、任人唯财现象难以避免，腐败时官官相护、出事时人倒猕猴散并拉人垫背现象难以克服，就是因为 “血浓于水”、“人亲不如财亲”、“强强联手”、“趋利避害”等世俗的东西在影响着选拔者们的思想和行为。
翻开被世界级文豪鲁迅先生定性为 “吃人”的血腥人类历史，我们又不难发现，凡成就大事者无一不是在世俗中成长和成就的。古之孔子，今之毛润之；中国封建王朝有名的皇帝汉朝刘邦、唐朝李世 民、元朝朱元璋，美国著名总统华盛顿、林肯、罗斯福；京剧大师梅兰芳，小品王赵本山等无一不如此。他们成功的历史事实还告诉我们：要想事倍功半和加速兴旺 发达就得正确认识和利用开发世俗。
愤世嫉俗不仅伤害自己的身心健康，而且易伤害亲朋好友之间的和气。愤世嫉俗者不仅是易病多患者，而且也往往无一不是英年早逝的短命者。好像世间长寿者都是与“世”同“娱”，与“俗”互“乐”者。既然如此，我们又何必愤世而伤心流泪，嫉俗而悲观失望呢？
总之，世俗就是一种游戏潜规则，对于渴望成功和努力成功的人来说不仅需要好好地认识和遵循，而且需要好好地开发和利用。
我的法语法律学习计划幻想曲
http://blog.sina.com.cn/s/blog_564f5cee0100b0sb.html
我的法语法律学习计划幻想曲
(2008-10-19 08:52:18)
转载【引子】这是当初收到大学录取通知书时候的浪漫想法，虽然后来的残酷事实与当初设想出入较大，但作为曾经的幻想，还是贴上来以示纪念——
七月份起，开始陆续收到法国几所大学同意我直接入读法律硕士第二年的录取通知书。最后，我选择了离巴黎较近的勒阿弗尔大学，就读其中的国际商务法专业。
改革后的法国硕士学位需要攻读两年，但也可以直接从第二年读起，只是申请时比较困难，选拔较为严格。好歹我有几年工作经验，所以在申请上较一般刚大学毕业的中国学生稍有优势；加上自己年龄偏大，不想久呆国外，所以除了硕士第二年没申请别的阶段。
被大学录取虽说是件喜事儿，但更是一个挑战。在接受完同学和朋友的祝福后，我就开始考虑怎样度过我的法律硕士学习之旅了。对外国学生来说，语言永远都是个 问题，不管你在上语言课时学得多好，一到了专业课就完全是另外一番景象。而且教授授课照例是没有教材，也几乎不板书。所以有人说，课前不做准备，上课纯粹 浪费。
为了避免上课坐飞机、听天书，最有用的就是提前看笔记了。所以，我觉得第一步要做的就是上网查找资料和下载笔记。找到自己任课老师的笔记也许有点难度，但 若能找到同名课程的其他笔记毕竟也聊胜于无了。因为不管是哪个教授讲课都代表着一种观点，当你理解后，带着这种观点去听课，就会有对比和参考。最主要的 是，先看了笔记，你就会掌握这门专业课程的大部分词汇，不至于上课时云里雾里了。因为对我们来说能听懂已是收获不小了。
据网友建议，下载笔记和相关资料之外还要买一本法律词汇、一至二本法典和几本基础性的经典法学理论教材。不过这些书都很贵，可以到图书馆借。法律词汇，应该以最新第14版的Dolloz的《lexique juridique》最牛，但听说也只是个入门级的定义和解释。换言之，对于熟悉词汇固然不错，但从专业深度看，却比不上教课书那么深层和详细了。而基础性的法学教材，即Introduction generale au droit，各种版本的都有，随便挑一本较为通用的就行。法典方面，当然是DALLOZ出版的红色宝典了。还有一套蓝色的，由LITEC出版社出版，为后起之秀，价格稍便宜。
硕士阶段开学大都在10月初。听说在开学之初就应该着手准备毕业论文的主题和构思了。对我的专业而言，毕业论文也就是实习论文了。我的实习论文要求8万个 字符（好在不是中文），并要求解决实习中实际遇到的法律问题。让我开心的是，与大部分学校不同，我们可以回中国实习。是回国呢，还是留在法国？这倒是个问 题：留在法国，可以更好地体会其法律环境，继续加强专业知识，提高语言运用能力；而回国实习则可以满足一下小资情调，其实也就是探亲访友、回家过年之类的 热闹事了——我的实习期是一至三月，正好赶上元旦春节。也难怪，在外已久，思乡心切啊。何况已经有朋友答应可以推荐我到某省最大的律师事务所去实习甚至工 作，因为学校规定实习期间是要承担一定的具体任务的。还有就是想，我可以在这期间在国内考个驾照。
实习完了以后，还有三个月的课程，接着才是考试、提交毕业论文、参加论文答辩，之后是毕业典礼。我想到时候邀请我的父母和未婚妻一起参加我的毕业典礼，也当是出国旅游吧。
毕业以后，争取留在法国工作半年到一年，一来可以以职业者的身份深入了解法国的人文、社会制度等等，二来可以挣点银子回国创业。
想起来好激动哟，嗯，就为这个蓝图去好好努力吧。一年后，我再回过头来参照现在的幻想，看看到底实现了多少。
男生女生都要学会潜规则
女生版~
2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。
4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。
5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。
9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。
13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。
14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
20、一次只爱一个人。
21、知道自己要什么，包括你爱的男人。
22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。
24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括。）
26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。
27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。
29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。
33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。
36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。
37、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。
38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。
39、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。
41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。
42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
43、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。
44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。
45、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
46、平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。
47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。
48、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。
50、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。
51、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
52、找专人做色彩搭配建议。不要整天灰头灰脸，让自己灿烂点，别浪费青春和娇美身材。
53、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
54、如果一个男人对你说他喜欢你，相信他。如果他说不再爱你，也相信他。任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。
55、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。
56、买舒适的睡衣给自己，性感一点也无所谓。
57、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
58、爱护你的手，它是你的第二张脸，但不是为此你不需要分担任何家务。
59、爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。（应该在前十条中。）
60、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己？
61、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
62、居室要有鲜花，记得换水。如果要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子和虫子。
63、有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。愉悦。
64、想吃就吃。为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。
65、如果有可能，尽量留长发。短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。
66、心血来潮时，可以帮他洗衣服，买袜子，但是不要自作多情帮他买内裤。他爱穿什么就让他穿什么。
67、如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。
68、有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。
69、如果很不幸遇上了一个以上床为目的，对你始乱终弃的男人，请先微笑，然后鄙视他：你是我这辈子遇见的最龌龊最无能的男人。然后用最美的方式头也不要回的离开。
70、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是浪费时间和精力。
71、如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的男子对你说：他忘记不了你，你始终是他最爱的人。请镇定的告诉他：像个男人一样生活。你这样做，既能保持冷静，又尊重和爱护了另外一个女人。这会让你更有魅力。
72、常常去运动。做个安静的林妹妹固然很好，但是身体健康更重要。
73、不要在路上无所顾忌的吃东西，有失淑女风范。（特别是啃烧烤等等不雅行为）
74、天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。
75、一定要有几个男性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能帮他出主意追女朋友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。当然，首先你要让他女朋友或者太太认可你。否则不要试。
76、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
77、家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。
78、不要等男人给你买礼物，想对自己好的时候，就自己去买。用起来会更舒心。
79、不要在一个男人离开之后，企图用报复心理去生活。那只会让你的生活乱成一团。正确的做法是比从前生活的更好。并告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。
80、如果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细节上的。
81、有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。
82、家里和办公室分别空出一格抽屉放零食。
83、隔期清理居室和身心。多余的物品送给有需要的人，心里的不痛快记得及时清除。别让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜。
84、没有丑女人，只有懒女人。不愿意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满。
85、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。
86、对于不想交往的人，不要应邀去吃饭喝咖啡，哪怕只是一块钱。没有后续发展和希望的交往，会浪费人家的钱和感情，这叫贪图享乐。贪慕虚荣的女子会让人瞧不起。如果实在碍于朋友介绍的情面挪不开，记得AA制。
87、对于你不想交往的人送来的礼物，原封不动寄回去。这是原则问题。
88、有自己的人生观和价值观。出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自己原则。丧失原则会让你失去生活的目的。
89、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
90、购买物件可以讨价还价，但如果对方不小心多找了你钱，要退回去。不要因贪小失去了做人的意义。
91、公共场所，给人行方便，特别是老人家。你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。
92、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。
93、口腔不要有异味。随身携带口气清新剂和补妆的物件。不要真的以为素面朝天是一种美。香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。明白随地吐痰是不文明行为，厉行禁止。
男生版~
1：能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。
4：不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。
6：她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。
7：别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。
9：不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。
12：带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。
13：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。
14：过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的腻称放在蛋糕上。再买一个大的，让她和朋友一起过。
16：把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。
18：衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。
19：别偷看她的隐私，不要去猜测，在一起是缘分，离开也是缘分。
20：如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。
25：好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
26：她的离开如若是一个重大打击，找间手艺不错的发型设计理个发，这样可以让你涣然一新。
27：不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。
28：你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。
29：告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。
30：不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？ （这条不同意，没有调查就没有发言权..）
31：你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型，你要为自己留底牌。
32：不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。
33：朋友圈里的你，平时都很忍让，请注意适当拿出你的主见。反之，不要太计较。
34：给老师或者领导留下好印象，他们不会在你沉沦时再踩你几脚，相反可能会拉你一把。在社交中，原则是跌停股，世俗是潜力股。
37：定时整理书桌书柜，良好的精神面貌可以让你事半功倍。
40：知道自己要干什么，寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。
51：不以物喜，不以己悲，我知道这很难，但要成功，这是必修课。
52：空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。
53：每年回母校看看那些为你付出过的老师，走上社会你才了解她们才是无私的，比起那点学费，她们简直太伟大了。学会感恩。
58：有正义感，但请更理智，你父母不希望养育二十多年的儿子化为泡影。但当她遇到流氓时，请你勇敢的挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。（这是我答辩时认识到的）
59：最好不要在她面前玩天真，多数MM都不喜欢，除非她要求。
60：接吻前先嚼块口香糖，接吻时请闭上眼睛，睁开时，告诉你有多爱她。
61：尊重每一个人，包括为你擦鞋的，卖报的，环卫工人...等等。
62：接到陌生电话请先说，“你好，找哪位”
63：想发脾气时，尽量忍，忍不住就去厕所蹲半个小时，或是找个海拔较高的地方站半个小时。
65：出差回来给她一个惊喜，并带上礼物。（想在这条上跟我开玩笑的朋友，请私下跟我开）
68：去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。
69：如果可以，给你的对手留条生路，钱是赚不完的。这个世界上，没有天生的敌人。
72：要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。
75：享受孤独，地球不会因为只有你一个人而停止转动，也许她会很晚才出现，在此之前，你要学会正确利用时间，并且让自己发光发亮。
76：从前的她，深夜给你打电话，如果你还爱她，接电话。如果你不爱她，关机。（没听见不在讨论范围之内）
77：夜里的约会最好不要选择偏僻的地方，有些突发事件，会让你痛不欲生。如果你还爱她的话。
78：公司的东西不要带回家，即使有小便宜，也别参与，在你成为领导前，也别指责，这是你管不到的。
80：朋友之间不要合作做生意，或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担，减小风险，可以，找陌生人。
81：今日事，今日毕，不要日复一日，年复一年。不然到你60岁，你还告诉孙子，爷爷明年一定要毕业！
84：说该说的，不说不该说的。对朋友，也应当有所保留。对她，不要把她和从前那个相提并论，谁都受不了。
87：每学期给自己写总结，上课认真学习，所谓的好好学习，天天向上，学好了，就是最管用的绝招。机会常常伪装成麻烦，从你身边路过，也只会留给做好准备的人。上班的朋友同理。
89：选一个生日陪你母亲过，那也是她的受难日。不要年年都和同样一群人过。到头来，全心为你的，只有她。
93：如果考公务员，要有十足的心理准备。早点开始托关系吧，还不见得一定就有收效。
94：力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
95：如果你们相处几年下来，她开始冷落你，对你不闻不问，请别怪她，让她离开。给不了她幸福，给她自由。
96：如果你想和她说分手，请在考试之后，人都是脆弱的。
97：她给你买礼物，你可以高兴，但不要太高兴。人生就是场经营，有人经营感情，有人经营利益，有人经营幸福，而有人经营阴谋。
98：面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤....但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。
99：学会微笑，以后在很多场合都用得上它。如何让微笑好看，首先你得拥有健康的牙齿。如何保证牙齿健康，一，早晚，饭后刷牙；二，每年去探望一次牙科医生；三，少管闲事。 
2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。
4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。
5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。
9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。
13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。
14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
20、一次只爱一个人。
21、知道自己要什么，包括你爱的男人。
22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。
24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括。）
26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。
27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。
29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。
33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。
36、不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。
37、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。
38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。不要让孤寂淹没自己。
39、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。
41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。
42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
43、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。
44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。
45、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
46、平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。
47、一个人去看电影。买爆米花和可乐，笑翻天。或者，泪流满面。如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。
48、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。
50、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。
51、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
52、找专人做色彩搭配建议。不要整天灰头灰脸，让自己灿烂点，别浪费青春和娇美身材。
53、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
54、如果一个男人对你说他喜欢你，相信他。如果他说不再爱你，也相信他。任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。
55、任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。
56、买舒适的睡衣给自己，性感一点也无所谓。
57、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
58、爱护你的手，它是你的第二张脸，但不是为此你不需要分担任何家务。
59、爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。（应该在前十条中。）
60、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己？
61、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
62、居室要有鲜花，记得换水。如果要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子和虫子。
63、有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。愉悦。
64、想吃就吃。为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。
65、如果有可能，尽量留长发。短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。
66、心血来潮时，可以帮他洗衣服，买袜子，但是不要自作多情帮他买内裤。他爱穿什么就让他穿什么。
67、如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。
68、有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。
69、如果很不幸遇上了一个以上床为目的，对你始乱终弃的男人，请先微笑，然后鄙视他：你是我这辈子遇见的最龌龊最无能的男人。然后用最美的方式头也不要回的离开。
70、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是浪费时间和精力。
71、如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的男子对你说：他忘记不了你，你始终是他最爱的人。请镇定的告诉他：像个男人一样生活
72、常常去运动。做个安静的林妹妹固然很好，但是身体健康更重要。
73、不要在路上无所顾忌的吃东西，有失淑女风范。（特别是啃烧烤等等不雅行为）
74、天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。
75、一定要有几个男性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能帮他出主意追女朋友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。当然，首先你要让他女朋友或者太太认可你。否则不要试。
76、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
77、家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。
78、不要等男人给你买礼物，想对自己好的时候，就自己去买。用起来会更舒心。
79、不要在一个男人离开之后，企图用报复心理去生活。那只会让你的生活乱成一团。正确的做法是比从前生活的更好。并告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。
80、如果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。善待自己是表现在细节上的。
81、有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。
82、家里和办公室分别空出一格抽屉放零食。
83、隔期清理居室和身心。多余的物品送给有需要的人，心里的不痛快记得及时清除。别让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜。
84、没有丑女人，只有懒女人。不愿意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满。
85、任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。
86、对于不想交往的人，不要应邀去吃饭喝咖啡，哪怕只是一块钱。没有后续发展和希望的交往，会浪费人家的钱和感情，这叫贪图享乐。贪慕虚荣的女子会让人瞧不起。如果实在碍于朋友介绍的情面挪不开，记得AA制。
87、对于你不想交往的人送来的礼物，原封不动寄回去。这是原则问题。
88、有自己的人生观和价值观。出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自己原则。丧失原则会让你失去生活的目的。
89、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
90、购买物件可以讨价还价，但如果对方不小心多找了你钱，要退回去。不要因贪小失去了做人的意义。
91、公共场所，给人行方便，特别是老人家。你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。
92、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。
93、口腔不要有异味。随身携带口气清新剂和补妆的物件。不要真的以为素面朝天是一种美。香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。明白随地吐痰是不文明行为，厉行禁止。
男生版~
1：能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。
4：不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。
6：她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。
7：别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。
9：不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。
12：带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。
13：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。
14：过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的腻称放在蛋糕上。再买一个大的，让她和朋友一起过。
16：把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。
18：衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。
19：别偷看她的隐私，不要去猜测，在一起是缘分，离开也是缘
20：如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。
25：好朋友里面，一定要培养出一个知己，不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
26：她的离开如若是一个重大打击，找间手艺不错的发型设计理个发，这样可以让你涣然一新。
27：不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。
28：你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。
29：告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。
30：不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？ （这条不同意，没有调查就没有发言权..）
31：你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型，你要为自己留底牌。
32：不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。
33：朋友圈里的你，平时都很忍让，请注意适当拿出你的主见。反之，不要太计较。
34：给老师或者领导留下好印象，他们不会在你沉沦时再踩你几脚，相反可能会拉你一把。在社交中，原则是跌停股，世俗是潜力股。
37：定时整理书桌书柜，良好的精神面貌可以让你事半功倍。
40：知道自己要干什么，寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。
51：不以物喜，不以己悲，我知道这很难，但要成功，这是必修课。
52：空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。
53：每年回母校看看那些为你付出过的老师，走上社会你才了解她们才是无私的，比起那点学费，她们简直太伟大了。学会感恩。
58：有正义感，但请更理智，你父母不希望养育二十多年的儿子化为泡影。但当她遇到流氓时，请你勇敢的挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。（这是我答辩时认识到的）
59：最好不要在她面前玩天真，多数MM都不喜欢，除非她要求。
60：接吻前先嚼块口香糖，接吻时请闭上眼睛，睁开时，告诉你有多爱她。
61：尊重每一个人，包括为你擦鞋的，卖报的，环卫工人...等等。
62：接到陌生电话请先说，“你好，找哪位”
63：想发脾气时，尽量忍，忍不住就去厕所蹲半个小时，或是找个海拔较高的地方站半个小时。
65：出差回来给她一个惊喜，并带上礼物。（想在这条上跟我开玩笑的朋友，请私下跟我开）
68：去市场买东西，杀价先杀四分之三，现在杀一半行不通了。
69：如果可以，给你的对手留条生路，钱是赚不完的。这个世界上，没有天生的敌人。
72：要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。
75：享受孤独，地球不会因为只有你一个人而停止转动，也许她会很晚才出现，在此之前，你要学会正确利用时间，并且让自己发光发亮。
76：从前的她，深夜给你打电话，如果你还爱她，接电话。如果你不爱她，关机。（没听见不在讨论范围之内）
77：夜里的约会最好不要选择偏僻的地方，有些突发事件，会让你痛不欲生。如果你还爱她的话。
78：公司的东西不要带回家，即使有小便宜，也别参与，在你成为领导前，也别指责，这是你管不到的。
80：朋友之间不要合作做生意，或者办公司。麻烦会接踵而来。你要减轻负担，减小风险，可以，找陌生人。
81：今日事，今日毕，不要日复一日，年复一年。不然到你60岁，你还告诉孙子，爷爷明年一定要毕业！
84：说该说的，不说不该说的。对朋友，也应当有所保留。对她，不要把她和从前那个相提并论，谁都受不了。
87：每学期给自己写总结，上课认真学习，所谓的好好学习，天天向上，学好了，就是最管用的绝招。机会常常伪装成麻烦，从你身边路过，也只会留给做好准备的人。
89：选一个生日陪你母亲过，那也是她的受难日。不要年年都和同样一群人过。到头来，全心为你的，只有她。
93：如果考公务员，要有十足的心理准备。早点开始托关系吧，还不见得一定就有收效。
94：力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
95：如果你们相处几年下来，她开始冷落你，对你不闻不问，请别怪她，让她离开。给不了她幸福，给她自由。
96：如果你想和她说分手，请在考试之后，人都是脆弱的。
97：她给你买礼物，你可以高兴，但不要太高兴。人生就是场经营，有人经营感情，有人经营利益，有人经营幸福，而有人经营阴谋。
98：面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤....但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。
99：学会微笑，以后在很多场合都用得上它。如何让微笑好看，首先你得拥有健康的牙齿。如何保证牙齿健康，一，早晚，饭后刷牙；二，每年去探望一次牙科医生；三，少管闲事。
2010年6月21日星期一
柯德莉·塔圖
柯德莉·塔圖（法文：Audrey Tautou，1976年8月9日－ [1]）是一位法國女電影演員，出生在法國多姆山省（Puy-de-Dôme）的博蒙鎮（Beaumont）上。曾獲得了法國影壇第九屆「年輕戲劇演員電影節」的最佳新進演員獎。
在國際影壇之間，柯德莉·塔圖在2001年以電影《天使愛美麗》獲得注目，事實上在這部大受好評的影片之前，柯德莉·塔圖在法國就因1998年的《巴黎飄雪》Vénus beauté (institut)而獲得相當高的知名度。並以此片獲得法國凱薩獎Prix Suzanne Bianchetti的最佳新人獎。
柯德莉·塔圖廣被盛傳已與美國作家Lance Mazmanian（1988年因撰寫《手足情未了》的電影劇本而小有名氣）訂有婚約，不過這個消息並未被她證實，此外，她有一個相當著名的小習慣，就是每次接受記者專訪後，一定要親手拍下該名記者的照片收藏在剪貼簿當中。
她的近年電影在香港有「天使」系列的譯名，一共有三部片都以「天使」做為片名的開頭，包括有《天使愛美麗》、《天使愛過界》、《天使換妻驚魂》。
2003到2006年
- 《巴黎拜金女》Hors de prix - 飾演Irène （2006年）(台灣2007年上映，英文片名: Priceless)
- 《巴黎夜未眠》Ensemble, c'est tout - 飾演Camille （2007年上映，英文片名：Hunting and Gathering）
- 《達文西密碼》 The Da Vinci Code - 飾演Sophie Neveu (2006年)
- 《俄羅斯娃娃》Les Poupées russes - 飾演Martine (2005年) (英文片名: The Russian Dolls)
- 《美麗緣未了》 Un long dimanche de fiançailles/A Very Long Engagement - 飾演Mathilde (2004年)
- 《除了向上爬我們別無選擇》 Nowhere to Go But Up - 飾演Val Chipzik (2003年) (也叫做 Happy End)
- 《嚴禁嘴對嘴》Pas sur la bouche - 飾演Huguette Verberie (2003年) (英文片名: Not On the Lips)
- 《艦長的情人》Les Marins perdus - 飾演Lalla (2003年) (英文片名: Lost Seamen)
[編輯] 2000到2002年
- 《西班牙公寓》L'Auberge espagnole - 飾演Martine (2002年)(國際英文片名：Euro Pudding )
- 《安琪狂想曲/天使愛過界》 À la folie... pas du tout - 飾演Angélique (2002年) (英文片名: He Loves Me... He Loves Me Not)
- 《神婆美少女》Dieu est grand, je suis toute petite - 飾演Michèle (2001年) (英文片名: God Is Great, I'm Not)
- 《天使愛美麗》 Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain/Amélie - 飾演Amélie Poulain (2001年)
- 《蝴蝶振翅》Le Battement d'ailes du papillon - 飾演Irène (2000年)(The Beating of the Butterfly's Wings – 國際英文片名)
- 《浪蕩兒》 Le Libertin - 飾演Julie d'Holbach (2000年) (英文片名: The Libertine)
- 《美麗壞東西/天使換妻驚魂》 Voyous voyelles - 飾演Anne-Sophie (2000年)(國際英文片名 Dirty Pretty Thing)
- 《嫁給我(暫譯)》Épouse-moi - 飾演Marie-Ange (2000年) (英文片名: Marry Me)
[編輯] 1996到1999年
- Triste à mourir - 飾演Caro (1999年)
- 《巴黎飄雪》 Vénus beauté (institut) - 飾演Marie (1999年)(英文片名Venus Beauty Institute)
- Le Boiteux: Baby blues - 飾演Blandine Piancet (1999年) （電視劇）
- La Vieille barrière - 飾演La jeune fille du quartier (1998年)
- Casting: Archi-dégueulasse - 飾演Comédienne 1 (1998年)
- Chaos technique - 飾演Lisa (1998年) （電視劇）
- Bébés boum - 飾演Elsa (1998年) （電視劇）
- La Vérité est un vilain défaut - 飾演La standardiste (1998年) （電視劇）
- Coeur de cible (1996年) （電視劇）
少女香奈兒
http://paper.wenweipo.com/2009/06/23/FA0906230003.htm
聲光影評：《少女香奈兒》與Coco Chanel
http://paper.wenweipo.com [2009-06-23]
放大圖片
文：東尼
很慶幸由柯德莉塔圖（Audrey Tautou）飾演法國時裝女王Gabrielle Chanel（才能把中性裝穿得入格），更慶幸的是香港終於沒把電影譯名作「可可愛美麗」或「愛美麗香奈兒」之流……《少女香奈兒》就總算是個得體（恕我直言，又不會趕客）的名字。
入場看戲，想各位觀眾（包括在下）都必定抱覑一個疑問的心態─究竟Coco Chanel是如何成名的？這部戲又呈現了Coco Chanel人生多少個面向呢？當然，發問第二個問題的前設是你首先對Chanel的生平已有點認識，但無奈的是絕大部分會買Chanel時裝、噴 Chanel香水的人（女士）們都未必曾深究這品牌創辦人的由來，筆者甚至聽過一女士跟朋友說愛穿「Channel」的時裝……我也相信時裝是一種藝術， 可以展現一個人的性格與生活態度，所以會穿Chanel的，都不能錯過這部電影，縱然它只是狹窄的告訴了觀眾一個關於時代女性在工作、愛情上不能兼得的老 舊神話。
故事由香奈兒坎坷的童年說起。十七歲起住在孤兒院，缺乏父母愛護，使香奈兒培養出一份自卑的性 格，而她亦不滿足於在酒館獻唱，希望可到巴黎一展拳腳；到電影中部用了極大篇幅講述她如何周旋於貴族 Balsan與商人Boy之間，與Balsan的生活令香奈兒獲得了為貴族設計服飾的契機，而她一生中最愛的Boy在車禍中喪生則使她不再相信愛情，專心 投入事業而成為了後來的品牌女王─啟發與重生，可想而知這二人為何會成為電影在香奈兒一生眾多男人/友中的必然選擇，都離不開神話式的人物傳奇建構。
雖然電影長達兩小時多，但有關香奈兒成名後的段段風流韻事（如跟納粹軍官Hans Gunther von Dincklage的情事），以其產品衍生出來的每個故事（熟悉Chanel的總會聽過一兩個如跟手袋、香水有關的小故事），都沒有成為電影橋段，大概是 《少女香奈兒》吧……你說如果再拍續集說說香奈兒「中女」、「熟女」時的生活軼事，多好？
可可•香奈兒
http://fjthk.now.cn:7751/bbs.ent.163.com/bbs/cctv6/179945593.html
可可•香奈兒：彪悍剩女當如是
《香奈兒秘密情史》觀影歸來，果然不負眾望，華服美鑽、前衛音樂、帥哥美女總有一款適合你。所以饜足之後也就不再咂嘴啦，想談點兒別的~
有人看了電影之後評價說，哦，原來香奈兒是小三啊。笑，你見哪位努力的小三能包下男人全家妻兒老小食宿、讚助演出經費外加戲服設計的？
可是，為啥最後香奈兒還是成了個終身未婚的“剩女”呢？
“性格決定命運”這句話還是永恒的真理吧？對比一下香奈兒和斯特拉文斯基的妻子凱蒂亞就能看出明顯的區別。香奈兒獨立、自我，是個強悍的事業女 性，凱蒂亞則體弱多病，丈夫就是她的一切；從人物的塑造上看區別也是挺明顯的，香奈兒面部輪廓分明，而凱蒂亞則像個模糊的影子；香奈兒能把悲傷的黑色演繹 成時尚的“小黑裙”，凱蒂亞則從不理解為什么女人不喜歡色彩，她把房間床頭的黑色用俄羅斯傳統的彩色挂毯遮了起來。
於是，香奈兒是那個挑戰地對斯特拉文斯基說，“憑什么一個男人配得起兩個女人？我能比你更加成功”的彪悍女性，而凱蒂亞面對已經背叛自己的丈夫時，只能祈求他留下，對他說“我愛你”，再給香奈兒寫信說“我的孩子們需要他們的父親，我們比你在任何時候更需要他”。
於是在香奈兒與凱蒂亞的爭奪中，香奈兒贏得了斯特拉文斯基的尊重和友誼，凱蒂亞則委曲求全地保持了家庭的完整。也許只是不同的價值觀吧，但相比之下，一向依賴著丈夫的凱蒂亞可能的選項實在少之又少，一再的隱忍和委屈也是不得已的選擇。
其實就算斯特拉文斯基沒有妻兒，他與香奈兒最後也不大可能有什么結果。雖然他們兩人都是走在時代潮流尖端的先鋒藝術家，但要說內心強大，不得不說 香奈兒強過斯特拉文斯基太多。香奈兒把失去愛人博伊的悲傷演繹成了經典“小黑裙”，而斯特拉文斯基面對《春之祭》首演失敗則把原因都歸結為芭蕾舞演員沒有 跟上節奏；香奈兒認為自己與斯特拉文斯基是完全平等的，她甚至能比他更加成功；而斯特拉文斯基受到刺激則挖苦香奈兒只是個“開店的”。驕傲如香奈兒，怎么 可能忍受一個不尊重她的男人呢？她可是“地球上只有一個”的可可•香奈兒啊。
於是斯特拉文斯基也只是香奈兒生命中的一段插曲，只有Chanel N°5的香味，還如絲帶般纏繞著一代又一代追逐著獨立、自我的女人。
香奈儿的情人
晞 | 14th Jan 2010 | 近期電影(外語, 2010) | (553 Reads)
1月13日 14:10 百老匯電影中心
法國人向來崇尚浪漫，就連一個偷情的禁戀故事都可以拍得這般動人。也許全片並不需要一個富麗堂皇的藉口，就正正因為主人翁是CHANEL的創辦人，再難 堪的不倫戀，一樣可以令觀眾嘖嘖稱奇。我不知道本片故事是否野史，〈香奈兒的情人〉拍來一絲不苛，美指功夫一流，描寫男女主角之間抑壓的情感亦見層次，藝 術成就絕對超班。只不過，全片雖然展現了卓越的藝術性，節奏我覺得略嫌沉悶，難以討好普羅大眾。
溫馨提示：本片片末工作人員名單完結後，還有一小節長約十秒的片段，請觀眾留意。
1913年，香奈兒正在努力建立自己的CHANEL品牌，某天看到了俄國作曲家Igor〈春之祭〉的演出，儘管世人對他的新潮作品毫不接受，甚至差點釀 成暴動，香奈兒卻迷上了這名作曲家。第一次世界大戰爆發，落難的Igor變得身無分文，香奈兒再次遇上他，並願意收留他的一家人。Igor的妻子怎也想不 到，兩位抑壓已久的藝術天才遇上，竟然在一所大屋中展開連串情慾角力．．．
儘管是為世不容的禁戀，法國人都可以把它把得優美動人
近年愈來愈多人拍傳記式電影，也許本著衝向得獎台上的宗旨，此類電影主角們的演技，以致美術水平都不會差得去哪兒，本片亦不例外。〈香奈兒的情人〉雖然 並不算是一部傳記式電影，只是浮光掠影地描寫香奈兒事業上的成就，重點還是放在她的一段不倫情史上，但是本片在建構藝術感方面，絕對是一絲不苛。
電影主線拉攏了兩位藝術奇才，從音樂及服裝上的設計，片中實在絕不欺場。打從片初長達接近十分鐘的表演開始，全片盡見了配樂上的功架，更加善用配樂來烘 托主角的內心情緒，無論是敘事角度或者純粹欣賞價值，都有極高水平。片中主線描繪香奈兒，當中的美指又怎會失手？主角香奈兒的戲服固然令人目不暇給，就連 主角的大屋都非常配合主角的身份，明顯電影拍攝前做了不少資料搜集。
美指的成功，令本片的構圖更見圓滿，仿似賣弄的攝影手法，其實突顯了主角內心的空洞情緒，當中一個高空俯視香奈兒內心掙扎的鏡頭我就很喜歡。值得一提是，本片片初和片末的設計，有如萬花筒的背景，也設計得別有心思。
男女主角的內心壓抑，以致中段的情感轉折，都描寫得非常立體
〈香奈兒的情人〉角色不多，情節也不算複雜，因此在一段禁戀背後，對兩位主角的內心描寫則相對地加強。我最喜歡中段描寫二人內心抑壓難當，幾個鏡頭﹑無 需對白便交代了二人越軌的行為。這段感情明顯是一段不倫禁戀，本片卻成功地把它們勾劃得絲絲入扣，甚至從無奈中滲出陣陣浪漫情懷，在一家大屋之中，把一段 三角戀拍得甚具劇力，這是我甚是喜歡的一環。
當中對兩位主角的性格描寫又刻劃不俗。香奈兒的獨立自主，對感情不顧一切的勇氣，以及男主角自卑 且無主見的性格，在這般的性格矛盾中，更見二人的情感衝突，因而在中段帶動了強烈的戲味。反而片中的兩位主角，Anna Mouglalis和Mads Mikkelsen卻沒有太突出表現，在一部半傳記式電影中，並沒有太多令人深刻難忘的場口演出。
本片的藝術成就無疑 極之豐富，能夠提名奧斯卡的獎項也不足為奇。可惜全片藝術感過於濃厚，以致末段悶場不少，當中男女主角的不倫戀揭發後，劇情開始推進緩慢，高潮地方不多， 觀眾宜有心理準備需要多一點耐性。結局描繪兩位主角老年的生活亦略嫌轉折突兀，只能對這段不倫之戀增添了淒楚情緒，我覺得對老年的描繪多一點會比較好，而 非幾個鏡頭就交代完畢。其實著重描寫香奈兒的不倫戀，再從她的事業側寫出她對感情的獨立自主，手法運用得很好，只是到了末段開始平衡不來，拖拖拉拉了大半 個小時才收筆。
總的而言，〈香奈兒的情人〉確是一部很出色的藝術結晶品，打從片中的美指和配樂運用，都不失為一部觀賞 價值極高的作品。同時，全片對主角的性格和內心刻劃，也是近期電影中一次很完美的示範作。可惜，全片側重於營造藝術氣息，反而令片末出現劇情拖拉乏味的情 況，導致收筆不及簡潔，甚至考驗觀眾的耐性，若能改善這一點，本片不難成為一部傑作。
Rating：80/ 100
增广贤文
http://zhidao.baidu.com/question/67741952
应该是《增广贤文》中的一句：
恩德相结者，谓之知己；
腹心相照者，谓之知心；
声气相求者，谓之知音；
总来叫做相知。
知音说与知音听，不是知音不与谈。
十室之邑,必有忠信。
门内有君子，门外君子至。
满面春风皆朋友，欲觅知音难上难。
儿孙自有儿孙福，莫与儿孙作牛马。
夫妻本是同林鸟，巴到天明各自飞。
手把青秧插野田，低头便见水中天。
六根清净方为稻（道），退步原来是向前。
生前个个说恩深，死后人人欲扇坟。
画龙画虎难画骨，知人知面不知心。
有志妇人胜如男。
海鳖曾欺井内蛙，大鹏张翅绕天涯。
强中更有强中手，莫向人前满自夸。
四不可尽：
势不克使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
八月潮头，也有平下来的时节。
惜衣有衣，惜食有食。
人无寿夭，禄尽则亡。
吃一分亏，受无量福。
见不尽者，天下之事。读不尽者，天下之书。参不尽者，天下之理。
宁可懵懂而聪明，不可聪明而懵懂。
是非只为多开口，烦恼皆因巧弄唇。
广知世事休开口，纵会人前只点头。
假若连头俱不点，一生无恼亦无愁。
恶而知其美，好而知其恶。
不可以一时之誉，断其为君子；不可以一时之谤，断其为小人。
毁誉从来不可听，是非终久自分明。
一时轻信人言语，自有明人话不平。
君子儒，不论贫富，志行不移；
小人儒，贫时又一般，富时就忘了。
人无气势精神减，囊少金钱应对难。
树老招风,人老招贱。
贫不与富敌,贱不与贵争。
春为花博士,酒为色媒人。
伤弓之鸟,不敢揽事。
平生不作皱眉事，世上应无切齿人。
麦穗两歧，农人难辨。
冤家不可结，结了无休歇；悔人还自悔，说人还自说。
两叶浮萍归大海，人生何处不相逢。
彩云易散，皓月难圆。
只愁不养，不愁不长。
插下蔷薇有刺藤，养成乳虎自伤生。
常将冷眼观螃蟹，看你横行得几时？
树老抽枝重茂盛，云开见月倍光明。
话须通俗方传远，语必关风始动人。
蛇无头而不行。
瓦罐不离井上破。
此处不留人，自有留人处！
风定始知蝉在树，灯残方见月临窗。
着意种花花不活,等闲插柳柳成阴。
人心似铁,官法如炉。
塞翁得马非为吉，宋子双盲岂是凶！
福祸前程如漆暗，但平方寸答天公。
随你官清似水，难逃吏滑如油。
老龟烹不烂，移祸与枯桑。
有理言自壮，负屈声必高。
闲时不好学，今日悔应迟。
莫道亏心事可做，恶人自有恶人磨！
疑人无用用无疑，耳畔休听是与非！
凡事要凭真实见，古今冤屈有谁知？
世上之物，少则有壮，壮则有老，古之常理。
呼蛇容易谴蛇难。
贫贱常思福贵，富贵又履危机。
阿谀人人喜，直言个个嫌。
一贵一贱，交情乃见；一死一生，乃见交情。
早成者未必有成，晚达者未必不达。
不可以年少而自侍，不可以年老而自弃。
只愁堂上无明镜，不怕民间有鬼奸。
野花不种年年有，烦恼无根日日生。
花枝叶下犹藏刺，人心怎保不怀毒。
但存夫子三分礼，不犯萧何六尺条。
善恶到头终有报，只争来早与来迟。
要知古往今来理，须问高明远见人。
莫信直中直，须防人不仁。
大胆天下去得，小心寸步难行。
鹊得羽毛方举远，虎无牙爪不成行。
落花有意随流水，流水无情恋落花。
好事不出门，恶事传千里。
人无利己，谁肯起早？
不是姻缘莫强求，姻缘前定不须忧；
任从波浪翻天起，自有中流稳渡舟。
养儿待老，积谷防饥。
种瓜还得瓜，种豆还得豆，劝人行好心，自作还自受。
家中百事兴，全靠主人命。
好花遭雨红俱褪，芳香经霜绿尽凋。
在他矮檐下，怎敢不低头。
路逢尽处还开竟径，水到穷时再发源。
人逢运至精神爽，月到秋来光彩新。
酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。
人无千日好，花有几日红。
周郎妙计高天下，赔了夫人又折兵。
家无生活几计，不怕斗量金。
月被云遮重露彩，花遭霜打又逢春。
不受苦中苦，难为人上人。
常将有日思无日，莫待无时思有时。
鸟瘦毛长，人贫志短。
人心不足蛇吞象
瘦骆驼强似象
只因上岸身安稳，忘却从前落水时。
吉人天相，绝处逢生。
钱财如粪土，仁义值千金。
别人求我三春雨，我去求人六月霜。
接人要一世，怪人只一次。
恨小非君子，无毒不丈夫。
下水拖人他未溺，逆风点火自先烧
腹蛇口中草，蝎子尾后针；两般犹未毒，最毒负人心。
事不关心，关心则乱。
因风吹火，用力不多。
物有一变，人有千变，若要不变，除非三尺盖面。
人无害虎心，虎有伤人意。
时衰鬼弄人
阎王判你三更到，定不容人到四更。
有缘千里能相会，无缘对面不相逢。
早知借贷难如此，悔却当初不作家。
运去黄金失色，时来铁也生光。
破家只为貌如花，又仗红颜再起家；
如此红颜千古少，劝君还是莫贪花。
恩深似海恩无底，义重如山义更高。
以利相交者，利尽而疏。
说着钱，便无缘。
不信上山擒虎易，果然开口告人难。
逢人且说三分话，未可全抛一片心。
飞蛾扑火身须丧，蝙蝠投竿命必倾。
要人知重勤学，怕人知事莫做。
作事必须踏实地，为人切莫务虚名。
赌近盗，淫近杀。
世情宜假不宜真，信假疑真害正人。
若是世人能辨假，真人不用诉明神。
哪个猫儿不偷食
犬马尚分毛色，为人岂无姓名。
壁间犹有耳，窗外岂无人。
斩草除根，萌芽不发；斩草若不除根，春至萌芽再发。
螳螂正是遭黄雀，岂解堤防挟弹人。
劝君莫要作冤仇，狭路相逢难躲避。
娥眉本是婵娟刀，杀尽风流世上人。
当时不解恩成怨，今日方知色是空。
做买卖不着，只一时；讨老婆不着，是一世。
世上万般哀苦事，无非死别与生离。
事不三思，终有后悔。
只因一着错，满盘都是空。
贪痴无底蛇吞象，祸福难明螳捕蝉。
由你奸似鬼，也吃洗脚水。
爽口物多终作疾，快心事过必为殃。
未逢龙虎会，一任马牛呼。
水不激不跃，人不激不奋。
2010年6月20日星期日
35岁单身女郎的无敌优势
35岁单身女郎的无敌优势
当然，这是最聪明最自信的年纪，她懂得给男人足够的空间，这个年纪的女人绝对不会傻到追问你还爱不爱她，追问她和你老妈一块儿掉下河，你先救 谁？她绝对不会打电话给你假作问候，实际上却追问你究竟跟谁在一起，不不不，35岁的女人绝对不会这么做，她本身已到了独立性最强的时期，一个阶段的独身 生活锤炼了她，让她早已“炉火纯青”。
她经常斜眼看婚姻中女友的“杯水风波”，觉得她们计较男人的一个眼神一句重话简直是“脑子进水了”。YES，她到了分析力最好的时候，常常不请 自来要做“爱情军师”，她自己，却常常只想做幕僚而不想上阵擒拿一个爱情俘虏。没错，她已经够犀利，更犀利的一个事实是，在她的身旁，还站着一个几乎与她 一样高的发育良好的男孩或女孩。
娶了她，现成就当了一个青春期少男少女的爹，你乐不乐意呢？
35岁女人的典型劣势
最大的再婚障碍，当然是她不懂温柔，对爱情将信将疑，她认为所有合适婚配的男人还都滞留在婚姻的蜗居里，而不合适的男人全出笼了。35岁的女人 亦会慢慢对恋爱再婚一事心生淡漠，她会认为我每月挣四千到八千，我连抽水马桶都会修，我已买来情趣用品体会一个人的快乐，我还要男人干什么？
她的婚姻观越来越务实了，认为如果自己再婚，肯定是因为自己的孩子需要一个父亲，认为自己下一次婚姻的唯一价值，就是找寻一个肯为自家孩子负责 到底的男人，至于这个男人爱不爱自己，自己爱不爱他都没关系，她却没有想过若不是两人很投契很深情，他凭什么爱她的孩子，这是皮之不存毛之焉附的问题。
她成了彻底的爱情怀疑主义者，老是计算投入产出比的女人不会有勇气付诸行动，而不付出依赖和行动，哪里遇得到好男人呢？恨嫁之心是难免的。
再嫁可行性方案一：35岁女人该嫁50岁男人
第一，50岁的男人与35岁的女人几乎拥有对等的智慧、对等的责任感和相近的价值观。男人普遍晚熟，35岁的时候刚刚从电子游戏中挣脱出 来，50岁的时候才知道要牢记母亲、妻子和孩子的生日；35岁的时候不是加班到深夜就是应酬到深夜，50岁才感觉晚上六点半回家，与家人共进晚餐于他而 言，才是金不换的时刻；35岁的男人还只知道为了碌碌名利拼命糟蹋自己的健康，而到了50岁，他始知健康的重要，他戒烟限酒不熬夜，每周去游泳池游个 1000米；35岁的时候他还借故不去体检，50岁的时候他会嫌单位的统一体检不够仔细，自己另外再买份保险，他知道个人的健康不只属于他自己，还属于妻 儿与父母。
这样一个“更有觉悟”的人？女人要不要嫁呢？
第二，50岁的男人与35岁女人的孩子更易相处。35岁的男人根本不知道如何去对付青春期的逆子，他会像被红布撩起血性的公牛一样，吼叫着冲过 去，对付不听话的孩子。一位35岁的女士回忆称，孩子的亲生父亲与她同年龄，儿子满10岁以后前夫经常用皮带招呼他，因为搞不懂“亲生子身上为何蹿出这么 多陌生的眼神和脾气”。为了这个，她离了婚，也为了这个，她找了个50岁的男人。她发现50岁时的男人才会懂得与青春期的小孩换位思考，在经历了那么多世 事沉浮之后，顽劣的孩子已难以撩起他的火爆脾气，他的父性当中，有着类似于祖辈对下下代的和蔼。不可否认，这种自然生发的耐心，才是继父与继子女和谐相处 的源泉。
第三，50岁的男人比35岁的女人更早体味到孝顺父母的刻不容缓。如果她忙到忘却体味年迈父母的精神需要，他先体会到了，代她去做了，会使她有 难言的贴已之感。一位50岁的男人代再婚妻子陪其70岁的父母返回山东故地，见到岳父母白发苍苍的儿时伙伴，吃到刚刚从锅灶上揭下来的小米煎饼，用沂河的 水沏茶，看岳母与90岁的婶娘拥抱，他回来对35岁的妻子称，这是他一生中做过的最不会后悔的事。此刻，在他的再婚妻子心中，一生最不会后悔的事，该是嫁 了如此“仁孝”的一个男人吧。50岁，才是男人的眸子里褪去争夺欲念，浮现温情与体贴的时刻吧。
再嫁可行性方案二：35岁女人该嫁28岁男人
第一，当然是性欲求上的平衡与对等。谁都知道女性的情感需求发育得很早，而身体欲求开发得较迟，东方女性尤其如此。再没有比35岁的女人和28 岁的男人这样有如此美妙的互动――没有任何一方是力不遂心的。性爱的和谐同样有助于帮助女性恢复对情爱的憧憬，这是避免心灵强硬化和沙漠化的重要方法。只 有与更年轻的男人在一起享受鱼水之欢之后，35岁的单身女人才会承认情趣用品不能代替真人感受，只有对等付出与收获的男人和女人，才有真正的心灵交融和放 松。
第二，与小男友交往，赋予了35岁女性重新开始梦想的权利。一个35岁的女人与28岁的男友交往后，重温了20岁初恋时的那种心灵震颤，她说， 原以为做梦是件奢侈的事，十指交缠吹吹海风也是奢侈的事，留长发穿裙子也是奢侈的事……但他把那么多奢侈的细节带到我身边，让我感受到有梦的生活，有痴心 妄想的生活才是真的生活，我以前的生活，不过是生存而已。没错，在此之前她从不认为剪短头发还要征询别人的意见，她也从未想到一年四季穿裤装有何不妥， 她自认为无梦才是“洞明世事”，却不知道独自对付一切的日子久了，心会枯萎，这就是不可逆转的衰老的开始。
现在，有人把10年前那颗柔软多汁的心还给了她，还不值得为此额手称庆吗？
第三，同时带两个孩子并不累。35岁女人与小男友交往的一大心理顾忌是：怕带两个孩子，会身心疲惫。其实，家有两个孩子并不累，因为大孩子自然 而然会与小孩子形成一种寓教于乐的伙伴关系，不是说父子关系的臻境是“多年父子成兄弟”吗？28岁的继父，与十多岁的继子之间，这种可以交心、可以一同打 球，可以分享暗中喜欢同一个女孩的经验体会，是如此接近“兄弟”而非“父子”。
来源：中国新闻网
Running
How to Workout and Lose Weight
- Step 1
Create a plan
The first step is to create a plan. Without a plan you won't be able to track your progress and stay motivated. Using the steps below, develop a plan and record each workout. - Step 2
Diet
What you eat will determine how you look at feel. Diet plans and programs (see the resource section below) help you determine what you should eat to lose weight and get in shape. Diet is half the battle. - Step 3
Exercise
Running is the best workout to lose weight. It's free and you can do it from anywhere. Running will improve your health and help you to lose weight. - Step 4
Join a Gym
Having a place to go to workout can make a big difference. It creates separation between your normal routine and your workouts. Joining a gym gives you a ton of options to keep variety in your workout. - Step 5
Get a Personal
Trainer
Personal trainers keep you motivated and develop a plan for you to workout and lose weight.
How to Be More Mature
http://www.ehow.com/how_5842272_mature.html
- Step 1
Experience more. Traveling around the world to visit foreign cultures can help open your mind to the way different people think. Getting involved in groups and hobbies can help you develop your social skills. Spending time with other people will teach you how to be more mature.
- Step 2
Change your interests. Move on from video games and reality shows. Let go of the gossip and worthless blabber. Be interested in things that matter and affect the overall good of people.
- Step 3
Change the way you think and talk. There is a big difference between the way a child and an adult speaks. Speak with confidence and reason. Make your decisions based on reason instead of emotions.
- Step 4
Pray for Wisdom. God gives wisdom and understanding to those who ask for it (Proverbs 8). Just ask God and He will give it to you.
- Step 5
Take on more responsibility. To be more mature you should look for ways to take on more responsibility. You can do this in every part of your life. Find more ways to be responsible for things in your house. Ask for more responsibility at work. Take responsibility for the choices you make in life. Don't blame others for your circumstances.
- Step 6
Do things for yourself. It's easy to pass off a task or a job to other people. Instead of taking the easy way out start doing things for yourself. Learning how to complete more tasks will make you more mature and increase your confidence. If you don't know how to do something don't be afraid to learn.
- Step 7
Care about other people. Selfishness is a common ingredient in immature people. Care about other people's needs and help other people be successful.
- Step 8
Be more self aware. Many people struggle with understanding themselves. To be mature, you need to understand why you have the opinions that you have and why you do the things you do. Be able to express your feelings and communicate them effectively.
在娇艳的青春退场后接着美丽
http://hi.baidu.com/ganlucnc/blog/item/52dfd6f9f853785d242df229.html
学习是女人魅力源泉。
听一首歌，看一本书，参观一次艺术展，认识一个新朋友…都可以帮助女人更智慧、文雅、内秀，这些是女人永葆魅力的秘方。
正是这样的折腾，女人进步才会总让人吃惊。
女人柔弱娇小的身体里怎么会有如此多的能量？
就是靠学习，不断学习，女人就有无限魅力的成长空间。
只要女人肯学习，有了一天天的成长积淀，在娇艳的青春退场后接着美丽。
学习是女人魅力源泉。
听一首歌，看一本书，参观一次艺术展，认识一个新朋友…都可以帮助女人更智慧、文雅、内秀，这些是女人永葆魅力的秘方。
正是这样的折腾，女人进步才会总让人吃惊。
女人柔弱娇小的身体里怎么会有如此多的能量？
就是靠学习，不断学习，女人就有无限魅力的成长空间。
只要女人肯学习，有了一天天的成长积淀，在娇艳的青春退场后接着美丽。
我爱你，我强迫自己独立
我喜欢的博文 http://blog.chinaacc.com/13114028600/blog/20100317-17003455251.html
- 做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。
- 不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
- 学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
- 穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
- 如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
- 认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
- 用天然的花香或果香代替芳香剂。
- 女人若有十分的美丽，但如果远离书籍，将失掉七分的内蕴。
- 眼光越远，视野越阔，境界越高。
- 要是我的男人真的就没那本事，我就忍了，弄不好他有了本事，我就没了他呢。他没逼我长成曼玉嘉欣，我没理由逼他盖过李嘉诚。
- 你知 道，你的一生中，遇到一个甘心为你做牛马的人，是多大的造化么？
- 女人的愚蠢，究竟源溪何处？至今，最能让我信服的答案，是依赖。
- 归根结底，我想告诉我的男人，我爱你，我也离不开你，我也想24小时和你腻在一起；但还是因为我爱你，我强迫自己独立。
- 如果可以，要有一套自己的房子；一处纯纯粹粹属于你自己的落脚之处。
- 一切条件允许，在适当的时候，做母亲吧
- 你的东西，至少应该有一半是自己买的，那样即使他负了你，你可以给自己一个机会，把他买给你的东西撕烂了拽丫脸上解解气！
- 即使你们已经决定结婚，也多给你男人一些空间吧。他会明白而且感激你的，相信我。
不爱学习的女人麻烦多
http://www.fx120.net/special/200902/392680.html
男女在谈恋爱的时候往往觉得说话的时间不够用，总是有说不完的话题。但是随着结婚之后，尤其是当丈夫的事业越来越成功，整日回家很晚，甚至经常出差，夜不归宿的时候，有的妻子就变得非常担心，害怕夫妻交流越来越少，影响感情。其实，只要愿意做一个学习型的女人，不要仅仅限于学习职业需要的知识，丈夫就愿意和妻子多说话、多沟通，请她做参谋。不爱学习的女人则很容易被下面5个麻烦缠身。
男女在谈恋爱的时候往往觉得说话的时间不够用，总是有说不完的话题。但是随着结婚之后，尤其是当丈夫的事业越来越成功，整日回家很晚，甚至经常出差，夜不归宿的时候，有的妻子就变得非常担心，害怕夫妻交流越来越少，影响感情。其实，只要愿意做一个学习型的女人，不要仅仅限于学习职业需要的知识，丈夫就愿意和妻子多说话、多沟通，请她做参谋。不爱学习的女人则很容易被下面5个麻烦缠身。
爱发牢骚
妻子不愿意学习本职工作以外的知识，所以和丈夫沟通的内容就会被限制在家庭琐事和工作烦恼的倾诉上。时间一久，丈夫很可能不愿意或者无法承受过 多的来自妻子的负面信息，进而采取逃避的态度，或是拒绝沟通，或是不愿意回家。妻子则由于丈夫拒绝沟通，而采取强硬的沟通方式，比如吵架、哭泣等，一旦形 成恶性循环，让丈夫越来越难感受妻子的温柔。
缺乏新思想
女人的魅力不仅在于外表，更在于内涵。妻子由于不爱学习，所以就不会有新的思想产生，缺乏联想的能力。妻子的秉性被丈夫了解得一清二楚。时间一 久，妻子在丈夫的眼里和机器或者保姆没有丝毫的差别。中国封建的传统观念通常让妻子不自觉地认可自己的机器式生活方式，可谓“女子无才便是德”，对女性毒 害太深。一旦丈夫遇到了令其感觉到新鲜的女性，探索、征服之心就会变成具体的行为。
满足自身享乐
没有能促进自己思想变化的业余爱好，让妻子没有学习的内在动力。健身、逛街、看电视、结交吃喝朋友、出入酒吧、看轻松娱乐的杂志、参加没有明确主题的聚会，是很多妻子的生命体现。这些爱好既很难产生可以与人分享的思想，又缺乏让丈夫分享的创新与快乐。逐渐地，妻子也会失去自己独有的特征和气质，没有主见，把自己混同于某个阶层中的普通一员。一旦丈夫遇到不同阶层的异性，或者具有独特气质和思想的异性，丈夫远离妻子的可能性就会大增。
害怕孤独
学习与思考是人类最重要的沟通方式。人与人之间，语言、情感的沟通只占人类沟通的极小的一部分。人只有直接和自然及知识载体沟通，和自己沟通， 才会真正成长，才会与众不同。一旦妻子放弃了学习，不愿意思考，那么她必然会要求丈夫陪伴她，和她说话，否则她就会感到孤独、寂寞、心灵空虚，甚至感觉不 到自己存在的意义。很多男性寻找情人并非为了性，而是情人能够创造出一个轻松的可以安静思考的环境。当然时间一久，如果情人变得和妻子一样，男人通常也会 因为同样原因离开情人。
固执己见
学习的目的在于否定自己，只有遵循否定之否定的规律，人类才可以得以进步和发展。但是否定自己是一个非常痛苦的过程。不断的否定，意味着需要不 断地学习新的知识。当妻子不愿意改变自己的时候，学习就变得毫无意义，甚至是痛苦的事情。与此同时，这样的女人自己也很痛苦，常常抱怨男人越来越听不进自 己的话。
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