2010年10月20日星期三

我们拿什么继承前辈们的辉煌

http://article.hongxiu.com/a/2010-10-17/3745262.shtml

我们拿什么继承前辈们的辉煌   文 / 倾_心雨





悠悠沐雨间,舞文乐无间,驰骋十余年,风韵在心间。
人 们都说富不过3代,对于一个组织和团队来说也是如此。对于前辈们来说,我们的成功显然来得太过容易。因为我们没有经历过前辈们的那种绝望和苦难。我们还没 有真正的体会到什么叫做困难。可能你们会说我现在已经很郁闷很受挫折了,可我们的挫折只不过是自己没有好好努力的结果,这又怎能算是挫折呢。
团 队曾经的辉煌令我们垂涎,曾经的荣耀令我们骄傲,我们在团队中以团队为荣。仔细想想我们除了在嘴上说说和前辈们学习,又有谁真的去了解和学习了呢?我们没 有真正的经历过前辈们的痛苦和折磨,但是我们却享受着前辈们带来的荣耀,过着众星捧月般的生活。现在团队由我们来接任,我们能否继续前辈们的辉煌?我们又 拿什么去继承前辈们的辉煌?
不禁想到了超级女声,在05年是那么的辉煌。曾经的超级女声改变了很多女孩的命运,只要你有能力、肯努力,就 一定会成功。而现在的快乐女生,失去了很多观众,和以前根本无法再去比拟。有些人会认为是自己没赶上好时候,自己没前辈们幸运。殊不知前辈们的拼搏和艰 辛。  
自己为一切荣誉都是我的,自己为无所不能。殊不知前辈们在我们一次又一次的无知和任性中纷纷离去被我们的骄傲和强大的自我意识 伤透了心、默默地离开。当我们觉察到的时候,明白的时候。延着他们的足迹寻找的时候。往往已经来晚,前辈们再也没有勇气去面对我们、教导我们。所以,在一 起的时候请不要让他们失望。  
正如福特家族企业百年光环的暗淡。曾经那么辉煌的企业,曾经那么让人羡慕的团队现在悄然失色。原因何在? 不仅仅是因为历史发展的趋势吧。仔细观看不难发现前辈们那个时候尽管科技不算发达,但往往能创造出很有技术含量的东西,而现在却不如从前。这与我们的学识 和见识是密不可分的。前辈们的确学富五车,而我们呢?   
翻看老照片,了解一个团队的历史。不难发现,前辈们那个时候团队里虽然人很 多、通讯工具不是很发达。但是总会互相联系,总会互相探讨。在一起其乐融融。而现在的我们几乎没有一张与各个部门合影的照片,甚至和他们都不认识。更有甚 者连自己团队的人都认不全。互相猜忌、互相诋毁、甚至互相挤兑。要知道我们可是一个团队啊,团队里面理应互相走动、互相理解、互相包容、互相学习。这些我 们都做到了吗? 
听父辈们讲他们的求学经历不难看出,前辈们的学徒经历都是非常的坎坷。现在倡导人性化教育,我们没有了那种上课回答不上 来就要挨手板的恐惧,没有了做了错事就要狠狠受罚的担心。那么我们是否仍然知道要尊重师长、虚心求教呢?我们是否依然可以认真的学习呢。都说现在的孩子脆 弱经不起责骂和惩罚,这是谁造成的呢?我们不能像鸡蛋一样生活,在成长之中一定要多多虚心求教。感激挫折和苦难。   
前辈辉煌塑篇章,驰骋英姿记在心,虚心求教多包涵,互相学习乐无间,团队文化百年传。    
后记:翻看前辈们的博客,不知多少次落泪。那样的辉煌,那样的篇章。我们能否继承?我们能否延续?拿什么继承?拿什么延续?想想自己遇到的困难又算得了什么。故,作此文。自勉、提醒自己。

深入腐败,国何以戡 

深入腐败,国何以戡   文 / 迪心


腐败,腐败是什么?腐烂败坏变质得意思。腐败,原本就是事物发展变化走向衰落或灭亡的一种必然过程之一。与腐败相反的含义是廉正。廉正,廉洁正直,是事物发展变化的走向兴盛和繁荣的一种必然现象。

廉正与腐败,同为事物的两个方面。而选择却在于事物本身,其外部环境只是促成事物发展方向的必要条件。廉正是一种必然,腐败也是一种必然。

当今世界纷繁芜杂的各种事物或现象,纷纷杂沓而至,同时也在逼迫人们作出必然性的选择,要么廉正,要么腐败,或者犹豫寡断,迷失本心和人性。其之于人,决定一个人的最终归宿;其之于国,决定一个国家的未来。

一、重演历史
西元1889年,日本在华乐善堂间谍“荒尾精”向日本帝国军部参谋本部递交《复命书》,书中写道:大清国上下腐败已达极点,纲纪松弛,官吏逞私,祖宗基业殆尽倾颓。此后进一步的报告揭示:大清国发生的腐败是全民腐败,而不只是官场腐败。

正 是这样的一系列报告,日本帝国军部制定出了“先发制人占领和改造中国,利用中国之人力物力对抗西方,从而称霸世界”的军事战略计划。中日甲午战争的爆发也 就成为必然。甲午战争爆发后,日本间谍宗方小太郎向日本军部提交《中国大势之倾向》报告:大清国年财政收入仅有9074万两银子外加523万石米。定额以 外之收入,一钱不入国库,均为地方官吏所私有。大清国历来贿赂之风盛行,故地方官肆意刮削民众膏血,以逞其私欲。而中日甲午战争的结果,为日本人进一步全 面侵华奠定了信心和幻想。

大清雍正帝时,设立“养廉银”制度,拟以此杜绝其收敛之弊。这种“高薪养廉”的思想与现代2000后的中国何其 相似!然而,滔滔之势,区区人政法制所能禁遏乎?及至清末,官吏舞弊之势已经深入骨髓,扩散至民众百姓。纵然有李鸿章和曾国藩这样一些清末精英,不过是破 屋的裱糊匠而已。

日本间谍宗方小太郎进一步对中国的这种腐败做了深入研究,我想这是中国人值得深思的地方,因为我们从来没有去深入研究过 自己。宗方小太郎的报告分析认为:腐败的基因遗传自明末,全民丧失信仰,社会风气江河日下,人心腐败已达极点。原有的孔孟信仰体系和精神支柱变成了科举的 材料,成了升官的阶梯而已,知识分子汲汲营营地钻研此道,无非是以此为个人私利服务。当了官掌了权之后,就把孔孟之道抛在脑后,“得其位不行其道,而谋营 私者也”,从中央到地方,庸官俗吏献媚当道,清廉高洁之士多不容于时流,官场一片漆黑,“朝野滔滔,相习成风”。

这点我们要憎恨这位日本间谍的同时,也要感谢他,是他使得中国人开始思考自己。
中 国腐败的基因源自于明末时期,那时候宦官当权,皇帝昏庸无能,官吏已经腐化堕落到极点,整个国家政治权力机构处于一种阉人变态执政的状态。社会民众忍辱柔 和到极点,这才爆发了李自成和张献忠的农民起义,大战乱造成的灾难使得中原腹地和川陕一带,赤地千里无人烟。李自成和张献忠起义原本是成功了的,可是由于 腐败的思想同样腐蚀了这些可怜的百姓的心。李自成进入北京后,腐败成为败亡的必然根源。而吴三桂隐忍偷生,原本也是处于私心,看见李自成军队的腐化和发现 北京城里正在发生的瘟疫,以为凭借自己的军力,联合清军消灭了李自成,让清军进城感染瘟疫,那样自己也可以把清兵围困在北京,从而消灭清军。李自成军队腐 化后,由于战乱腐尸遍地,引发瘟疫大流行,1644年5月27日,吴三桂引清军进关,李自成军队因瘟疫丧失战力,一站即溃,6月4日,李自成被迫撤出北 京。然而人算不如天算,清军入关,并未进入北京,而是屯兵北京郊区,直到9月20日,气温降低,瘟疫已过,大清顺治帝这才迁都北京。这也就使得吴三桂的计 划落空,反而成为清军掠夺中原的先锋。清军入关后的大屠杀,汉民族已经被杀的麻木,一声令下,汉民众齐齐跪下,自愿引颈就戮。这是国破家亡后的绝望和麻木 所致。

大清通过杀戮彻底摧毁了汉民族的文化和思想。然后大清确立的文化思想依旧是汉文化思想,所不同的是,汉文化的思想被用作“升官发财”晋升之道。这和宋、明时期的文化信仰完全不同

宋 辽时期和宋金时期,社会文化思想对于孔孟的信仰,那是至高无上的。在经历了大元帝国的摧残后,大明帝国再一次将孔孟之道发展,形成心学和理学两大儒学学 派,可谓影响深远。然而,儒学到这里已经发展到极其抽象和空洞,趋于虚无缥缈的境界,反而使得儒学迅速溃败和变得虚假和伪善起来。这就成为大明帝国内耗和 腐败的根源。

大清帝国利用了这样的儒学思想,使之成为“以汉治汉”的一种政治手段,这样的手段,最后也将大清一起给腐化或同化了。
李鸿章和曾国藩这样的政治精英人物都未能改变溃灭的命运,后来的梁启超和康有为等学清流者式的变法思想,也注定要失败。

日本人最后认定:中国是“有治国之法而无治理之人”,中国“普天之下莫非贪官”,其国元气即将丧失消亡,元气的腐败就“不易返回中道”了。宗方小太郎预言:早则十年,迟则三十年,中国“必将支离破碎呈现一大变化”。

而就在宗方小太郎写完这篇文章后十六年,武昌起义爆发,引起连锁反应,瞬间将大清帝国摧毁。这是日本人始料未及的,但这也促使日本人加快了入侵中国的战略准备。
大清帝国的腐败,是全面性和深入性的,上有政策,下有对策,“形而上之学”不断,“形而下之事”无穷,这和当代中国时局莫不相似。

二、现实中国
民国的建立,实际却还是地方军阀割据。蒋介石发动中原大战,最终形成了表面上的统一。而民国政府的腐败,却从建国就开始了的。这种腐败,无非是大清腐败的延伸或继续而已。民国军政腐败,加速了民国的败亡,而日本也乘机发动了侵华战争。

日本人最大失误是极其狭隘的民族思想促使其极其狂傲自负,迅速占领朝鲜和东北后,以为天下无敌,错误的发动了全面侵华战争和开辟了东南亚战场和太平洋战场。相反,如果当年日本人不急于发动全面战争,而是着手刻意经营东北亚,我想现在的我们,不会再说汉语了。

日 本人差点灭了中国,而实际是中国人自己灭了自己。匈-奴民族,被大汉帝国所灭,融入中原或进入西亚与欧洲;突-厥民族,被大唐帝国所灭,融入中原或进入西 亚与欧洲;蒙古帝国,最终灭了大宋,一度称霸世界,入主中原,终因腐败而被大明所灭。大明帝国建立,却最终没有乘胜追击,未能一统蒙古高原,反而重修长 城,抵挡蒙古人入侵,这和当年大秦帝国一样,修建长城抵御匈-奴人入侵,可最终还是被东北亚兴起的满人给占领了中原。大清帝国一统漠北和东北亚,入住中原 后,重于内政而忽视外交,以为蛮夷之邦,不足为患。未想到满人原本也是蛮夷之邦,如今蛮夷之邦日本、沙俄却总是侵凌不断,最终沦为割地赔款,达于丧权辱国 的地步。大清并未被蛮夷灭亡,却被自己给灭了。至今满人已经完全融入中华民族之中。而民国最终败亡台湾,而大陆建立了中华政权,如此局势,同样面临腐败问 题。民国败亡,源自于军政腐败同样到了极点。
如今大陆中华政权,腐败又怎样呢?

三、深入腐败
2010年5月,北京天价“御香山别墅”曝光,“军、政、官、商”相互勾结,贱卖国有土地,从中牟取数十亿巨额利润。这不是个别现象,这是腐败深化的必然结果。
从 解放战争时期,官员和军队腐败就有发生。那时期的干部和军官大多来自农村,农民意识较强,狭隘的阶级立场和报复心理,促使很多干部、军官纷纷捞取好处,以 胜利者自居,养成盛气凌人、动辄训人等恶劣作风,要求住好房子、坐好汽车,骄横蜕化、铺张浪费等不良现象十分普遍。

到了解放以后,直到解放军首次授勋时期,这种思想依然十分盛行,有很多高级将官为了这军衔而意见甚多,居功自傲,不可一世。1951年,刘青山、张子善因 贪腐而被判处死刑,成为建国第一腐败大案。刘青山、张子善皆是解放战争时期的有功之臣,先后担任天津市地委书记。然而这种杀一儆百的做法,根本未能起到警 醒世人的作用,相反成为权力和运动斗争的扩大化。
轰轰烈烈的“三反五反运动”和“知识分子思想改造运动”开始,直到西元1978年,各类运动层出无穷,仅仅28年期间,居然发生了多达70余种政治运动。而这些运动中,影响最大的是“文化大革命”。
文化大革命的爆发,不是偶然的。这也并非谁是谁非得问题那么简单。
那 个时期的腐化堕落渐渐被风起云涌的政治运动所取代,权力才是最根本的问题。无数的知识青年被下放到边远的农村,根本没有自由可言。如果没有权力或关系,这 些知识青年的命运,有的连生存的活路都没有。有很多知识青年到死都没能回到城里。而一些女知识青年,却不得不陪那些有权力的官员干部睡觉。
相反,农村的农民,对于这些闹哄哄的政治运动,有几人能够看的懂,有几人能看的明白?即便是我们现在,又有几人搞得明白那是为了什么?
理 想、信仰和历史、现实似乎永远无法直面。不堪回首的文革和政治运动,数万知识青年偷渡到了香港。当时有一种民间刊物叫《黄河》,就是那些可怜的偷渡者的心 路历程。而对于中国那段不堪回首的运动历史,大陆人已经将它泯灭或是掩埋在记忆深处,反倒是海外有很多研究成果。对于曾经经历过那段历史的人来说,那是一 场噩梦。而对于现实无知的人来说,似乎那是一场美妙的政治乐章。
“造反派”最终夺取了政权,腐败已经被政治风云淹没。而这些“造反派”,至今仍旧在中国某些权力部门任职,这些人就是那些腐败的老鼠屎,将新中华政权搞得乱七八糟的。钱权交易、权色交易和钱色交易,是普遍的现象。大清如是,民国如是,过去如是,现在也如是。
我来自最底层的农村,我至今没有弄明白为何要送礼:读书上好学校要送礼;工作升官发财要送礼;为子女读书要送礼。
我 读书没钱送礼,我靠自己念了大学;工作没有送礼,离开了公职,成为自由职业者;然而为了孩子在城里的好一点的学校念书,我终于还是送了礼。这才发现,我为 了自己可以不送礼,可是我并不完全属于自己,我的为了我的家人或是朋友而不得不送礼。记得那时期的那些公社、大队、生产队干部,从来就是一副骄横专政的样 子,到了百姓家里,陪吃陪喝那是理所当然,如果看上了某家的媳妇或是女儿,那就顺其自然吧,否则就是家庭的悲剧开始。专政的权力在这些人手里,百姓们如何 有反抗的余地。地方基层是如此,到了县级、市级和省部级,所谓上行下素,中国从来都是如此的。
1981年《关于建国以来党的若干历史问题的决议》为那段历史下了结论:“它是一场由领导者错误发动,被反革命集团利用,给党、国家和各族人民带来严重灾难的内乱。”然而,有谁去深入研究过这段痛苦的历史呢?有谁又找到了问题的根源所在呢?
历史不是偶然的。岂能只是一个领导错误的问题那么简单?深层的问题,还是我们的民族文化和思想的问题。民族内骨子早就被杀戮和奴役惯了,使得我们无法正确面对自己和直面自己的历史。
我们的教育,从一开始就是在进行“行贿教育”,那么“受贿”是其必然的结果。
难道不是这样么?
如 今的中华,社会矛盾日益凸显,昔日按下未能解决的问题仍旧困扰着人们的内心。经济建设为中心的物质文明建设固然重要,然而所忽视的精神文明建设却或将引发 新的灾难或不幸。当年刘少奇主持国政,强调经济建设,出现了明显的腐败现象,而“三反五反”这样的反腐运动,演变成政治运动,最终导致“文化大革命”的爆 发。对于“文革”的正面意见和反面意见,均有不同的观点,更为重要的是,那个年代的那批“造反派”精英,后来成为了中国政界、文化界的领袖。
面 对目前官员腐败和全民腐化的思想,我们的改革依旧停留在“体制改革”的层面上,而对于政治、经济和文化本身是不敢触及的。也就是说,我们只是“酒瓶子新包 装”而已。即便是这样的“新包装”,我们也举步维艰。“请客送礼”、“升官发财”、“一朝权在手,便把利来谋”,这几乎是所有人的思想。所以现在有很多人 开始呼唤毛泽东时代“文化大革命”的到来,这是值得关注和深入思考的问题。
这已经不是政-党或政府的问题,而是民族思想文化的问题。而政府或政-党仍然执迷于所谓的“体制”这样的包装问题而“形而上学之”,对于现实矛盾问题仍就是“形而下事之”,敷衍或是忽悠了事。
如 果说“文革”那段历史是一段糊涂而混乱的悲剧历史,那么现在的历史则将是一段执迷而麻木的迷茫史。我们不要为眼前的物质文明而迷惑了双眼,蒙蔽了慧根。看 看美国吧,想想日本和韩国吧,为何我们总是被这些人愚弄或欺辱,反而被牵着鼻子,忙于应付,疲于奔命??我们需要大国思想,我们需要长远的政治思想和文化 思想
党国并非不想改变,而是党国缺少具有雄才大略和具备哲学思想的领导者和研究者或学者。这是中国教育的最大失误。这种情况不改变,未来的中华民族必然再次沦丧为最可悲哀的民族。
如今的现实生活中,“官暴”引发“民暴”的现象时有发生,“盛世”的假象后面,隐藏着怎样的可怕社会不稳定隐患?
“天下未乱蜀先乱”,这是中国历代政治“箴言”。
2004 年10月18日,重庆万州一房地局水果市场管理员胡某自称房地局局长的夫人曾庆容,与棒棒(挑夫)余继奎发生冲突,余继奎被连续殴打,引发数万人包围区府 大楼,政府出动了数千防爆警察平息事态。这种事件能视为一般民事纠纷吗?这官民冲突的背后隐藏着什么?这是百姓对于中国“官僚政治”的一种不满或仇恨!
2004 年10月底,,四川汉源发生了因政府修建电站,淹没农田,而克扣赔款,补偿不公所引发的十几万人的大规模骚乱。此后的群体事件数量越来越多,全国各地越来 越乱,势头也越来越猛。而这些群体事件,大多数是因为政府机构或官商勾结侵害民众利益,尤其是在农村征地、城市拆迁、企业改制、移民安置等问题上更为突 出。
公安部部长周永康指出:十年间,群体****件的数量增加了6倍多,达数万起之多。
2009年,重庆率先发动大规模的“打黑除恶、反腐倡廉”斗争,将盘根错节、根深蒂固重庆市原公安局长文强一伙端掉。涉案人员达数千人之多,可谓触目惊心。
这 难道只是个案?重庆也是属于蜀,政府意识到了必须先从这个最容易出乱子的地方开始着手治理社会问题,这是值得支持和称道的。依据本人所了解和接触,重庆地 区涉黑势力早就与官商合流,形成完整的黑社会体系。重庆黑社会是一下子被干掉了,但还有很多小的团伙依旧逍遥法外,而全国各地的情形也大多类似,政府为避 免出现政治动荡,重庆的打黑风暴成为一个亮点,而全国其他地区则象征性地进行扫黄打非,端了一些影响较大或较坏的一些娱乐场所。这些治标不治本的行动,只 是缓解社会矛盾罢了。
现在中国各地城镇化进程被盲目扩大或加快失去土地的农民变成城镇居民,绝大多数人成为自由职业者或无业游民。没有 知识和技能的下层百姓,只能靠做小生意或摆地摊,而且必须按政府要求纳税,不能在公共场所岁月摆摊设点。我见到很多失去土地的老太太和老爷子们,很早就担 着一挑并不太多的蔬菜或是水果徒步十几公里来到城里,由于没有点位和摊位,他们只能担着在开放的小区或人流往来较多的角落叫卖。而当遇见城管时,要么被没 收,要么被摔倒打烂。也有个别好心的城管,见了这些可怜的老人,叫他们到开放的小区去卖,别到公共场所,影响市容。

我曾听这些老人们说,他的邻居两位老人,由于年迈不能劳动,而政府的低保被基层克扣,根本连饭都吃不起,只有天天吃咸菜和稀饭,实在没法,两老一起上吊自杀了。
中 国的一些官僚只为自己的官位和财富,极尽所能地贪污和腐败,而百姓人家却在艰难中苟延残喘。温家宝在2010年提出各个城市要实行市长负责制,严抓菜“篮 子工程”,然而,实际又有几个官员去做?我们的温总理一个人代表着正义和责任在上面疾呼和呐喊,而下面又有几个人在乎?可怜的温总理!
2010年10月16日,成都、西安等地爆发数万人大规模涉日和平示威游行,再一次爆发出中华民族年轻的爱国热情和赤子之心。
现政腐败,并非史无前例,古已有之。大明帝国因之而亡;大清帝国因之而亡;民国政府因之而败。
如此,当各种社会矛盾积累达到一定程度之后,一些小小的事件,足可以点燃民意汹汹之烈火。天心民意已经在川陕闪现,是治是乱,不取决于民,而取决与现政的导向。
那么,我们的腐败已经深入到了何种境地?
谁也说不清楚或是不敢去说。但从本人耳闻目睹的现实来看,本人接触过基层官员,也见识过市长领导,似乎还没遇见过不腐败的。“形而上学之”和“形而下事之”的党政作风实在已经达到炉火纯青的境界。
昔年蒋介石曾痛恨:“不反腐败,就要亡国;真反腐败,就要亡党!”
如今的现政,难道不正是这样么?
腐败已经出现如下特点:集团化、公司化、部门化、市场化、规模化、全面化、社会化、黑帮化和深度化等。最为值得担心的是,腐败全面化、社会化和深度化。一旦这样的趋势无法控制,那么必然引发社会动荡或灾难的发生。
前 文提到军队腐败的问题,这也并非个案。这源自于90年代开始的“军队工程”进入经济建设领域,因而成为军队腐败的开始。直到2000年开始意识到这个问题 的严重性,到了2004年,胡锦涛开始进行空前的部队整肃运动:一名上将被判刑,3名中将解除军职,23名少将被革职送交军事法庭,120名校官被查处。 北京“御香山别墅”事件,只是个案而已。然而这样的相当于一个军团建制的军官被查处,足见问题的严重性。2008年后,军队整肃运动进一步得到加强,从而 使得这个国家机器重新焕发出新的活力。然而,如不能从思想文化上根除腐败的思想根源,一切都将是惘然!
2010年9月26日,中共中央军 委发布《中国共产党军队纪律检查委员会工作条例》。这说明腐败已经严重深入到了军队的各个层面。而党内也发布了《全面落实“五个基本”要求大力推进基层组 织建设的工作方案》,这在组织上和形式上进一步整肃党组织基层问题。这出发点和导向无疑是很好的。然而根据本人的调查和了解,这些文件下发到基层后,开个 会,形而上学之,然后形而下事之,同时还能争取一些建设款项和争取一些政治资本,实际却是很难落实下去。
不能落实的原因就是官场已经腐 败,导致上下隔阂,信息难通,中央党政即使要施行仁政,或有好的政策,却因为地方官吏的“壅塞”而导致“上意不能贯彻至民间”。从这几年的建设和应对各种 灾害的情况来说,地方政府几乎是无为或被动的,总要中央或是温总理或是胡忠书记躬亲才行。

四、根除腐败
形势如此维艰,当政者理应“重文化、抓教育、正纲纪、戒骄奢,排解地方政务之紊乱,消除民庶之怨薮,大施加仁惠,休养民力”,从而打造崭新的和谐社会。
首 先应正确认识腐败的本源问题。反腐不只是一句口号,一边喊反腐,一边却在继续腐败。这个腐败的根源在于思想文化对于人性的定义和解读,在于人们对于思想道 德的认同和宣扬。对于这个问题,马克思主义理论宣扬的内容过于空洞而脱离人性。马克思主义理论首先必须解读“食色性”的问题,从而在思想文化上形成崭新的 文化信仰,否则一切都是空了吹。对于这个问题,实际也就是人性的问题。这是关乎整个民族乃至于整个人类未来的问题,这需要全世界的哲学精英和思想文化精英 们共同的研究和探索。
其次站在全民族长远发展的战略角度去思靠这个腐败的问题。多年来的反腐案件说明,我们只是在抓个案,而缺乏对这个腐 败本身做深入的研究。之所以这般头痛医头脚痛医脚,那是我们缺乏长远的战略远见的原因,这才治标不治本。我们的文化可以持续数千年而继续传承至今,未来还 能如此吗?尽管世界人类发展最终将融合为一体,但谁将最终融和了谁呢?我们的信仰被空洞的理论摧毁,我们的思想被现实所迷惑,我们的心灵被****所蒙 蔽。这样的民族,会有未来吗?
第三,制度建设停留在体制问题上,纠缠于体制问题,而忽略了事物本身的问题。比如教育本身就存在很严重的问 题,而我们呢却热衷于对教育的体制方面进行不断的折腾;再如经济改革方面,我们也是重于体制表象而轻视经济结构本身,这在城市建设布局中尤为突出,致使城 市建设发展重于“住房建设”,而忽视了其他领域的综合配套建设。人类需要解决吃、穿、住、行这样的基本问题,同时也有教育、学习、娱乐、交际、运动、休闲 和玩耍等的需要。考察中国各地城市建设,住房建设比重占了90 %以上,而商业、商务建筑不到5 %,另外的工厂、企业占3 %,剩下的2 %多为教育、 行政、权力等政府部门。如此比重,能保持中国经济持续发展么?相反,住房价格依旧被银行、政府和开发商为牟取暴利而虚抬,造成百姓人家住房依旧困难。
第 四,缺少对腐败的深入研究和总结。从建国以来,一直反复倡廉,但始终在“打击不断、滋生不止”的怪圈中循环,反而形成了某种形式上的政治作秀。体制改革都 未能进一步深入,谈及改革事物的本身更是艰难。比如在建设工程领域的招投标改革,仅仅依据一些被肢解了的招投标范本或文件来进行,根本无法杜绝围标、串 标、陪标或贪污腐败的现象,而一些地方政府,明显地把它视为形式问题,而实际所有问题都是内部议定好了的。
第五,行政司法和纪检监察仍旧从属于地方政府,受到地方行政干扰或指挥的现象十分明显,独立司法和纪检几乎是不可能的。而司法部门和纪检部门的腐败也是司空见惯的。这样的情形,在重庆文强案件中表现十分突出。这就使得反腐成为虚设或是形式,或是作秀。
第 六,防患于未然,反腐不是重点,重点在于防止腐败,杜绝腐败之源。腐败的思想和动机没能根除,再怎么反腐都是白费力气。打击或惩罚腐败,只是杀鸡儆猴,治 标不治本。腐败的源头,在于思想。而对于社会上所谓的滋生腐败的土壤和环境,那都是欲盖弥彰的托辞。同样的外部环境下,同一片森林里,也会有腐木,同一棵 树上,也会出现枯枝,这不是环境的原因,而是事物自身的原因。女人穿的漂亮性-感,难道就是男人犯罪的理由?
第七,建立社会公众监督机 制,杜绝政协代表与人大代表互相兼任的现象,真正实现政协的监督功能和议政功能。对于人大代表的公众监督应通过立法体现出来。而政协代表的大众化应该扩 大,德高望重的前辈们都应吸纳在这里面。党员,实际就应该是人大代表,否则这个党员就不称职。而人大代表的选举,在基层,依旧是一种形式或作秀。这是值得 深入思考的问题。
第八,运用科学技术和方法实现预防腐败的目的。即在资金、物流流动或流通方面进行严格的“把关”。这需要科技技术人员的深入研究相关程序和流程。电子把关也同样容易出问题,怎样实现人性化和电子化的“财务把关”,的确需要大力投入和研究。
第 九,为了彻底根除腐败,腐败就是谋财害命,因此对于众大的腐败案件涉案人员,理应处以极刑。如果免除死刑,那么腐败的成本就太小了。因为在中国这样的国 情,如果腐败免死刑,那么即便是无期,那么通过“相互改造”,可以变为有期,有期再通过“进一步改造”就可以获得“假释”,最终成为自由公民。而腐败的结 果和影响,可以追回么?那些腐败的金钱可以完全追回么?而那些资金是可以被合法转移的。

五、路在何方
如今全国各地的“反腐倡廉”行动或现象,我不知道中央如何做想?比如安徽合肥市100多位科级党员干部到包公祠接受廉政“教 育”,在包公像前宣誓,要“廉洁奉公、防腐拒变”;再如江苏扬州市在寸土黄金的市中心重金建造“廉政广场”;又如湖南长沙在市开展“廉政歌曲进歌厅”活 动,发放“廉政歌曲”光碟,向全市一些歌厅、舞厅、KTV等演艺场所免费赠送,让全市大树荣辱观;再如重庆市大唱红歌,高唱正气歌;一些地区甚至免费发放 “廉政台历”、“反腐扑克”等等。这些难道不是在作秀?
政治思想工作和学习中,毛泽东思想不谈了,说的是邓小平理论,邓小平理论不提了,讲的的是三个代表,三个代表不提了,倡导的是科学发展观。如此形而上学的思想,真不知道如何了了。
中 国现代社会所面临的根本危机是信仰危机和道德危机。这并非是没有信仰和道德,而是表现为信仰与道德的迷失和颓废。严刑峻法无力改变现实,为了生活或生存, 贪官、假货、假文凭、假发票、假商标等遍布每一个角落。在经济建设的背后,无不隐藏着巨大的道德沦丧和失落,赤字和坏账触目惊心。在民主和法制面前,道德 和自由苍白无力。在信仰和思想面前,我们无从选择我们的人生。
试问,我们还有道德底线么?我们还在信仰些什么?在金钱、权力和美-色-欲-望面前,我们可曾还认识自己?
这才是中华民族到了最危险的时候,中华文明要么从此消失在西方文明的垃圾堆里,要么再次在阵痛中崛起!
数千年来建立起来的民族信仰和思想文化,在文化大革命时期被斩首,而其文化的根却根深在民族的灵魂中,然而早就糜烂和腐朽。
六十余年的精神主导,在眼花缭乱的物-欲-横-流中坍塌和离析。
这两种思想体系均是国家机器维系统治的宣教手段,因此都不属于人性信仰和思想文化的本质和灵魂。中华民族需要重新确立崭新的思想文化信仰,确立崭新的人类思想道德体系。这就渴望或是需要时代出现伟人或是圣人。
所谓正义和正气,就是在拥有积极向上的信仰和思想道德的前提下所凝结而形成的一种民族特质。此即古人所云之“浩然正气”!
资本主义和社会主义乃至于封建主义,不同的只是统治阶级和权力结构形式,相同的都是要进行经济活动和商业行为。这些不是有无道德信仰的理由,更不是腐化堕落的原因。不同之处在于所倡导和宣扬的人性价值和社会价值观念
物质财富与精神思想必须达到一种相对的平衡,这样才能称之为富庶和幸福。拥有巨大物质财富的统治阶级,往往是精神最为空虚和颓废。 
造成这种信仰和道德缺失的根本原因,就是权力。无论是中国还是西方发达国家,均明显地存在这样的问题。凡权力所向,无不出现信仰和道德的失落,由此出现腐败的必然现象。权力得不到有效监督和执行,一切都将是空了吹。这也才是犯罪的根源。
我 们实际是真正意义上的世俗主义民族。传统的儒家和佛家、道家思想被整合成一个怪胎,再结合后来西方思想文化,形成现代的所谓“国学”,实际还只是一个混合 体而已,然而这个混合体还未能在融合之前,那些国学大师们已经不再人世。至于后来者,能成为国学大师的可能性十分渺茫,因为除了要学贯中西以外,这样的大 师还需要成为哲学家或思想家,这样才能孕育出新的思想文化和哲学体系。
除了非上天能造就这样的圣人之外,我想依靠个人努力,以现代的社会环境和文化背景来说,那是痴人说梦。
人 和动物的区别,根本不在于动物的物质本性,而在于人类拥有精神和信仰。信仰根植于人类思想灵魂,成为生命意义的唯一寄托或目标。这种信仰,是超越现实,超 越科学而独立存在于人们灵魂深处的。那是一种从必然到自由的追求和向往之情。信仰,在某种程度上表现为感情,表现为爱,表现为信任。如果我们只是相信自己 而不爱这个世界,那么我们便不再拥有信仰,那是自私。自私是信仰的天敌。
现在的中国,并非没有信仰自由,而是我们没有找到可以值得信仰的东西。我们所经历的杀戮与被杀戮,欺骗与被欺骗,我们已经迷失了本心。我们不再相信别人,更不相信自己,我们只是在茫然地随波逐流,人云亦云。

想,无济于世,做,可以改变世界。

聪明的人说:"只有想不到的,没有做不到的." 愚蠢的人说:"只有做不到的,没有想不到的." 在对待"想"与"做"的问题上,聪明人和愚蠢人截然相反. 愚蠢人的说法乍一听,理由十分充分:"想"是最易如反掌的.上下左右,古往今来,人间天上,指到哪里就想到哪里,但"做"却受到时间、地点、资金、技术等 许多条件的限制,做不到时就真的一点办法都没有.可以这么讲,"想"是无限的、超光速的,而"做"却是有限的、机械运动式的.

2010年10月18日星期一

让孩子自己决定--写给爸爸妈妈

http://book.sina.com.cn/longbook/edu/1113387395_fumuhehaizi/146.shtml

在漫长的人生道路上,人们会遇到许多十字路口,随时都要面临选择。选择得正确,就会抓住机会,走向成功;稍一犹豫,机会就会与你擦肩而过。

  选择是一种能力。这种能力是从小培养的,因为选择是建立在对自己负责的基础上的。

  我想起一位大画家教育女儿的故事。


   有一次,女儿上学迟到,怕老师批评,坐 在车里哭,央求父亲陪着进教室。女儿想的是:爸爸是小有名气的画家,看在爸爸的面子上,老师也许就不会责骂自己了。这位画家父亲给了女儿两个选择,一是自 己进教室,另一个就是立刻回家。“要知道,你今天不想面对的,明天还是一样必须去面对。”于是,女儿自己走进了教室。

  自己的行为,就要自己负责。家长这个观念的树立,对成长中的孩子有重要的影响。

  我们做父母的,在对待孩子的事情上常常是“帮你没商量”,主观地为孩子作决定,结果往往事与愿违。

  如果我们把选择的权利交给孩子,孩子就会对自己负责,就会做出让你也觉得吃惊的成绩来。

自己的事情自己做--写给孩子

从你背起书包上学那天起,你就从一个幼儿园的小朋友变成一名小学生了,于是你就有了一个当学生的责任。老师会告诉你一句话:自己的事情自己做。你做得怎么样?先别急着说“好”或“不好”,请先听我讲两个小学生的真实故事。

  一群美国中小学生利用假期到中国生活了几天,他们吃住在中国人家里。戴瑞是最小的一个,刚刚11岁,她给中国学生印象最深的是那个与她年龄不大相称的大背包。一天,游


天坛公园时,同行的一名中国学生想助人为乐,便走过去对戴瑞说:“我帮你背包吧!”不料戴瑞睁大双眼,疑惑不 解但又彬彬有礼地说:“谢谢你!自己的东西应该自己拿呀!”其实戴瑞的父母和兄长就在她身边,而且他们各自背的包要轻巧得多。一位中国记者问戴瑞:“外出 都是自己拿东西吗?”她微微一笑点点头。这天,她背着足足有三五公斤重的包,但仍玩得很开心。

  听到这个美国小姑娘的故事,不由得让我想起亲眼见到的一位中国女孩,她大约也是11岁。

   那是一个冬天的早晨,雪下得很大。我在马路边见到一位小学高年级的女生,她坐在路边草坪的护栏上,伸着腿,叉着腰,指着马路上正在为她叫的士的父亲喊 着:“快一点!你要是叫不着车,我迟到了怎么办?!” 只见她那可怜的爸爸,一手抱着女儿的书包,一手不停地挥动,满头大汗,不停地跑前跑后……

  我真想上去问问这个女孩子:上学究竟是谁的事?迟到了应该由谁负责?

  中美两个同龄女孩子强烈的对比,使我感慨万千。自己的事情能不能自己做,也许是下一代竞争的起跑线!

   如果你是一个有责任感的人,你会明白,上学是自己的事, 爸爸妈妈没有义务替你包办一切。每天早晨闹钟一响,你就应该马上起床,再困也要起来,准时去上 学。遇到刮风或雨雪天气,你就应该提早起床,早一点出家门,坐不上车,走也要走到学校,绝不能迟到!这一切,你不能依赖爸爸妈妈,把责任推给爸爸妈妈,因 为你应该知道“我是学生,上学是我的责任”!

  如果你是一个有责任感的人,自己的事一定会自己做,不让大人代劳。你自己的书包、书籍、玩具等物品自己整理,自己的房间自己打扫,自己的被褥自己收拾。你应该常常对要帮忙的妈妈说:“这是我自己的事,我自己来!”

  如果你是一个有责任感的人,一定会在家设立自己的劳动岗位,如洗碗、扫地、拖地板、取牛奶……即使父母为了让你多一点时间学习,对你说:“你去念书吧,家里的活儿不用你干!”你也应该坚持说:“我是家里的一员,干家务也有我的一份责任!”



生日,父忧母难日--写给孩子

http://book.sina.com.cn/longbook/edu/1113387395_fumuhehaizi/147.shtml
在报社开展一次“知心姐姐”咨询活动时,我曾问同学们:

  “谁知道妈妈爸爸的生日?”场上举手的人寥寥无几。

  后来,我和徐惟诚同志谈起这些事,他对我讲了去日本访问时的见闻。他们在访问日本时,在日本大学生中作过一次调查,被调查的日本大学生人人都记得父母亲的生日,而在那


里学习的中国留学生却记不清。

  在日本,儿子把自己的生日称为“母难日”,自己过生日那天要请母亲吃饭,向母亲鞠躬。

  其实,中国古代史书上早就把生日称为“父忧母难日也”。在大家熟悉的《西游记》里,黑熊怪过生日请客,发出的请柬上面就写着:“大王华诞,明日母难。”

   为什么要把生日称为“父忧母难日”呢?因为妈妈在孕育你生命的近一年的日子里,是那么地小心翼翼、那么地辛苦;你出生那一天正是你妈妈最痛苦、最艰难的 日子,也是爸爸最着急的日子;你出生后,爸爸妈妈一口水一口饭将你养大,花费了许多心血,这叫养育之恩,所以我们应当承担起对父母的责任,你不对父母负 责,养你干什么!

  有个男孩子,懂得了“一个有良心的孩子都要回报养育之恩”的道理后,过生日时,不再吵着向父母要好吃的好玩的,而是去问妈妈:“我是怎样长大的?”

  妈妈告诉他:“你小时候我的工作很忙,是姥姥把你养大的。”

   男孩子很受感动。当他听说姥姥60岁的生日就要到了,便利用课余时间,悄悄地折了60只纸鹤。姥姥过生日那天,全家人都去祝贺,有送生日蛋糕的,有送钱 送物的……男孩子一直没动声色。等大家都向姥姥表示了生日祝贺,男孩子跑到姥姥跟前,把纸鹤串起的花环戴在姥姥的脖颈上,并亲吻了姥姥。姥姥感动得哭了, 她说,这是今天她得到的最珍贵的礼物!

  一个有责任感的孩子,一定会牢牢记住父母和长辈的生日,长辈过生日那天,会送上一份自己亲手制作的礼物,写上一句知心的话,因为他知道,没有父母就没有他。

  一个有责任感的孩子,过生日时,一定会以自己特有的方式感谢父母,感谢爷爷奶奶、姥姥姥爷,因为他知道,长辈把自己抚育大有多么不容易。

  一个有责任感的孩子,一定会十分关心父母,主动帮父母做事,因为他明白父母的辛苦,明白父母的全部希望都寄托在自己身上。

   我们的国家将进入老龄社会,孝敬老人是我们每一个做子女的应尽的义务。在这方面,福建省福州师范附属第一小学的同学们就做得很好。有一次我去这所小学采 访,校长向我介绍了他们学校几年来坚持开展“小学生孝敬父母道德启蒙教育”的情况。队员们自觉按孝敬父母“五要五不要”去做,开展了“星星知母心”、“敬 重父母,听从教导”等主题队会,人人成了好孩子。

  这里,我把“五要五不要”的内容介绍给你,希望你也这样做。

  五要

  1.要了解父母亲。记住父母的姓名、年龄、生日与工作单位,知道父母工作的职务与内容,他们平时的兴趣与爱好。

  2.要亲近父母。在外出或到家时跟父母打招呼。跟父母一起活动,讲述自己的见闻、欢乐与烦恼。

  3.要关心父母。在父母疲劳或生病时主动问候,端水送药;在父母生日或取得成绩时热情祝贺。

  4.要尊重父母。听从父母教导,珍惜时间,勤奋学习,爱惜学习用品,在学习结束后自己整理书包,收拾桌面。

  5.要体贴父母。平时能自己动手穿衣、洗头、洗澡、洗小件衣服,帮助父母收拾房间、洗刷餐具、倒垃圾、上街买小件用品。

  五不要

  1.不要影响父母的工作与休息。在父母忙或休息时不去纠缠、打扰。

  2.不要惹父母生气。跟父母说话不高声叫嚷,不故意哭闹。

  3.不要顶撞父母。虚心听取父母的批评或教导,认真改正错误,不发脾气。

  4.不要独占独享。不能只顾自己的兴趣与爱好,不能忘记父母的需要。

  5.不要攀比享受。不要常向父母索要零食、零用钱,不浪费一切有用的东西。

如何整理电脑中的文件

http://www.fadesky.com/software/organize-your-computer/

原文:How to Organize Your Computer
如果你的电脑里有很多图片,文档以及其他的文件,它们可能会非常杂乱,你找的时候很不方便。所以,为了自己使用电脑的方便,最好按照下面的方法合理整理、分组你的文件。下面的介绍是以 Windows 操作系统为例,不过,这种方法同样适合其他的操作系统:
  1. 了解容易混乱的几个地方
    首先需要了解系统中最容易变得混乱的几个区域,这样你才能开始有针对地整理。在 Windows 中,通常比较混乱的区域是:
    • 桌面(Desktop)
    • 我的文档(My Documents)
    • 系统中用户的文件夹(X:Documents and SettingsXXX)
    • 个人下载目录(X:Downloads)
  2. 找到并删除你不再需要的文件
    使用电脑时间长了以后,有很多文件是你不会再去使用的,把你确定不再使用的文件删除掉。
  3. 把通用的文件存放在一个大的目录
    例如,使用“我的文档”,或者自己新建一个文件夹,把所有同类的文件和文件夹放在这一个大的文件夹内。这样方便备份和查找。
  4. 创建其他一些目录分类存放文件
    根 据自己使用的习惯和要求,创建一些有意义的目录,这些目录分别存放相应分类的文件(夹)。 例如,你可以在磁盘根目录或者某一个总的文件夹内,再创建“工作”、“个人”、“朋友”、“家庭”等分类。你也可以按照日期和时间,相关的人、活动事件, 文件类型,地点等等分类。只要让目录看起来更容易识别,方便你找到即可。
  5. 创建子目录合理存放文件
    在已经分好类的文件夹中,如果文件还是很多的情况下,要尽量根据文件的属性,创建一些子目录,然后把相关的文件分别存放到子目录中。创建子目录要注意的问题是,不要创建层次很深的目录结构,这样反而会使查找更困难。
  6. 对整理的文件进行排序
    有的时候,你的文件名可能是一些毫无意义的名字,例如,你从网上下载的歌曲名称,有时候会是一些毫无意义的数字。通过排序和重命名,重新整理文件夹中的文件,使他们看起来更整洁,一目了然。
    1. 整理你的快捷方式
      电 脑使用时间长了以后,在“桌面”、“开始菜单”和“快速启动”栏里会有很 多很乱的快捷方式。这些快捷方式你不可能都需要吧?在“快速启动”栏里只需保留你最常用的几个快捷方式(例如:internet,我的文 档,word,excel)。把其他多余的快捷方式从“开始”菜单中拖到桌面,然后,在桌面新建一个文件夹,存放桌面上的所有的快捷方式。打开这个文件 夹,删除不需要的快捷方式,只保留常用的。这样,你的桌面和开始菜单看起来或更清爽,反应速度也会更快。
    2. 最重要的一点
      在你下载文件或者新建文件时,不要图方便,都放到了桌面。确保你把它们都放在了有意义的文件夹中,这样才能避免混乱,保持电脑的整洁有序。
技巧:
  • 在你操作完上面的步骤后,你应该执行一下“磁盘碎片整理”,因为你整理文件的过程中,文件的索引会改变,磁盘会产生很多的碎片文件。
  • 使用 Ctrl 或者 Shift 键,方便选择多个文件,进行删除和移动的操作。
  • 如果使用 Shift + Delete 组合键,会彻底删除文件而不进入回收站。如果回收站满了的话,再删除文件就会直接删除。
  • 如果你的“快速启动”栏没有在使用,可以右键单击任务栏,在菜单中选中 “工具栏” — “快速启动”。
  • 你可以在“开始”菜单中,打开“所有程序”,右键点击打开的开始菜单,在弹出的菜单中,点击“按名称排序”,这样可以对开始菜单中的快捷方式进行排序。
  • 整理桌面的快捷方式,你可以借助Windows桌面清理,看看哪些快捷方式最少被使用,然后再整理。
  • 在整理完系统后,你也可以借助其他的系统清理软件,清除系统运行时产生的垃圾文件,这样可以让系统更快地运行。
警告:
  • 不要删除你还会使用的文件
  • 不要删除其他用户或属于其他人的文件
  • 不要删除重要文件(夹),例如 C:WINDOWS 或者 Documents and settings 目录
  • 不要删除注册表项和系统文件
  • 不要试图去整理文件(夹)名为Temp 或者 Temporary的文件,因为这些是系统或者应用软件使用过程中存放临时文件的地方,这里的文件其实并不需要整理。如果你非要去重新排序,按照分类整理,估计会花上你够长的时间。

电脑文件整理招数

http://www.officeba.com.cn/news/htmldata/detail/2008/7/12/416.html

电脑文件整理招数

懒人,从来都是不会经常整理文件的,不过时间一长,众多的文档分布在硬盘的各个角落,用目录进行整理保存,工作量大、查看起来也不方便且还会浪费不少的磁 盘空闻;用压缩工具打包,尽管可以节约空间但是却无法直接编辑修改或查看压缩包中的文件。这些招,懒人怎么会用,他们自有妙招!再多再乱的文件也能整理得 井井有条,关键是不费力哦!

懒招1,自动提取乱中取胜
小张起初将照片、Office文档、电影、音乐等文件一股脑地存放在某一个磁盘分区,刚开始文件少,使用起来倒也方便,但随着时间的推移,文件数量剧增,每次找所需的文件都要瞪大眼睛,不过有了MY文档管理器(下载地址:http://www.skycn.com/soft/42340.html)就不用担心了。
第一步,下载MY文档管理器,解压到任意目录,直接双击其中的可执行性文件即可使用。依次单击“节点操作→添加节点”,分别添加多个节点,如“办公文档”、“电影”等分类,这样做的目的是方便归类。
第二步,在小张的F盘中的TEST目录下有众多的RM、MP3、JPG、DOC、TXT格式的文件,现在他要把JPG格式的文件提取到“照片”类别中。依 次单击“系统配置→文件过滤”选项,打开Dialog对话框,输入“*.doc”,单击“添加”按钮,意思是过滤掉所有类型为“.DOC”的文件。然后按 照同样的方法,将“*.txt”、“*.rm”、“*.MP3”一一添加进来。
第三步,双击左侧窗格中的“照片”节点,然后依次单击“记录操作→导入记录树”命令,在打开的对话框中单击浏览按钮,打开“F:\test”目录,单击“确定”按钮之后就可以将格式为JPG的文件提取出来并添加到“照片”节点中了。
懒招2,不同的电脑统一的管理
小张是电爱的Fans,工作之余常常为杂志写稿,他写完的和正在处理的稿件一般都存在一个稿件文件夹里。不过时间一长,家里的电脑(PC1)和单位的电脑 (PC2)上都有这个文件夹。时常需要通过移动硬盘(U盘)在两台电脑之间传递,使用和管理都很不方便。不过他现在用优盘就可以统一管理了。
第一步,将上文提到的那个MY文档管理器解压后直接拷贝到优盘上。把优盘插到PC1上,并运行软件,依次单击“记录操作→导入记录树”命令,在随后弹出的 对话框中设置好“稿件”文件夹的根目录,将“导入深度”设置为“5”,单击“确定”后,稍等片刻,软件就把PC1上的“稿件”导入到MY文档管理器中。
小提示:通过这种方式导入到程序中的仅仅是文件的路径、文件名等属性信息,并不是文件本身。
第二步,把优盘插到PC2上,按照同样的方法导入PC2上的“稿件”文件。以后要编辑“稿件”里的文件,你自己根本不用记住哪台电脑的哪个路径,只要把优盘插入到电脑,运行MY文档管理器,就可以直接编辑了。
第三步,为方便在异地使用,小张决定为当前正在处理的稿件增加一个副本。在需要异地处理的稿件上右键单击,选择“复制文件到(自动添加副本)”命令,在弹出的对话框中将保存目录设置为优盘上的某个目录即可。这样,就可以在优盘上编辑PC1或PC2的稿件了。
小提示:对于PC1、PC2上的同名文件,MY文档管理器以不同的磁盘号+文件路径来标识文件记录,因此,对于不同电脑上的同名文件,甚至是路径和文件名完全相同的文件,程序也可以准确识别哪个是哪个。
懒招3多种文件批量移动
要将文件管理得井然有序,就免不了要进行复制、删除、移动等等操作,如果一个个进行操作,工作量是非常巨大的。这时我们就需要借助于Belvedere Automated File Manager(下载地址:http://lifehacker.com/assets/resources/2008/03/Belvedere%200.3.exe)进行批量操作了。例如我们想把“F:\test”目录中的所有照片移动到F盘中的“北京游照片”目录中,可以按以下方法进行。
第一步,建立“F:\test”目录后在“rule”一栏中,单击“+”按钮,建立一个规则。在“Descriptior”文本框中为当前规则起一个名字 如“批量整理移动”。单击第一个下拉列表,在这里可以选择Name(文件名)、Extension(扩展名)、Size(大小)等进行操作,这里选择扩展 名“Extension”。单击第二个下拉列表,在这里设置的是操作条件,有is(是)、is not(不是)、contains(包含)等操作可供选择,这里选择的是“is”。接下来,在最后的文本框中输入图片文件的扩展名,示例中是“JPG”。 定义的规则合起来的意思就是“扩展名是JPG”。
第二步,在“Do the following”区域设置操作动作,单击第一个下拉列表进行操作动作的选择,有“Move file(移动)、Rename file(重命名)、Delete file(删除)”等动作可供选择,我们要批量移动,那就选择重命名“Move file(移动文件)”。接下来,单击后面的按钮选择“F:\北京游照片”目录。
第三步,规则设置完毕,单击“Test”按钮应用规则,程序即可一次性地将所有扩展名为“JPG”的图片文件移动到“F:\北京游照片”目录中了。
懒招4提纲挈领一点即得
在前面几大懒招的帮助下,你电脑里的文件应该已经有点类别了吧。如果从此想告别懒人的生活,那就要养成管理文件的好习惯了。
第一步,在你保存资料的电脑分区中,要接类别建立多个文件夹,可以按用途分为:学习、娱乐、暂存、工作、下载,在娱乐下又可以建立二级目录:电影、歌曲、 动画等。也可以按照常见的文件性质进行分类,例如分为:图片、电影、电子书、安装文件等,当然也可以按照你的需要再建立二级目录,以后每有文件需要保存就 按这个类别保存到相应的目录。
第二步,虽然现在已经把文件分门别类存放了,但时间长了,目录太深,一层一层查找也很麻烦的,在EXCEL里建一个目录就可以统一管理了。运行EXCEL 后,新建一个表格,然后按照我们的分类方式隔行输入:图片、电影、电子书,在图片分类下再建立二级目录名,例如明星、汽车、壁纸等。
第三步,右键单击“图片文字”,选择“超链接”,在弹出的对话框中选择电脑里图片目录文件夹,单击“确定”后EXCEL里的“图片”文字就变成彩色。用同 样的方法为一级目录的“电影、电子书”和二级目录的“明星、汽车、壁纸”等添加超链接。然后将这个EXCEL文件命名为文件目录,保存到桌面上,以后打开 这个文档,直接单击相应的文字,比如单击“壁纸”,就可以切换到壁纸文件夹了。
小提示:如果要更改某个超链接,直接右键单击该文字,选择“编辑超链接”就可以了。

手把手教你刻光盘

http://www.yesky.com/230/185730.shtml

在做好了一切准备工作后,我们可以正式开始刻录光盘了。刻录软件,说透了就是将数据硬盘上转移到光盘上。这就需要专门软件的配合。现在市面上这类的软件较多,但对于我们使用者来说,找一款功能强大的刻录软件就完事儿了。:)Nero Burning ROM 5.5是一个德国公司出品的光碟烧录程序,支持中文长文件名烧录,也支持ATAPI(IDE) 的光碟烧录机,可烧录多种 类型的光碟片, 是一个相当不错的光碟烧录程序。这次的版本又加入更多的新功能。让我们就用它来完成我们的刻录工作。

1、刻录数据光盘:

1、启动nero,将会出现一个“精灵”。和WORD里的小人物一样,它能帮助你完成刻录的工作。不过,既然我们是教大家如何刻录,还是把它关了的好。

2、选择“FILE—New”这时会出现如下图所示菜单。在这个菜单中中就可以选择我们要刻录的“只读光碟(ISO)”(CDROM ISO)。

  “CDROM ISO”是我们用的最多的光碟类型,在nero中只要使用得当我们就能使用这个选项来完成ISO光碟和多记录光碟的创建(包括追加数据)。

3、如果你的CDR/CDRW是空白的,并且要写入的数据不足一个光碟的容量(650MB/700MB),这时你就可以选以上图中的 “Multisession”。(如果你的CDR/CDRW光碟已经使用过“Start Multisession disk”并没有关闭碟片,这样你可以选“Continue Multisession Disk”来引入以前曾写入的数据。当使用“Continue Multisession Disk”并按“新建”按钮时nero会预读取刻录机中光碟最后的ISO轨道,再按确定就可以成功引入了。如果你要一次写满整个光碟或不想再追加数据时就 可以选择“No Multisession”以获取最大的空间,最好的兼容性和最快的读取速度

4、确定了你要刻录的只读光碟类型以后我们就可以进入ISO(文件选项)选项卡的设定了,这一选项卡关系着刻录后的光盘是否能在DOS,UNIX,MAC上读取,是否支持长文件名,是否支持中文文件名和目录名等,所以大家要一一了解清楚:

File/Directorynames length(“文件/目录长度”):ISO 1级的文件名和目录名最多只能使用11个字符,也就是不支持长文件名,要放宽这个限制就得选择“ISO 2级”,这样我们就能刻录出长文件名了。

ISO —9660目前有Level 1和Level 2两个标准。1级与DOS兼容,文件名采用传统的 8.3格式,而且所有字符只能是26个大写英文字母、10个阿拉伯数字及下划线。2级则在Leve l的基础 上加以改进,允许使用长文件名,即管这样可是nero也只能支持31个字符,但不支持DOS。

Format(格式):有“模式1”和“模式2”两个选项:

   黄皮书规格定义了两种不同型态的资料结构: mode 1与mode 2,在CD-ROM族 (Sector)的表头区(Header field)内,含有指示本区内资料为 mode 1 或 mode 2 的 Byte。mode 1代表CD-ROM资料含有错误修正码(Error Correction Code - ECC),每个磁区存放2048Byte的资料。而mode 2的资料则没有错误修正码,将那些空间省下来,因此每个磁区可以多存放288Byte,达到2336Byte,因此mode 2较适合存放图形,声音或影音资料。您可以指定在CD上的每一个资料轨为mode 1 or mode 2,但是其内的磁区只能有一种格式来存放资料。大部分的CD-ROM电脑用 光碟,包括资料库,电脑游戏,百科全书或共享软体,是采用 mode 1方式存放资料,而 mode 2从不采用它最"原始"的方式来存放资料。其它的光碟片,像是相片光碟(Photo CD),CD-I 及影音光碟 ( Video CD)等,是采用mode 2,Form1及Form2来存放。

Character Set(字符集):在此选项中,有四个选项可供选择
  • ISO 9660:可使用的字符是26个大写英文字母、10个阿拉伯数字及下划线
  • DOS:可使用的字符是26个大写英文字母、10个阿拉伯数字、及下划线
  • ASCII:可使用的字符是ASCII中所有的字符
  • 多字节:可使用的字符是以上所有的字符和中文字符
  Joliet:微软公司自行定义的光盘文件系统,也是对ISO—9660文件系统的一种扩展,它支持Windows 9x/NT和DOS,在Windows 9x/NT下文件名可显示64个字符,可以使用中文,但不能被MAC机所读取。

  放宽ISO限制: “充许8个目录以上的路径深度”和“充许路径超过255个字符”这两个选项是对ISO 9660标准的放宽,可有效补充该标准的不足,但如果勾选这两个选项会在旧的操作系统和MAC机上不能被读取的。

Relax ISO Restrictions(放宽ISO限制):

   如上图所示,其共包含“允许包含8个子目录”和“充许路径超过255个字符”这两个选项是对ISO 9660标准的放宽,可有效补充该标准的不足,但如果勾选这两个选项会在旧的操作系统和MAC机上不能被读取的。

5、接下去该设置Label“卷标描述符”了。单击Label选项卡,输入所要采用的光盘的名称。

6、点击DATES(“日期”)选项卡来设定光碟上文件和目录创建的日期和时间,完成设定后即可按右边的NEW(“新建”)按钮进入文件的选择窗口。

7、把你需要刻录的文件所右边的资源管理器上拖至左边的文件列表中。

8、点击按钮BURN(刻录)对话框

如果你下一次还想追加数据请勾选“写入”,如果一次写满整个光盘或不想再写入数据则要勾选“终结光碟”以关闭整个光碟。

“确定最大速度”是在刻录前测试系统是否能跟得上刻录速度,如速度不够则会降低刻录速度,一定程序上避免了刻录失败的发生。

“模拟”的作用是在真正刻录以前模拟一下刻录的整个过程,但不包括激光对碟片的写入,也就是说可以测试出硬盘(光驱,软件,网络等)信息源的传输是否稳定达到指定刻录速度的需求。

“写入”就是真正写入,只有勾选这个选项才会完成写入光碟的过程。

“终结光碟”是关闭光碟的意思,当选了这个选项则无论用什么方法都不能再往这个光碟再写入任何数据了。

“写速度”可以设定写入的速度,如时间足够应该选尽量低速来刻,不但成功率高而且刻录的质量也高。

“写入方法”中的“光碟一次性”其实就是DAO模式。

“拷贝数”可设定刻录光碟的数量。

“选项”中的“缓存磁盘-及网络文件”和“缓存文件小于”勾选后就会把小文件及网络上的文件先复制到本机硬盘上以提高刻录的成功率。

  当以上都设定好我们就可以开始按“写入”按钮开始刻录了。

2、刻录音乐光盘:

1、选择“FILE—New”这时会出现如下图所示菜单。在这个菜单中就可以选择我们要刻录的“AUDIO CD”。

   这时会出现AUDIO CD (“音频光碟”)选项卡,在这里选项卡中我们一般什么都不用输入的而直接按“新建”按钮即可。“在光碟上写入光碟文字”指的就是使用“CD TEXT”功能,该功能的作用是往CD音乐碟中加入音频光碟的信息(这些信息一般的光驱和CD唱机是读不了的)。

2、把硬盘上的音频文件拖到文件列表上。nero可支持的音频文件有wav,mp3,wma。其中wav文件必须是44.1 kHz及16位元立体声格式。mp3和wma要为112K到160K的速率,高于160K的速度则会引起刻录后可播放但没有声音的现象。

3、点击按钮 打开刻录对话框,设定好刻录时的选项后按“写入”按钮开始刻录。

3、刻录VCD光盘:

1、选择“FILE—New”这时会出现如下图所示菜单。在这个菜单中就可以选择我们要刻录的“Video CD”。

  我们在刻录VCD光碟时是把该光碟用于一般的家用VCD机上的,为了令光碟符合VCD机的标准,Create Standard Compliant CD“创建符合标准的光碟”是必需勾选的。

2、在ISO“文件选项”卡选择好文件选项

  由于家用VCD机大都只能认ISO 9660的国际标准,因此在这里我们要ISO 1级的文件/目录名长度和ISO 9660的字符集,并且不要放宽ISO限制。这一切都设定好后就可以按“新建”按钮进入VCD节目的编辑了。

3、把硬盘上的影像文件拖到光碟面版的音轨上,nero可支持的影像文件有dat和mpg,但都要是标准的mpeg-1编码。在这个步骤上我们要注意的是把影像文件拖到光碟面版下方的音轨窗口,而不是完成刻录后存放dat文件的mpegav目录,这点很重要!
4、点击按钮打开刻录对话框,设定好刻录时的选项后按 “写入”按钮开始刻录。VCD是不经过校验直接读取的,故应该以尽可能的低速来刻录,以保证最好的播放质量。

4、刻录SVCD(超级VCD)光盘:

  选择“FILE—New”这时会出现如下图所示菜单。在这个菜单中就可以选择我们要刻录的“Super Video CD”。

  超级VCD的刻录和VCD的刻录是一样的,我们只要注意它支持是mpeg-2编码的影像文件。刻录时使用和刻录VCD碟时一样的设定即可。
5、刻录启动光盘:

  CDROM(Boot)“启动”选项卡是制作启动光碟的关键,nero除了和一般的刻录软件一样可以使用镜像文件来作为启动源外还额外支持把“可启动逻辑驱动器”制作为启动源。这就意味着能启动的盘都能作为启动源。

光盘开机所需配置

  1、支持光盘开机的光驱
  2、支持光盘开机的主板BIOS现在新的主板在出厂时,BIOS大概都已经有支持光盘开机的选项。老式主板找不到光盘开机的选项,但只要去网络上Download最新的BIOS来更新,就可以支持了。
  BIOS有关光盘开机的选项在“BIOS Features Setup Menu”里面,有一个“Boot Sequence”,按Page Down键选到“CD ROM”排在选项的最前端就可以了。
   3、一张开机磁盘准备一片干净无毒的开机磁盘,将必要的系统文件拷贝至这张磁盘中。像Format.com、Fdisk.exe、Sys.com、 Xcopy.exe、Mouse.exe、Mscdex.exe、Himen.sys、Emm386.exe、光驱驱动程序……等,都是必要的文件。

  接着,在磁盘中编写好可以顺利安装光驱驱动程序的Autoexec.bat以及Config.sys。 举例如下:
   [Autoexec.bat]LH \MSCDEX.EXE /D:MSCD000 /M:2 /V[config.sys]DEVICE=\HIMEM.SYS /VDEVICE=\EMM386.EXE ram /vDOS=UMB,HIGHDEVICE=\cdrom.sys /D:MSCD000

  其中,cdrom.sys请改成你使用的光驱驱动程序,这样就可以做出一张可以顺利开机的磁盘了。

刻录过程

1、运行Nero Burning-Rom,在“New Compilation”窗口左面选择“CD-ROM(Boot)”,选择开机文件来源为A:\;

2、打开进阶设定(Enable expert settings),将模拟方式(Kind of emulation)改成Floppy Emulation 1.44MB;

3、选择Burn视窗,并且在Action的地方只点选Write选项;Nero刻录光盘时并没有先写Image文件,若是文件相当多,最好是降速刻,降至1倍速刻录最好,因为2倍速以上刻录一堆文件实在不太稳定。

4、选“New”,进入下一个窗口,将要刻录的文件从File Browser中拖放至左边的资料夹中;

5、 按下箭头所指的按键,并且在下一个视窗中选“Write”开始刻录,刻录完后,稍微测试一下是否能够顺利利用光盘开机,若是可以,那就成功了! 除了以上的一些刻录方法以外,Nero Burning ROM还提供了诸如混合数据光盘、光盘复制等刻录选项。由于大同小异,在此就不多说了,有兴趣的读者自己去尝试吧,看到心爱的东东被刻成一张张光盘,相信 你一定会乐趣无穷的吧。

外地军团进京搜哪类人才

外地军团进京搜哪类人才

http://www.110.com/ziliao/article-125097.html

近日,外省市招聘团到北京抢人成风。继浙江和大连之后,上海浦东和广州市也分别组团于上周到北京招徕毕业生,而深圳方面也已经敲定日程,将于12月19日杀奔京师,同时福建和天津两地也有望在明年进京招聘毕业生。
  各地胃口不小但各有侧重
  最近来北京招聘的外省市招聘单位需求量都不小,不管是回头客还是新雇主都希望满载而归,已经是六进京城的浙江团推出了3000余个职位,是今秋的用人大户,初来乍到的广州团开出了1200人的大订单,大连、上海浦东的需求在千人左右,最少的深圳也有250多个。
   除了招收人数不少之外,各地要求毕业生的学历也不低,在浙江人才招聘会上记者看到,研究生几乎已经成了最低学历要求,仅要求本科以上学历的职位几乎绝 迹,而在其他几省市的招聘要求上,本科学历也几乎成为了最低要求,要求硕士生和博士生的职位比比皆是,广州此次所有提供职位的要求都在本科以上学历,并最起码获得国家四级英语证书,而深圳除了以上条件外,一些教育类职位还要求学生成绩优秀,综合成绩排名在本年级或本专业前30%的人员里,而深圳团中南山区 人事局外商投资服务中心招聘的职位都需要六级英语水平。
  浙江要求的硕士生和博士生多,而广州团则需要本科学历的毕业生最多。广州人事局局长江 云告诉记者,这与广州本科生人数占比例不高有关,她说:“今年广州生源高校毕业生首次突破两万人,但其中本科以上毕业生仅有0.85万人,占37.5%, 大专和高职毕业生1.43万人,占62.5%,由于广州生源高校毕业生总体学历层次不算高,而且专业结构也不能完全满足用人单位的需求,所以还需要批量引 进本科以上学历的非广州生源高校毕业生。”在来京招聘的五地中,有的只专注于一类人才,如深圳团共招聘254人,其中教师类就占去了198人,另外还有医 疗类12人,护理类7人,其他类37人。在浙江招聘团的采购名单中,教师也是重要招收对象,共有24所高等院校招聘教师,浙江省人事厅副厅长袁中伟告诉记 者,今年面向北京推出的3000余个需求岗位中,计划招考录用党政机关工作人员100余名,招聘大专院校教授、学科带头人、高级工程师、主任医师和企业高 中层领导等700多名。
  而上海广州等地,招聘的专业则更为平均和广泛,浦东新区区委组织部长兼人事局长张华介绍,根据浦东的发展规划,目前最 需要的人才还是主要集中在金融、it、生物医药等高新科技领域。广州更是列出了十大紧缺人才,依次为信息类、英语类、法学类、机械类、土建类、会计 类、中文类、临床医学类、电工类、工商管理类。
  除了招聘紧缺专业外,上海和广州还把公务员招考搬到了北京,张华介绍此次浦东大约招收100多 人到各政府部门做公务员。此外,2004年广州市招收机关工作人员和国家公务员职位514个,主要面向高校毕业生,理工科、法律和英语等专业的毕业生,除 需要进行匹配性测试的79个职位之外的435个职位均可以通过网络报名参加,而为配合此次招聘活动,原定于12月5日截止的国家公务员报名时间将延期至 12月15日,唯一不足的是今年还不能在北京笔试,而有望在明年实现在北京笔试。
  优惠政策都不少户口可不迁出北京
  尽管各地所需人才不尽相同,但有一点可以说是不谋而合:各地在户口问题上都采取了柔性政策,且还附加了各种优惠政策。
   广州人事局局长江云介绍,广州市将继续实施相关优惠政策,即对引进的博士后人才给予5万元安家费和一定的科研启动费,对已婚博士毕业生、博士后人才配偶 工作难以解决的,由政府人才交流机构优先推荐就业,对硕士以上毕业生实行先落户后就业,对新到国家机关和事业单位参加工作的本科以上毕业生不实行见习工资 等,而其收入至少应在每月3500元以上。
  上海浦东同样对博士后许下了5万元财政补助,其中3万元直接用于博士后个人生活补助,还可以申请科 技发展基金,家属和子女可随迁户口,工资与住房等待遇也从优。浙江省人事厅副厅长袁中伟告诉记者,各招聘单位都采取了相当灵活的用人机制。如35岁以下, 具有硕士、博士学位的毕业研究生及海外留学回国人员,经面试和考查、体检合格后可直接进入党政机关工作。另外,被本届招聘会录取的高级职位,可以通过办理 录用、调动等手续举家搬迁到浙江工作,也可以通过兼职、特聘、科研和技术合作、技术入股、投资兴办高新企业等柔性流动方式在浙江创业;被录用的高层次人才 可以“候鸟式”工作,不迁户口,不转关系,既做北京人又做浙江人;凡持《外来人才聘用证》的高层次人才,在子女就学、职称评定、报考公务员等方面享受与当 地居民同等待遇。
  为吸引高校毕业生到大连就业,大连市也制定了接收外地毕业生条件及优惠政策,本科以上学历的毕业生可以先落户大连市,后找用人单位,到“北三市”(普兰店市、瓦房店市、庄河市)及长海县就业的本科以上学历毕业生户口可落大连市内。
  专家建议:就业眼光应投向全国
   北京高校毕业生就业指导中心副主任王智丽认为,虽然北京的学生不大愿意去外地就业,但从全国人才流动的角度来讲,还是鼓励他们多走出去,寻找适合自己的 岗位,不一定非得守在北京。而从收入角度对比,北京学生去外地就业也不亏,智联招聘上周做的各地薪资调查显示,北京地区网上用户的平均月薪在3500元到 5500元之间,略高于上海和广州,次于深圳。京信通讯进京招聘的负责人告诉记者,公司非常看中北京的毕业生,认为他们的综合素质很高,如公司在四川等地 招收的都是技术人员,而把管理和财经等重要职位留在北京,他说:“北京的学生多才多艺,见多识广,我们这次把重要岗位都放在北京招了,如果能在北京招满就 不去其他地方了。”
  职业专家建议,面对越来越汹涌的外地毕业生进京风潮,北京学生也应该放开思路,往前走一步,把就业目光放眼全国,哪里有机会就去哪儿,哪里机会好就去哪儿,而到外地后语言不通等问题也没有想象的那么严重,一般2到3个月就可全部听懂。

"海归"博士到岗即可享正处待遇?

http://epaper.dahe.cn/jrab/htm2007/t20070410_920204.htm
背景
  3月29日,人事部等16部委下发《关于建立海外高层次留学人才回国工作绿色通道的意见》, 记者从河南省人事厅了解到,2007年,河南省计划引进200名海外高层次紧缺专业留学人才来豫或回豫创业。在国(境)外取得全日制博士学位的人才来豫工 作,进省直党政机关不受编制、职数限制,依据德才条件,可安排正处级职位。
  省留学回国人员与专家服务中心主任李群成说,按照河南省政策规定, 对愿意从事公共管理工作的海外高层次留学回国人才,积极提供工作岗位。对在国(境)外取得全日制博士学位的进省直党政机关不受编制、职数限制,依据德才条 件,可安排正处级职位。省管高等院校、科研单位领导班子中至少要配备1至2名海外高层次留学回国人才,中层中应有一批海外高层次留学回国人才。
  具有全日制博士、硕士学位的海外留学回国人才,其家属、子女的户籍关系可同时随迁,家属就业由用人单位妥善安排,子女入学由当地教育主管部门积极协调解决。
   同时,为吸引海外高层次留学人才来豫创业,河南省成立了河南留学人员创业园,通过政策扶持和资金支持,吸引留学人员回国创业。目前,留学人员创业园进园 企业已达174家,总投资额达19.5亿元,年实现利税5000多万元,项目涉及电子信息、软件、生物工程、光电一体化、新材料等高新技术领域。
  李群成介绍,截止到目前,河南省共引进近5000名海外高层次留学人才来豫或回豫创业。今年将加大引进海外高层次留学人才力度,超额完成今年200名的引才计划,加快留学人员创业园建设,完善留学人员创业政策,吸引更多的留学人员到创业园创业。(据《大河报》)
  支持--
  这样才能吸引更优秀的人才
  李东奎(郑州铁路运输法院民二庭庭长):
   这几年,随着出国留学的不断升温,只要有门路的人都想出国留学,有些留学生学业成就后不回来报效祖国,而是被国外富足的生活和丰厚的待遇所吸引,长期留 在国外,中国花费巨资培养出的人才被他国利用,实在可惜。为了吸引“海博士”回国报效祖国,发展河南经济,河南省决定以高职位、高待遇引进200名海外高 层专业留学人才,“海博士”来豫后可直接进省直机关,还可安排正处级职位,这一做法值得称道。我们知道,河南是一个农业大省,在全国的经济发展中相对落 后,其主要原因在于缺乏高科技人才,虽然已引进5000多名海外高层次留学人才,但还远远不够,要想使河南成为中西部崛起的龙头,必须吸引更多的海外高层 次人才,这部分人学历高,知识面宽,头脑灵活,有创业精神,有国外先进的管理经验,回国后经过短期的实践很快会成为懂科学、会管理的专业人才。既然我们缺 乏这样的人才,为什么不能用优厚的待遇吸引他们呢?因此,我认为,这一决定能吸引更多的人才来河南,也能充分发挥他们的聪明才智建设河南,发展河南。
  市民观点
  市民杨先生:“党政机关用正处级的官帽来吸引人才,只是一种手段,没什么不妥。”
  IT业刘先生说,国家的这种做法只是在挖掘人才,重用人才。
  市民崔先生认为,国外的待遇要比国内好得多,国家如果对“海归”人员没有必要的优惠条件,是不可能留住人才的。近几年我国人才大都流失在国外,总不能一直让国家的人才全都流失在国外吧?
  反对--
  引进人才不应以职位为条件
  邵新来(郑州铁路运输法院法官):
   什么是人才?对于这个问题很难定义。人才与否,和受的教育多少没有必然的联系。海归人才回国,对国家建设的贡献是非常重要的,也是必需的。待遇上给予倾 斜,无可非议,但是,不能将职位作为引进人才的一种优惠条件。这样,不仅违反了党的组织原则,也势必影响到目前仍然在工作岗位上兢兢业业工作的党政机关工 作人员的积极性。人才强国战略作为一项国策是国家发展战略的创新。但是,将职位也作为引进人才的一种优惠条件,拿官帽子做引子只能适得其反。这种方法已经 不适应新的人才形势和要求,必须树立科学的人才观,赋予人才引进以新的内涵。
  市民观点
  公务员王先生认为,拿官帽做引子的做法,会使一些人只奔着处级头衔而来,不为办实事,只为当官,还会因此衍生他们高人一等的傲慢。他说,像他这样的公务员任劳任怨几十年也未必能达到处级职位,而“海博士”只凭学位就一步到位,这不是很不公平吗
  某机关干部高女士说,按照组织原则,不论是领导职务或者非领导职务,其选拔任用都有一整套缜密的程序,而不是先定框框,对号入座。国家对海外高层次专业留学人员,适当地进行一些政策倾斜是必要的,但用官帽作诱饵,拿组织原则做交易,会不会适得其反?
  市民周女士:“只要是‘海归’博士,就属于高层次人员了?他们的各种素质、品德就一定会很好吗?那我们这些穷人,没钱出国,没办法接受高等教育的人就永远比别人矮一截吗?”
  观望——
  政策不错但要防止负面影响
  郝洪建(郑州铁路运输法院民二庭副庭长):
   我认为,在落实海归人才这项政策的过程中,一是不要违反党的干部任用原则。如果只重学历而轻品德,只重文凭而轻水平,势必造成选拔不出真正的人才。二是 不要违反党的干部任命程序。如果仅凭一纸文凭而不经过严格的程序,这样任命的干部群众会满意吗?三是不违背公平竞争的原则。“海博士”仅凭一个学位便一步 到位,从博士直接到处级干部,而与“海博士”有着同样文凭、同样学历的未出国留学的博士则享受不同的待遇,在工作岗位上任劳任怨几十年也未必能升任处级职 务的其他公务员显然是不公平的。因此,在用优厚的待遇吸引人才的同时,应尽量避免由此带来的负面效应。
  质疑——
  官帽为饵能否得到真正的人才
  刘慧(郑州铁路运输法院法官):
   我省计划引进200名海外高层次留学人才来豫或回豫创业,这本是件好事,可是,党政机关用正处级的官帽来吸引人才,却令人不解,这样是否能够得到真正的 人才?作为党政机关工作人员,必须考察的是“德、能、勤、绩、廉”。为什么要把“德”放在第一位是因为当官要为人民服务,想为群众所想,急为群众所急。高 层次人员不一定德高,低层次人员也不一定德差。不能说海外的高学位者就比国内的高学位者更有领导才能。要让这些“海归”的博士清楚地认识到,公仆的分量远 远大于“官”的分量。从走上领导岗位那天起,就有两个转变,一是由民变成“官”,另一个则是由社会的主人变成公仆,这样才能真正得到人才。
  建议
  引进“海归”应坚持适度和对等原则
  李立峰(郑州高新区法院法官):
  从现行法律规定和国家政策上看,对引进“海归”博士实施政策倾斜具有一定的必要性,但也应有一定的限制条件。对引进“海归”博士的政策倾斜既要坚持适度原则,也要坚持同等对待的原则。
   人事部等16部委下发《关于建立海外高层次留学人才回国工作绿色通道的意见》,对引进海外高层次留学人才规定了一系列的优惠条件。我省结合实际,对引进 “海归”博士规定可享正处级待遇符合国家政策规定。但我国《宪法》规定,公民享有平等的劳动就业权利。因此在选贤纳才时,不必要刻意强调“海归”,不宜硬 性规定海外何等学历与何等公务职级相挂勾。对国内达到同等水平的博士也宜规定与“海归”博士同等的待遇。
  总之,用好人才、留住人才、为人才发展提供良好的条件也十分关键。一方面,既要坚持引进海外的优秀人才;另一方面,也要用好本土的优秀人才,保证本土培养的优秀人才不流失。

海归考公务员:激烈竞争中不应忽视的三个误区

http://www.gzscse.gov.cn/hgfw/zxzx/200712/t20071219_65042.htm

2007年国家公务员公共科目笔试日益临近。在回国的留学生中,有人选择外企;有人选择科研单位;还有人选择自己创业。而在这众多的就业渠道中,国家公务员以其稳定的工作、不错的薪资福利也吸引了部分海归。海归们在这条就业渠道上会遇到怎样的挫折?认识中又会存在哪些误区呢?

  我们将这些“小”误区一一揭开虽然都是看似小小的问题,却可能帮助海归考生们较好地准备考试。

  误区一:公务员招录中的优惠政策,使分数低的“海归”也可被录用。

  在往届的国家公务员招录工作中,部分省市为了吸引更多高素质海外归国人才,参与本地区的现代化建设,对海归们实行了一系列优惠政策。

比如:北京在面向全国公开选拔15名副局级领导干部和市属企业高级管理人员时,提出在同等条件下,海外留学回国人员将优先考虑。而为了招()高素质海外留学人员到区级机关工作,广州天河区也开出优厚条件:对于海归被录用为天河区公务员的,取得硕士学位的可补助10万元安家费,博士可获得15万元安家费,其子女和配偶还可享受就学、入户等方面的优惠政策。另外,在河南省委组织部、省人事厅等联合下发的《关于加强海外高层次留学人才引进工作的通知》中明确规定:凡在国()外取得全日制博士学位的海归,进省直党政机关不受编制、职数限制,依据德才条件,可享受相应待遇,等等。

  诸多的优惠政策似乎为海归们的“仕途”点亮了数盏明灯,让人觉得:即使笔试的分数不高,海归们也有可能择优录取。

  真的是这样吗

  我们从国家人事部公务员考试录用考务咨询处得知:在中央机关及其直属机构录用公务员的考试中,对待所有考生都是一视同仁的,不存在对海归的倾斜政策,也没有对海归人员的特定录用比例

  所以,海归们,千万不要让自己罩在海外文凭和留学的光环下,要与其他考生一样以重视和平和的心态去面对这场即将到来的考试,就是凭实力和考试成绩说话

  误区二:国家公务员考试没有专门的指定教材,考前什么也不用准备。

   公务员考试是对考生综合素质的考核,比如心理应战能力、分析问题解决问题的能力、难题化简的能力等等。的确针对考试的复习,没有相应的辅导用书,也没有 制订专门的教材。此举的目的是能够比较客观地考核考生是否具备公务员职业的基本素质和能力,因为这些能力并不是以短时间学习就可具备的,它需要考生从学习 和生活磨练得来。

  也正是由于没有专门的指定教材,部分考生尤其是在海外的留学生在复习备考的过程中会产生这样的判断:“什么都不用准备,也不用复习,到时候去考就好了”。这些考生最后往往因为对习题温习不够,考不出理想的成绩。

  专家建议考生在备考的过程中也要多看相关的教材,多熟悉相关的题型,提高应试能力。在考试中遇到不熟悉的题型时,要避免乱了阵脚。

   其实大部分的题型都可以通过提前的温习掌握。所以在临近考试的阶段,复习时应以总结解题方法为主,做题为辅,可以多了解一些典型题目的解答方法。另外, 临近考试时不要天天抱着类似“考前冲刺”之类的书看,一般来讲,每年的考试试题不可能重复,做这些题对考公务员没有太大的作用。

  这些复习方法和技巧对大家参加11月下旬的笔试还是有一定效果的。

  误区三:“海归”考不过国内大学生。

  近年来,国家公务员考试一直在逐步升温,参加2007年国家公务员考试的考生就超过了55万人,而220个中央、国家机关及其派驻机构、垂直管理系统所属机构招录的国家公务员还不到10000人。在报名时,更是出现了4000人争一职位的“惨烈”局面。因此国家公务员考试也被列为“中国竞争最激烈的考试”。

  这样的局势,对于从竞争激烈的考试中脱颖而出的国内大学生来说,已经习以为常或许心态更为平和。他们自然也就成了海归们的第一竞争对手。许多海归对这一激烈的竞争既期盼又怯场。

   在我们的采访中,中国人民大学公共管理学院行政管理学系教授孙柏瑛指出:刚刚回国的留学生面对公务员考试,最初可能会有一点不适应。但因为这主要还一场综合能力和素质的考验,和传统的应试教育还是有不同的。“我们有一些学行政管理的学生,在国家公务员考试中的成绩也并不理想。”同时,公务员考试也没有 一定的标准,在什么情况下能得高分,什么情况下就得不到高分等等,这些都是和应试教育有所不同的。

  所以说,海归和国内大学生面对的是同样一场综合能力和素质的考验。

  在这座竞争激烈的“独木桥”上,海归们唯有打破一些认识上的误区,积极全力备战,才能取得最后的胜利。我们也在此衷心祝愿即将参加考试的海归们顺利过关。

王磊:一位“海归”的报国创业路

http://www.biochip.org.cn/node/143

王磊:一位“海归”的报国创业路

源自:世界创业实验室

在天津众多的归国留学人员中,有一位集教学、科研、经营于一身的青年科学家,他就是被评为天津市杰出留学人员的王磊。

  他是南开大学泰达生物技术学院院长,南开大学国家微生物学重点学科学术带头人,国家杰出青年基金获得者,长江学者特聘教授,博士生导师,已培养出博士硕士30余人。

  他是天津市功能基因组与生物芯片研究中心主任,他领衔在国际顶级科学刊物《自然》(《Nature》)、《美国科学院院刊》(PNAS)发表的学术论文,弥补了天津的空白,获得国际国内发明专利上百项,在分子生物学研究领域取得了突破性进展。

  他是天津市生物芯片技术有限责任公司总经理,生产出的微生物检测芯片和病原微生物诊断血清等多种微生物检测领域的尖端产品,开始应用于公共卫生、临床诊断、进出口检验检疫等领域。

  出去,是为了更好地回来

  1984年毕业于南开大学生物系微生物专业的王磊,1987年留学悉尼大学,师从澳大利亚科学院院士、国际知名生物学家里夫斯教授。追忆起漫长 的求学生涯时,王磊说:“南开大学严谨、低调、内敛的学风对我影响深远,而国外的教育和科研经历对我学术水平的提高有很重要的意义,中外双重文化的滋养, 都是非常宝贵的。”1992年获得博士学位的王磊,学术素养深厚,很快就脱颖而出。里夫斯教授的评价是:王磊博士是他遇到的最聪明和最有前途的科学家之 一,也是他最钟爱的学生之一。王磊相继担任澳大利亚悉尼大学研究员、澳大利亚微阵列研究中心微生物检测芯片负责人,还受聘于国际经合组织(OEDC),参 与美澳双边共同开发微生物检测相关技术的工作,解决畜牧业病原微生物检测难题。曾与王磊有过科研合作的美国夏威夷大学基因组学中心主任阿拉姆教授曾有过这 样的评价:王磊是个难得的科学家,有敏锐的科学洞察力和领导能力,有很强的机遇意识、合作意识和团队意识

  在澳期间,王磊拥有500平方米的花园洋房,生活待遇优厚;配备独立的实验室,科研条件优越。但这些待遇都没有改变他学成报国的赤子之心。王磊坦言,“当初出去就想着早晚要回来,这是一直萦绕在我内心的真实想法”

  其实,留学14年来,王磊经常回国看望老师、亲友,对学校和家乡的变化非常关心。尤其是1997年以后,王磊每年都抽出时间回母校讲学。 2001年,他在南开大学生命科学论坛上关于基因组学等新技术的精彩演讲,令人耳目一新。从这时开始,王磊迈向归国之路。“上个世纪90年代末以来,每次 回国,都发现京津塘高速公路上的汽车一次比一次多。”王磊坚信,天津快速发展,自己肯定有用武之地。“当时,国内生命科学领域的研究还比较落后,而我掌握 一些学术前沿的知识,回来马上就能用得上,回国干事创业的时机基本成熟了。”在2001年给南开大学领导的信中,王磊表示:“现在正是年富力强,也已在国 外积累了较好的科研和管理经验,我应该用这段生命中的黄金时间为祖国、为南开做一些事。”可恰在此时,美国农业部向王磊抛来绣球,极力争取他加盟。对祖国 的深深眷恋、浓浓的南开情结,使王磊毅然选择了回南开大学任教。

  当时的南大,生物不是最强的学科,却是最热的学科,也是学校重点扶持的学科。这与王磊回国效力之举相得益彰。就这样,2001年底,王磊来不及将房子卖掉,就带着妻子和孩子,回到了他朝思暮想的南开园。

  搞科研只有第一 ,没有第二

  王磊回国后,把全部身心都投入到教学和科研上来。他深知科学研究贵在创新,必须争分夺秒尽快拿出高水平的成果。他和他的团队严谨求实、埋头苦干,经过几年的不懈努力和顽强拼搏,终于站在了生命科学领域的最前沿

  “可以不成功,但不可以不真实”,这是王磊经常说的一句话。他在学术上的严谨和认真是出了名的。在实验室里,从教授到学生,没有“大约”和“左 右”这些模棱两可的词语,对每一个实验数据都要进行反复验证。王磊提出,每一项实验要在同一条件下重复做3次,每次试验中重要节点的数据,要在相同条件下 再重复3遍。他要求所有实验必须认真记录实验过程,详细记载实验条件和操作细节;所有原始实验数据和照片,必须标注出记录实验数据和照片的计算机编号、所 在硬盘号和具体文件夹。对学生在论文中引用的相关实验数据,王磊都会仔细查找原始记录进行核对。一个学生在撰写毕业论文时,将一个需要实验验证的辅助数据 用推算出的数据来代替。王磊没有放过这个细节,严厉地指出,科学容不得半点虚假,尽管这个数据不会对实验的最终结果产生影响,但却能反映科研人员的科学素 养。这名学生顿悟后,主动推迟毕业时间,补做了相关实验,拿出了禁得住推敲的论文。

  王磊坚持“做人第一,做学问第二”。实验成果共享,是王磊遵循的一个原则。科学实验具有很大的不确定性,经常是经过艰苦的努力后仍然没有成功, 但却能从中得到大量真实的实验数据。其它课题如果需要这些数据,王磊都会毫无保留地提供。甘做人梯,是王磊遵循的又一个原则。王磊经常让学生在前沿科学研 究中担任重要角色,为他们提高学术水平创造机会。因此,在南开大学泰达生物技术学院很多论文的第一作者不是老师而是学生。

  生命科学的实验耗材昂贵,一瓶试剂、一片芯片少则几十元,多则成千上万元。王磊时常教育身边的学生和工作人员,“国家拿出大笔资金让我们搞科 研,一定要注意节约,用好每一分钱。要知道,4000元就可以救助一个失学儿童啊。”他在学院建立了约束机制,完善管理制度。实验项目在采购中,一律走公 开招标程序,即使采买小设备也要货比三家。此举在圈内有了名,以至于很多实验室在购买设备前,都以王磊团队的价格为参照。泰达生物技术学院与美国夏威夷大 学合作木瓜全基因组测序项目时,我方购买的进口设备比美国本土的还便宜,这令美方十分惊讶。由于把采购的设备价格压得非常低,各设备厂商都嫌王磊太抠门 了,本应准备的纪念品和公关礼品都不再奉送了。每次提起来,王磊都笑着说,“这难道不是好现象么?”

  王磊每年都要参加一些重要的学术会议或到知名高校、科研机构讲学。旅途之中,他总要随身带上学生的论文批改或者浏览最新的学术文献。王磊的床头 总是预备着纸和笔,就是在夜间,也要随时记下他瞬时闪现的灵感。平日里,王磊总是坚守在实验室,晚上和周末与学生们探讨成了常态。

  2004年3月,王磊的母亲患脑瘤住院治疗。当时,国家“863”计划资助的项目刚刚开题,工作繁重。做儿子要尽孝,科研又不能耽误。他就每天科学安排时间,兼顾家庭和事业。直到其母病故,同事们才知道。大家在抱怨王磊的同时,也增添了无穷的精神动力。

  王磊的妻子冯露也是微生物基因组学方面的专家,研究成果在采油微生物领域填补了国内空白。她既是王磊生活上的好伴侣,又是他事业上的好助手、科 研上的好搭档。他们在学术上互相帮助、互相促进。稍有闲暇,也会到咖啡厅享受一下难得的二人世界。不过,即使喝着咖啡、听着舒缓的音乐,灵感一来,就马上 打开随身携带的手提电脑,探讨起科研上未解的难题。

  “我们一定要在《自然》杂志上发表文章”!每当回想起王磊说这句话的坚定表情时,学生们都对他的气魄和抱负感叹不已。《自然》是具有140年历 史的国际权威性科学综合期刊,登载的都是世界科学最前沿的原创成果,代表了人类自然科学研究领域的最高水平。在《自然》上发表论文,一直都是全世界科学家 梦寐以求的。

  王磊刚刚组建实验室时,各项工作都处在起步阶段,与世界生物学发展水平相比有很大差距,学生们认为,想在《自然》上刊发文章简直是天方夜谭!为人低调谦和的王磊,也有坚忍和执著的一面。他一直用这个目标苛求自己、鞭策学生,并在工作中焕发着忘我的热情。

  瞄准世界高端的勇气,加上占领科技前沿的实力,王磊一举成功——

  2007年3月,王磊和他的团队首次阐明微生物的长链烷烃降解途径及进化机理的研究成果,发表在《美国科学院院刊》上,为我国发展具有自主知识产权的新一代微生物采油和石油污染修复技术奠定了基础,可提高采油率10%至15%。

  2007年12月,他们首次证实了甲烷可在地热(极端酸性)条件下被生物降解,发现了一个全新的甲烷氧化途径及进化机理。这对控制和利用甲烷、治理温室效应具有重要意义。他们在《自然》杂志上发表论文的梦想也终于成为了现实。

  2008年4月,他们和夏威夷大学合作完成的《转基因热带水果植物——木瓜基因组草图》成果论文又在《自然》杂志上以封面文章的形式发表。该成 果的取得有助于培育高产、高营养和抗病的木瓜品系,对生物遗传与进化方面的基础研究及现代农业和生物医药等方面的应用研究具有重要意义。这也表明天津市在 基因组学研究领域已达到了世界领先水平。国内外媒体和相关学术刊物相继发表评论文章,称赞这是“中国继人类基因组计划、水稻基因组计划之后在基因组学研究 领域取得的又一重大突破”。

  与众不同的科研价值观

  自称“骨子里是个做学问的”王磊,并不满足于只从事基础研究。他经常说:“不仅要发表高水平的论文,还要把成果转化为能服务于社会的有效产品,这样才能充分凸显科研的实际利用价值。”

  因用而研,是王磊的科研价值观。

  世界著名的科技文献检索系统——美国《科学引文索引》(SCI),是国际公认的在基础研究方面进行科学统计与科学评价的主要检索工具。如 今,SCI共收录了王磊发表的论文77篇,引用次数达到865次,平均引用次数为11至12次,超过美国同行正教授的平均引用8至9次的频率。骄人的学术 成果并没有让王磊沾沾自喜。他说:“能被实际应用、为国家做出贡献,才是评判我们自身学术价值的一流标准。”王磊更看重的是立足科研、着眼应用。

  微生物特异分子标识筛选技术,是王磊的一个研究方向。利用这一技术,他发现了对人类危害最大的两种大肠杆菌(O157和O111)的特异DNA 分子探针。这一成果非同小可,已被美国疾病预防与控制中心、美国农业部和中国预防医学科学院流行病研究所等应用在了这两种致病菌的快速鉴定上。截至目前, 他已发现了27种病原微生物402个类型的特异分子标识。由此建立了国际上规模最大的微生物特异分子标识库,为病原微生物的快速检测奠定了坚实基础。而在 同一时间内,国际上只筛选得到约40个同类型分子标识。

  短短几年,王磊共申请国际专利8项,其中有3项已在美国和日本获得授权,而申请的132项国内专利中,已有95项获得授权。这一项项专利成果, 都蕴藏着巨大的市场潜力。“如果不能及时转化成生产力,势必束之高阁,那基本上就是无用功”。社会责任感的驱动和超人的研发敏感性,促使王磊把关注点及时 转向了生物芯片技术。

  与半导体芯片不同,生物芯片虽然只是个一厘米见方的“玻璃片”,但上面排列着大量的DNA分子,可以对大量生物分子进行一次性检测和分析。某保 育院几年前曾发生过一次儿童集体腹泻,当时用了一周时间才查出原因。如果使用生物芯片去检测,24小时内就能得出结果。显然,这项新技术在生命科学和环境 保护等领域有着广泛的应用前景。

  2002年开始,王磊作为首席科学家主持承担了“863计划”功能基因组和生物芯片重大专项——用于重要病原微生物检测的生物芯片研制。制作一 张致病菌基因芯片,一般都要经过上千次的实验才能完成。这个过程,复杂而艰难,令人望而却步。王磊和他的科研团队不负众望,终于完成了血液重要致病菌等6 种微生物检测芯片及其试剂盒产品的开发,在国际微生物检测领域再一次领先。天津也因此成为国内唯一一家微生物检测芯片基地。

  有人这样预言,20世纪是电子芯片的时代,21世纪是生物芯片的时代。要完成这一产业的战略升级,必须以公司运作的方式来实现,否则,许多重大 研究成果就只能是“纸上谈兵”。王磊开始了科研产业化的新尝试。在各方关注和支持下,2003年9月,天津生物芯片技术有限责任公司应运而生,王磊从科学 家变成了生物芯片的经营者。在公司成立的五年时间里,建立了微生物检测、食品检测、分子生物试剂、免疫类产品4条生产线,还确定了生产工艺,完成了中试生 产,建立了质量控制体系。公司集研究、开发、生产、销售、服务为一体,走出了一条科研、生产和市场紧密结合的新路子,公司现已增值2000余万元。

  质量高、品种全的病原微生物诊断血清产品,是当前我国市场的急需。而国内生产的诊断血清产品普遍存在交叉反应,国际上主要生产厂家提供的血清产品还不到实际需要的10%,价格十分昂贵。为攻克品种不全和交叉反应严重的技术难题, 王磊和他的科研团队付出了常人无法想象的艰辛。不但最终使这一难题得到解决,而且研发出针对5类病原微生物的413种诊断血清。他还从国外聘请设备制造专 家,按照国际标准全程指导生产。在已生产出的微生物检测芯片产品中,血液重要致病菌检测基因芯片已通过了近3000例临床验证。

  2005年,中共中央政治局常委、国务院总理温家宝视察天津时,专程来到王磊的实验室。在参观并听取汇报后,对他和他的团队在产学研一体化上取得的成绩予以充分肯定。

  良好的人才环境,事业成功的沃土

  “天津市爱护人才、吸引人才的政策、体制,各级领导同志的热忱、呵护和方方面面的支持、配合,才是我事业成功的关键所在。”每每回顾科研路上迈过的一道道坎儿,王磊都会发出这样的感慨。

  “我没想到天津市及泰达的领导有如此前瞻性的眼光,没想到泰达在发展生物制药产业方面有如此大的决心,没想到天津开发区对我们这些留学人员给予了如此厚爱。”2001年,王磊和20位博士一起初访天津开发区时,就强烈地意识到,天津已成为新海归的着陆点和聚集地。

  滨海新区开发开放纳入国家总体发展战略,使天津迎来了前所未有的提速发展良机,这无疑给各种人才提供了广阔的天地。在国外比较优越的环境下学习工作14年的王磊,之所以义无反顾地返回天津,有他的满腔爱国情怀,也受到天津市良好政策环境和滨海新区发展机遇的召唤。

加强“裸官”监管应做到“三严”

http://theory.people.com.cn/GB/40537/12387619.html
加强“裸官”监管应做到“三严”

广东海事局宣传处处长 曾志

最近,中央出台了加强“裸官”管理的制度, 并把副处以上干部作为监管重点,从此,给裸官带上了紧箍咒,受到了广大群众的欢迎。“裸官”是指那些妻儿送到国(境)外,孤身一人在国内任职的领导干部。
当前的裸官,主要有三种形式:
一种是一般干部走上领导岗位以后,手中有了一定的积蓄,再把妻儿弄出去,自己成了“裸官”;

一种是家庭基础较好,为了子女的 培养,在一般干部时,就把妻儿送到了国外,自己留在国内,通过慢慢进步成为领导干部,也成为了“裸官”;

一种是一家人都在国外,后因各种原因,妻儿留在国 外,自己回到国内做官,成为了“裸官”。

近些年,“裸官”身在国内心在外,并频繁外逃,贪官比 例飚升,党和国家损失重大,人民群众反映强烈。当然,一些人把裸官等同于贪官是不正确的,有的裸官自己本来就在国外,学有一技之长,是国家把他们当作人才 引进的,也是为了报效国家;有的裸官还主动把妻儿从国外召回来。如果一概把裸官等同于贪官,既不符合事实,也不利于吸引高素质的人才回国干事创业,还不利 于干部人才队伍建设。因此,我们什么时候都要坚信,大多数裸官是好的或比较好的,他们为国家的现代化建设做出了积极贡献,至于少数裸官出逃,虽然损失巨 大,影响极坏,但并代表全部裸官,关键是要加强对裸官的监管,尽量不让他们犯错误或少犯错误,也就是说,尽量防止他们由裸官变成贪官。当前,加强裸官的监 管,主要应做到“三严”:

  一是严选裸官。要防止裸官出逃,犯错误,关键是要把干部监管的关口前移,严格把好干部的选拔关,严格按照干部政策选人用人。一些裸官成了贪官,最后出逃,根源还是在选人上出了问题,有的是考核不细,带病提拔的;有的是跑官要官,权钱交换的。我们党历来坚持德才兼备、以德为主的用人原则,在裸官的使用上更要严格,当然,严格不是不用裸官,而是要慎用裸官。严选裸官,必须弄清楚裸官当官的动机,知道他为什么要当 官?任前考核要严格细致,在考核德才和政绩外,还要详细考核家庭情况,亲戚朋友圈、海外关系等,哪一项不清楚,都不能提交党组织研究。引进海外优秀人才, 也要严把考核关,尤其要注重考核思想品德和回国动机,对提拔到领导岗位引进人才,更要慎之又慎,既要看到其头上的“光环”,又要看到其不便监管的一面,不 然,一旦出现问题,后果不堪设想。要进一步扩大群众参与裸官的知情权,积极鼓励群众参与裸官选拔,让裸官选拔成为全社会的共识。还要不断完善裸官选拔的制 度,同等情况下,不选拔裸官,特别优秀的,也要明确裸官选拔的条件,确保裸官逃不出去,并要有保证制度落实的制度,比如,广东省委出台的省管干部上常委会 研究之前的公示制度,就可以打消群众认为组织已经决定,说了也白说的顾虑,群众反映比较好。

  二是严教裸官。严格教育干部,历来就是我 们党的优良传统。近些年,我们在干部的教育上,失之于软,失之于宽,不敢教育,不敢批评,当和事佬,做好好先生,即使是十分严肃的民主生活会,在一些党组 织和领导干部那里,也成了摆设和形式,以希望代替批评,以表扬代替检查,听了以后,就是一个工作总结和事迹报告会。裸官犯错误的原因很多,与我们平时对干 部的教育不严格有直接关系。裸官具有能力较强、胆子特大、爱好钱财、不善交心、朋友不多、家庭和谐、不太张扬等特点,往往容易被表象所迷惑,看其优点多, 看其问题少,即使发现了一些蛛丝马迹,也总认为裸官不容易,一个人在国内,没有功劳有苦劳,顺其自然,该教育的没有教育,该严格要求的没有严格要求,从表 面上看是关心裸官,其实是害了裸官,同时也失去了组织和领导监管裸官的主动权。严格教育裸官,要抓好平时教育,做好经常性的思想教育,做到裸官的权力和活 动到哪里,教育就延伸跟进到那里,不能留下任何死角;要抓好点滴教育,对裸官的教育,坚持长期抓,反复抓,既要有长期教育的计划,一个任期要做什么教育, 一年要做什么教育,清清楚楚,又要有短期的专项教育,比如,纪律教育月活动和警示教育,实践证明行之有效,必须坚持;要抓好养成教育,对裸官的教育,包 括、爱国主义、社会公德、人品官德等方方面面的教育,真正把裸官的教育渗透到具体工作中去,与日常生活结合起来,使裸官自觉接受教育、主动接受教育,并养 成良好的习惯。

  三是严管裸官。从裸官到贪官再到出逃,必须经历一个从量变到质变的过程,不可能是一蹴而就的事情,还要经过反复的思想斗争,期间不可能一点破绽都没有。问题是组织上对裸官的管理不严格,监督不 到位,给裸官犯错误、出逃创造了机会。一般的裸官出逃,如果妻儿在国内的,先将妻儿弄出国外,然后将巨额资产非法转移出境,自己则暂时留在国内“勤勤恳 恳”工作,甘为人民的“公仆”,以掩人耳目,一旦有了风吹草动,便迅速外逃或借机出逃;如果妻儿在国外的,先将来路不名的巨额财产非法转移出境,然后不辞 而别,或者伺机出逃。因此,要严格管理裸官,严格监督裸官的权力运行,做到其权力运行到哪里,监管就跟进到那里,不给权力运行留下“真空”。要建立官员妻 儿出国定居的制度规定,严格把住官员妻儿出国关口,明确官员在提拔到什么领导岗位以后,妻儿就不能出国定居,尽量不让官员成为裸官。要加强对裸官八小时工 作以外的监管,随时掌握裸官交往圈子,掌握裸官朋友圈子,掌握裸官兴趣爱好和活动情况。要严格审批裸官出境,不准裸官私自出境,严格控制裸官因公出境,非 去不可的,也不准单独成行,一定要有人陪同。要严格执行裸官收入报告制度,随时掌握裸官财务开支情况,裸官向境外邮寄现金,必须报告,遇有重大事项必须及 时报告,发现不报告或报告不及时的,要进行严肃处理,直至撤职等。当然,对于德才优秀,政绩突出,群众认可,愿意报效祖国,愿意为党的事业积极工作的裸 官,要大胆使用,并鼓励他们把家属迁回国,解决裸官的后顾之忧,创造良好的栓心留人环境。


(责任编辑:秦华

2010年10月17日星期日

玫瑰花茶的功效与作用

http://www.puerchahao.com/meigui/1.html

玫瑰花茶的功效与作用

欢迎各地茶友共同交流经验与心得:普洱茶之友茶友交流qq群:7968361

喝 茶现在已经成为人们日常工作和生活当中必不可少的一种爱好,而现在人喝茶已经不很多不是因为对茶本身的爱好了,并不是把它当成一种单纯的饮品,而是为了更 高一层的健康方面的要求,不同类型的茶的作用也就成了人们所关心的焦点问题了,那么今天我们来说一下玫瑰花茶的功效与作用吧:

玫瑰花茶的功效与作用(一)
   中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起 到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经 期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

玫瑰花茶的功效与作用(二)
   玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美 容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。

玫瑰花茶的功效与作用(三)
   玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合,利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶,其香气具浓,轻之别,和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜, 通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。

玫瑰花茶的功效与作用(四)
   玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽。

玫瑰花具有促进血液循环,养颜美容,活血美肌,暖胃养肝,预防便秘,降火气,收敛,调经的功效,对内分泌失调及腰酸背痛的妇女特别适合。对伤口愈合也有疗效。长期饮用对喉咙鼻腔均有利。每天一壶能内外保养皆具。

可以与蜂蜜一起饮用,但二者冲泡的水温要求是不一样的,玫瑰花茶要求用85度左右的水冲泡,而蜂蜜就能用65度到70度的水冲泡。解决的方法是先冲玫瑰花茶,等水温降低点再加入蜂蜜调匀就可以了。它们的功效如下,供你参考:

1、玫瑰花茶的功效
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起 到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经 期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美 容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。
玫瑰花蕾制成干花,每次用5至7朵,配上嫩尖的绿茶一小撮,加红枣三颗(要去核),每日开水冲茶喝,可以去心火,保持精神充沛,增加你的活力,长期饮用,还能让你容颜白里透红,保持青春美丽 。
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。常是、喝蜂蜜能促进皮 肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作 用。

1.玫瑰花用凉血、养颜,所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

2.蜂蜜不能用开水调和,这样会把其中的氨基酸等营养成分破坏掉,也会使茶水变黑,应该等玫瑰花茶凉了之后再加蜂蜜调和.

3.度数的话和普通茶一样,用开水泡即可

情绪与心理调控

http://book.douban.com/review/1926147/

《情绪与心理调控》
  
  有的人善于控制自己的情绪,有的人的情绪却如决口的江河,任意泛滥。如果是长期处于不良的情绪当中,那就有可能造成心理问题。可以说,绝大部 分的人都有心理问题,只是轻重不同而已。严重的心理问题我们就叫作精神疾病了。那什么是情绪?心理问题是如何产生的?我们能掌控自己的情绪与心理吗?
  
  情绪是由多方面原因引起的,简单地说,情绪是由刺激引起的人的一种反应状态。这里的刺激可以分为内部刺激与外部刺激,

所谓的内部刺激,又可以 分为生理刺激与心理刺激。生理刺激是由身体本身引起的刺激,比如有人挠痒痒我们就会忍不住地笑,如果饥肠噜噜我们可能就会无精打采,这都是因为身体引起 的,所以叫作生理刺激。(如女性在排卵和月经期间的情绪波动心理刺激也可以归于内部刺激,是由于人的思绪引起的。比如想到一件开心的事就会自己笑起来,如果思考的问题一直没有头绪就会很沮丧。这都是人的心理活动引起的。(如遇到的事情和思考的问题的解决程度

外部刺激则是由人体之外的事物事件所引起的。人体之外的事物事件是非常多的,可以说万事万物都可以引起人的情绪,一个物 体,一个环境,一个人,一件事,这里不想对此细分,故总的来说叫外部刺激。
  
  情绪是由刺激引起的人的一种反应状态,上面解释了什么是刺激,这里必须强调一下,我们要对这里谈到的“人”有个新的认识,什么是人?这应该是 一个很有意思的问题,可以说是太熟悉然而又太模糊的一个概念。
马克思说,“人是一切社会关系的综合体”。这样说是对的,这是从社会的角度来解释人的。但 是,当我们从研究心理学的角度来看待人这又是不充分的。
除了从社会关系来看人是“一切社会关系的综合体”,还要从自然的角度来看,就像马克思从社会的角度 来概括“人”的意义的话,从自然的角度来概括人则可以说是“人是具有高度思维能力的动物”。
而从物质的角度来看人的话,则人是“一个完善的具有相互作用的 物质体系”。这里的“物质体系”不单单指人的五官、手、足以及内部的五脏六腑等器官,也不单单指肌肉、血液、骨胳等人体组织,还包括那些酶、激素等元素, 当然,也包括科学技术无法检测到的中医里讲的“”。所以,物质角度的人是指所有这些所组成的我们的身体的全部。
  
  人的社会属性、自然属性、物质属性三者是统一不可分的,三者合一方是完整的人,情绪即是由这三种属性的人相互作用而产生,这是情绪产生的基础,或者说是根源,自然,解决之道也在这里。
  
  所以说,情绪是由刺激引起的一种人的反应状态,这种反应状态的本质是自我保护。兴奋,恐惧,愤怒等都是自我保护。兴奋是对我有利的事物或状况 的接纳与强化,恐惧则是对不利于我的事物或状况的回避,而愤怒则是对自己造成威胁的事物或状况的反击,当自己的能力与眼下的状况基本相等时,所反应出的是 愤怒,如果自己能力弱于眼下状况,所反应出的就是恐惧。所以,本质上来讲,情绪没有好坏之分,或者干脆说,所有的情绪都是对人有利的。但为什么我们会把情 绪分为积极情绪与消极情绪呢?为什么说有些情绪是有害的呢?这主要是因为两个原因,一是情绪过度,一是情绪与社会的规范的冲突。
  
  情绪过度,也即产生的情绪超出了它实际的意义。就像是对植物浇水是必须的,是好的,但过度地浇水,超出了植物的需求量或吸收能力,就会对植物 造成危害,甚至溺死。恐惧可以使我们远离那些对我们有害的东西从而保护我们自己,比如对蛇的恐惧。但如果这种恐惧扩大,怀疑任何角落都可能藏有蛇,甚至见 到绳子都害怕,那就有问题了。愤怒的时候全身肌肉紧张,身体内还会分泌一些元素,这些元素可以使身体产生兴奋,从而反击时产生更多的能量,但如果一直处于 愤怒中,体内的这些元素分泌太多,就会对身体产生毒害。夫妻关系中,妻子的乳癌多是由于对丈夫的愤恨引起的,而丈夫对妻子的不满则可能引起胃溃疡。
  
  之所以说有些情绪是有害的另一个原因是情绪与社会规范的冲突。前面已经讲过,情绪的产生是基于人的自然属性,物质属性与社会属性基础之上的, 人的三种属性是一个有机的整体,不可分割的。但相对于情绪而言,三者的比例却并不是平均的,比较而言,情绪更多的是基于人的自然属性与物质属性之上的。这 里补充一点,人的自然属性也即是指人作为动物本性的那一面,我用了一个虽然大家不太喜欢但很能说明问题的词——兽性。所以,从这点来讲,我们就不难理解, 动物其实和人一样,也是有情绪的,并且人与动物的情绪极为相似。很简单,人也是动物,只不过是高级的动物,人与动物在身体构造以及作为动物的性质上来讲并 没有本质的区别。所以,通过研究动物的情绪来和人的情绪相对照,是研究人的情绪的一条很好的途径。人的情绪更多的是基于人的物质属性与自然属性基础上的, 这正是情绪与情感相区别的原因。包括情感在内的所有的人的心理或者精神更多的是基于社会属性的基础上的。所以,当站在人的自然属性的角度来看待情绪时,我 们可以说,所有的情绪都是好的,都是有利于人的。但站在物质属性的角度来看待情绪时,我们可以说,情绪对人体是有害的。而当我们站在社会属性的角度来看待 情绪时,我们可以说,有一些情绪是消极的,不好的。这里的消极是指这种情绪不利于人在社会上的发展,说不好的是指这种情绪有损于他人,不利于和他人之间的 关系。
  
  由此我们知道,情绪是人的自然本能的反应,而通过人的物质属性而表现出来。而人的心理、精神则主要是基于人的社会属性产生的。所以,心理障碍 或精神疾病是因为人的头脑中关于社会关系的概念断链、缺失、或错误连结造成的。换句话说,就是对社会的认识不全面、不成系统或片面。除此之外,心理障碍或 精神疾病的产生还有一个原因,就是自然属性的我与社会属性的我的冲突与对立。关于这点可以举个例子说明。

比如有人羞辱了你,你的自然属性使你感到生气。本 能促使你想反击或者报复,但社会属性的你意识到你的力量不足以反击对方,于是两者之间就产生了矛盾与冲突,自然属性的你继续促使你生气,而社会属性的你压 制自己不让自己的愤怒爆发,这种情况会产生两种结果,一是作为物质属性的身体受到损害,一是可能产生扭曲的社会认识,有可能是把这种愤怒扩大到对所有人身 上,要么是对自己不满,自卑由此产生。
  
  现实意义的人,更多的是指人的社会属性而言,但情绪却主要产生于人的物质属性及自然属性基础上的,因此,情绪更多的显示的是本能的、原始的、动物性的特征,这与人的社会属性是相冲突的。所以,就有必要去掌控自己的情绪,这既对身体健康有好处,更有助于处理人际关系
  
  但如何掌控自己的情绪呢?掌控自己的情绪并不是说要压制自己的情绪。悲痛的时候强迫自己不流泪,愤怒的时候强迫自己不爆发出来,在公交车上突然非常想发笑但却强抑制住不笑,显然,偶然这样做一次也是对身体有害的,长期如此,就会形成身体疾病或心理、精神疾病。
  
  我这里想做个比喻,情绪如热水壶中的热气,要么释放热气,要么降低火势,或者直接把水壶从火上拿掉,如果只是想压紧盖子不让热气释放出来,后果可想而知。
  
  因此,我们可以通过以下的方法掌控自己的情绪:
  1、 认识情绪。这是掌控自己情绪的前提,如果对于情绪一无所知,也就无从谈起掌控。认识情绪,就包括情绪的特征,也即什么是情绪,情绪产生的根源,情绪的意义 和作用,情绪在人际交往中的作用,情绪过度对身体的影响及对他人的影响。这里补充一点的是,情绪在人际交往中起着非常重要的作用,正常的、适度的情绪有利 于人与人之间的交流,可以加强彼此之间的了解,帮助双方调整自己的行为。但是,情绪过度则是有害的。
  
  2、 焦点转移。情绪的产生是因为刺激产生的。前面已经谈过,这种刺激可能是身体的,可能是内在的想法,也可能是外在事物或事件或人的触动,我们也可以把这些刺 激叫作情绪源。当发现自己有情绪并且情绪不当时,把自己的焦点从情绪源上转移到其他地方就可以有效地降低自己的情绪。这就像是把烧开的水壶从火上拿开一 样。比如,当你因为想到不开心的事情而伤心时,转移自己的焦点,去想想那些开心的事情,整个精神状态就会改变。当然,焦点转移并不适合所有的情绪。可能在 一些情况下需要用另外的方法。比如韩信受跨下之辱,以他当时的情况,做焦点转移恐怕有点困难。
  
  
  3、 情绪释放。前面已经谈到,情绪是没有好坏之分的,实际上,如果相对于人的自然属性或物质属性而言,则所有的情绪都是对自我的保护,都是有益的,之所以我们 说情绪有好坏之分,一是因为情绪过度,一是站在社会的角度来说的。从社会角度来说,情绪过度是不好的,但是,当情绪过度时,一味的压制对自身的危害则更 大,从长远来说,如果因为情绪压制而产生心灵扭曲,则对社会的危害会更大,所以,情绪的释放就显得非常有必要。只不过要注意情绪释放的方式方法罢了。痛哭 是一种很好的情绪释放要知道,很多的毒素可以随着眼泪而流出体外。听音乐可以很好地缓解自己的情绪,写作也是释放情绪的一种方法,当你不开心时,把不开 心的事情全部写下来,则你的情绪会随着笔墨而流到纸上,然后烧掉它可能效果更好,如果你能找到一位信得过的人,在他面前倾诉一番,会起到大致一样的效果。 跑到没人的地方恣意地喊叫,或拉朋友一起唱K蹦的也是很好的情绪释放的方法。这里需要提一点的是,情绪的释放是以不损害自己的身体和他人及社会的利益为 前提的,反之,则是事得其反。
  
  4、 行为介入。行为介入是指以某种行为的介入,从而切断情绪源。这和焦点转移有点类似。就好比焦点转移是把烧开的水壶从火上拿开,而行为介入则是用一个物件介 入到火与水壶之间。焦点转移强调的是内在,行为介入强调的是外在。比如抽烟、喝酒,甚至吸毒,手淫,这都是行为介入。通过这些行为可以暂时地切断情绪源, 比如失望,沮丧,无望,自卑等。当然,我这里并不是说要用这些方法去调控情绪,而是想借以说明抽烟、喝酒、吸毒、手淫等行为产生的根源。对于行为介入,完 全可以用其他更好的方法。比如,看场电影——当然是那种劢志、喜剧类的,体育运动可以非常好地切断情绪源。如果有条件的话,建议去教堂做做礼拜,和基督徒 一起唱唱赞歌,效果不亚于一次心灵的洗涤。
  
  5、 状态调整。在这里需要讲一点的是,情绪与行为有着密切的关系。实际上,我们是通过行为而体察到一个人的情绪的。这里的行为更多的是指因为情绪或者说伴着情 绪而产生的一些动作和表情。基本上来讲,一定的情绪是伴随着一定的动作而产生的,比如愤怒时眉毛倒竖,牙关紧咬,拳头紧握,而在开心的时候眉毛舒展,嘴角 上扬,全身放松。很有意思的是,一定的动作又会产生一定的情绪。不信的话,你做出非常愤怒的动作但带着非常开心的情绪试试,我不知道你能否做得出来,我知 道我是不能。事际上,对于一般人而言,是不可能做出表情和动作都是愤怒而情绪是愉快的。另外,如果你做出很愤怒的表情与动作,尽管你在做这之前你心情非常 好,但若持续愤怒的表情与动作一段时间,你会惊讶地发现,自己真的有点愤怒了。这就是状态对情绪的影响。所以,知道了这一点,当情绪低落的时候,放松全 身,想像快乐的事,或者做一个笑脸,吹个口哨,打个响指,情绪就会有所改变。这是我常用的方法。当我生气时,愤怒时,沮丧时,就用力地吐口气(这一点是从 电影《闻香识女人》男主角史法兰那里学的),轻声说句“Yes”,然后打一个响指,自己便会进入一个新的好的状态。这对我很有效
  
  6、 社会认知。也就是增加社会意识,对社会关系、人际关系有全面的正确的理解,时常让自己站在社会属性的角度审视自己,审视自己的情绪。这可以从根本上掌控自 己的情绪。换句话说就是,管好自己的兽性,让自己更具有人性。举一个小例子以说明。当一个人触犯我们的时候,从自然属性的角度我们会感到生气、愤怒,想要 报复还击,但站在社会属性的角度来看,如果我们理解他,尊重他,包容他,甚至帮助他,可能结果要比想象的好得多。
  
  如此可以掌控我们的情绪,但对于心理障碍与精神疾病又怎样呢?这里先要了解什么是心理障碍与精神疾病。事实上,心理障碍与精神疾病与情绪过度 的本质是一样的,只不过相对情绪过度而言,情绪过度主要是产生于人的自然属性的基础之上的,心理障碍与精神疾病则主要是产生于社会属性之上的,情绪过度相 对短暂,而心理障碍与精神疾病相对持久,情绪过度对人的危害相对较轻,而心理障碍与精神疾病对人的危害则相对深重。情绪过度产生的主要原因是人的自然属性 与社会属性之间的转换出现障碍,或者说角色转换不谐调。而心理障碍与精神疾病产生的主要原因则是对社会的认知错误、偏面和断链,当然这里面也包括从自然属 性到社会属性之间转换的障碍问题。
  
  如何知道自己是否有心理障碍或精神疾病呢?我想,主要的是通过下面三个途径来获知。
  一、 测评。测评又分两个方面,身体测评与思想测评。身体测评可以检测身体是否存在异常状况,如果有,那这些异常状况是否是因为情绪或思想造成的,如果是,就可 以得知相关的情绪、心理、精神问题。思想测评主要是检测对于社会的认识水平。如果对社会有不正确的、片面的认识,也可以得知相关的心理障碍或精神疾病。
  二、 个人感知。这主要是通过个人感觉来评判。必须说明的是,个人感觉是个非常有用的工具,就像是指南针一样,在人生的道路上为我们指明方向。使用起来也很简 单,如果自己感觉良好,那就是走在了正确的方向上,如果感觉不好,那就是有问题了。哪里感觉不好哪里就出问题了。但也有例外,比如,如果患上了妄想症的病 人,对自己的一切都感觉超乎想像的好,这时就很难从个人感知上了解自己的情绪或心理、精神状况了。这时可能要借助测评或社会观察了。
  三、 社会观察。社会观察就是以社会的角度和准则去审视个人的行为举止,看是否符合社会规范,如果不符合社会规范,那就有可能在心理或精神上存在障碍了。
  
  关于情绪的扩散与移情。就情绪的扩散而言,是说,情绪就像掷入水中的石子,可以在水中荡漾开一层层的水波,甚至如同炸药的稔子一样,可以引爆 一包炸药。这个比喻一点不夸张,不管是兴奋还是愤怒,当这个情绪过去之后情绪并没有完全消失,而可能在大脑中存储了起来,如果你感觉不到,是因为可能储存 在潜意识当中。可怕的是,在你毫无知觉的情况下,这些情绪可能在大脑里存留几十年的时间,而在某一时刻,因为某一令人愤怒的事情而让人愤怒,从而使所有储 存在大脑中的愤怒一下子爆发出来。这个过程是在毫无意识的情况下进行的。关于移情,弗洛伊德谈到过。也就是说,人们可以把对一个人或一个事物的情绪转移到 另一个人或另一个事物上面去。实际上,移情与情绪的扩散非常的相似。明白这一点非常的重要,这就是为什么要适时地释放掉不良情绪的原因,以防情绪长久积累 成一个炸药包,同时也防止这些积累下来的情绪移情到一个无辜者身上。另外一点,要知道,可以说人类绝大多数的疾病都是由于情绪引起的。
  
  造成心理障碍或精神疾病的原因,肯定与情绪是分不开的,但可能更为重要的是事件的本身。也就是说,心理障碍或精神疾病是在社会属性的基础之上 产生的,社会因素就是造成心理障碍的根本原因。心理障碍或精神疾病实际上是片面、偏激的社会认知,反过来说,正是因为不健全的环境造成了心理障碍或精神疾 病。对于成年人来讲,造成心理障碍或精神疾病的一般是一些重大的社会事件,地震,失业,亲人亡故等等,当然也包括一些漫性病因,最常见的就是来自各方面的 压力。而很多的心理障碍或精神疾病又都是来自于孩童时的非正常经历。在这些非正常经历当中,影响最大的莫过于家庭。父母对孩子教育方法的分歧,家庭暴力, 父母离异,都会在孩子心中埋下永久的阴影。
  
  当然,这里谈的都过于粗略,只是试图从本质上来探讨情绪与心理的问题。所谈的只是主要的,而非全面。实际上,影响情绪与心理的还有遗传与营养 (不过,遗传与营养实际上是关于物质属性的我的问题。)。但我想,明了了这些关键的问题,顺藤摸瓜,就可以解决相关的其他很多的问题。
  
  2009-3-25

提高心理机能

心理训练与心理咨询有何区别

前者只着眼于将“低常”的人提升到“正常”的水平,后者着眼于提高普通人的心理机能,使其变得更强大,更具有竞争力。

举个例子,杨利伟等宇航员都接受过心理训练,其效果并非是治疗他们的什么“心理疾病“,而是让他们的心理素质比普通人更强大,以便适应宇航这种尖端工作。

前者必须采用各种方式让人们消除抑郁、焦虑、恐惧这些负面情绪。认为这就是它要解决的问题。(被动)

后者认为这是一个人开始人格整合,进而在心灵上得到升华的契机。一个人如果没有痛到撕心裂肺,怕到魂飞魄散,愁到心急如焚,他就没有深入到生活真实的部分,就不具备心灵成长的条件。(主动)

心理训练是在作让人们如何“痛定思痛”的工作。心理训练工作者很象是宗教工作者。尽管传教士向所有的人都宣传教义,但主要是去度化那些正处在痛苦中的人,而不是把精力放在那些正洋洋得意的人身上。

心理训练不是用语言去提醒人们要改变自己,而是用实际操作帮助人们改变自己

人类自古以来就有各种提高心理机能,调整心理状态的方法——人文教育、道德修养、宗教修练、音乐、美术体育、民俗、书法、武术,乃至各种健康的娱乐休闲。五花八门,形形色色,博大精深。

心理训练分为一般心理训练和个别心理训练两种。两者既有区别又有密切联系。
一般心理训练又称长期心理训练,是针对所有运动员均应具备的心理素质所采取的训练。它贯穿在身体、技术、战术训练过程中,主要培养运动员的参赛动机、感知能力、反应能力、挫折耐受力、情绪调节能力、意志力、战术配合能力和集体责任感等,此外还包括个性心理倾向的矫正和培养。
个别心理训练又称短期心理训练。主要任务是使运动员具备该项运动所必需的特殊心理品质,或是使运动员针对具体比赛形成最佳的心理准备状态。

例如,击剑摔跤篮球足球排球等个人或集体的对抗性项目,需选择适当的对手进行“实战”训练。

用一定的自我暗示语使自身肌肉放松的一种方法。

训练心理

别再告诉他你在博客上写的自己心底的秘密了。你与他在一起,所有的话题只围绕这个家庭的物质条件,比如吃什么,穿什么,家居,孩子,健康保健。所有的心理问题都要通过合适的物质以及活动去缓解和释放。

王刚:对亲情·男人·家庭的基本论调

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ac5b19f01009sf7.html

王刚:对亲情·男人·家庭的基本论调

这几天,关于王刚结婚的传言在网上炒得沸沸扬扬。我一直在联系他,苦于手机处于呼叫转移状态。我们曾坐在一起边喝酒,边聊天,聊天的话题就是关于亲情、男人和家庭的,现整理出来,但愿给关心王刚婚姻的朋友起一个旁证。

王刚对家庭话题如实说(组图)

结婚是人的私生活,你说对不?

以下是王刚如实说:

记得小的时候,我想挣脱家的束缚,曾离家出走。印象很深的一回是,50年代末,印度影片《流浪者》流行时,剧中人拉兹的生活令我神往。有一天,居然为看电影而逃学了,父亲气得暴揍了我一顿,我便出逃,学一回拉兹。在长春火车站,望着一列列行驶的火车,我心驰神往,想着如果能没有目的地走,该多好呀!可 兜里没有一分钱。深夜了,又困又饿,我只好躺在大厅的圆柱子边不知不觉睡着了。不知什么时候,忽然发现一个人扒拉我,我一睁眼,一只眼睛能睁开,一只眼睛 却睁不开了,被毒蚊子盯肿了。我眯着眼看来者,原来是我爸,他没有揍我,什么话也没说,拉起我就走了。我很想抵抗一下,却没有。仅仅离家十几个小时,再回 到家后,家是那么温馨,那么自在。打那以后,我更爱家,更爱爸妈了。如今,爸爸已故去多年,我的女儿也已长大成人,想起那傻事,还在眼前萦绕。亲情是任何 东西都代替不了的。换而言之,维系一个家庭的最基本感情是亲情。这是我真切的体会。

王刚对家庭话题如实说(组图)

我要说维系一个家庭的最基本感情是亲情

不管在家庭还是在社会中,男人是主导,承认也好,不承认也罢,否则,怎么有要求男女平等这一说呢?男 人应好自珍重,在我的视野里,男人就像一个风筝,他最美的时候是在天空飞舞的时刻,但是风筝是有根线的,如果这个线操纵在女人手里的话,那么在不断线的前 提下,给它放得高一点,放得远一点,不要把它藏在床底下、壁橱里、或是那个旮旯里,风筝自然不像风筝,男人不成其为男人。当然,双方的事情男人也应自觉一 点,举小的例子:男人出差在外,或是在单位里,在不影响正常工作的前提下,你可常打打电话,这是夫妻之间联系感情的重要方面。再者,在生日、节日、纪念 日,你可借个名堂给她买些礼物,对女人来讲,更多的是希望给她一个“Surprise(惊奇)。有很多事业心的男人家里,家务多半是女人担当,在这种情况下,女人就是有三句好话,她宁可心甘情愿地去做,为什么男人就这么怜惜呢?当 她扎着围裙进厨房时,你不仿帮她剥剥蒜头、端端菜,甚至她在做饭的时候你在后面拧拧她的肩,亲吻她一下,这些细微的东西都能使温情的气氛有所增加,当然, 更是成为化解矛盾一剂妙方。有人说,婚后男女之间的距离感没了,生活锁事的煎熬,就像一杯白开水,味道淡极了。我说,一个对家庭负责任其实也是对自己负责 任的男人,就应该满足女人的一些细微要求,反过来说,这难道不是爱吗?

王刚对家庭话题如实说(组图)

婚后就像一杯白开水,味道淡极了

托尔斯泰说过:“幸福的家都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。”但是,幸福的家庭也未都相似,不幸的家庭也未必全都不相似。人们常说:“一个成功的男人 身后必然站着一位伟大的女性。”我不敢荀同,有的是这样,有的恰恰是在她的身后有一个令他厌恶的女人;有的是他的助手,推他前进;有的拉他的后腿,他拼命 地摆脱;作用力与反作用力,这个男人真的成名了、成功了,那才叫不容易。我国现有的家庭状况,不外乎是几世同堂、一对夫妻带一个孩子、小俩口,或是父子、 母女,还有单身的。我要强调的是,单身是不是家庭的问题?()如果单独有自己的一间房子,这就是他()的家,他()可以同样处理困挠的各种应酬,处理繁忙的工作,回到自己的家中。他()可以与书籍为伴,与电视为伴,与电脑为伴,他()同样急急火火要赶回这个家,享受这份孤独与寂寞,你要理解这些人,他()未必就不幸福,特别是经过失败婚姻的人,更是如此。

王刚对家庭话题如实说(组图)

我是一个曾经经历过失败婚姻的人

王刚对家庭话题如实说(组图)

这是我的妹妹王静,希望大家不要产生联想


怎样克服自闭心理,做到敢想敢做

http://zhidao.baidu.com/question/47656726.html

改变自我适应环境 

有人说上班很累,累就累在“关系学”上,甚至对此畏惧三分。

我认为,在工作以外,生活中你清高也好,孤傲也罢,喜欢独处是你个人的事情,别人无权干涉但在工作中,
不得不与人打交道,所以必须学会改变自己,尝试主动与同事们多交流、沟通,最大限度地求同存异,尽可能地融入集体中。
这样不但有利于提高单位的工作效率,也有利于你个人才能的尽情发挥。

其实做到与同事打成一片并不难,只要你待人真诚、友善,就会发现原来每个人都十分渴望被别人接受和了解,
渴望他人的友爱和帮助。 马学辉

勇于尝试新的处事方法

俗话说:一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮。人际关系,在工作和生活中都起着十分重要的作用。

你现在对人际关系的畏惧心理可能是多年积累的结果,虽然很难在短时间内改变,但你还是要鼓足勇气,
以积极的态度去面对同事。平时多观察他们之间是怎样交流和沟通的,然后你至少可以学着他们的样子谈论一些既轻松又能
让大家感兴趣的话题。

乐于助人也是与人交往中很容易做到且能够获得他人好感的办法。在自己力所能及的范围内
为身边的同事解决一些小困难,你会在不知不觉中就与大家融在一起。
如果你认为在工作的时候只有你独自处理才能保持很高的工作效率,并且你的同事也这么认为的话,
你就不必勉强自己非与他人合作。只是在工作不是很紧张的情况下,试着与同事们合作一下,也许你会惊喜地发现“
团结就是力量”的说法真的是很有道理的。

总之,要走出自闭,搞好人际关系就要勇于尝试。 梓萱

只要工作好 “关系”不重要

我在工作中不善于搞人际关系,但也工作得很好,已经做了好几年的业务领导和管理工作。为什么不愿在工作中与人打交道、
搞人际关系呢?我认为上司交给我的工作要靠自己的能力来完成,只要有能力,就不怕老板对我不满意。同时,自己出去谈
业务时,可以自己拿主意,不用请示任何人,只要我给公司赢利就行。

我对自己的属下也比较关心,很得他们的好感,但我不会跟他们搞得很近乎关系搞得太近,他们就会找你办事,如果办不成,
他们会说你拿架子,如果办成了,会有更多的人找你,这样就会影响到工作,生活也会经常受到干扰。对公司内部的人是这
样,对公司外面的人也应做到这一点。工作就是工作,工作以外自己潇潇洒洒地去做一些自己喜欢的事情,没有任何人干扰
你,活得多自在!只要工作有能力,关心员工,就会受到老板的赏识和员工的尊重。 田连众

不必刻意拉关系

性格是天生的,不是想改就能完全改变。要想让内向的人变成活泼、开朗、人见人爱的交际明星,恐怕太强人所难。
我认为,只要你对待工作认真负责,工作中该与同事们合作的就合作,该与上下级沟通的就沟通,好好完成自己的工作任务,
不必去想搞什么人际关系,大家的关系也是自然而轻松的。如果越过工作只想着搞好人际关系,反而让人觉得不自然。
工作之外,你是爱独处还是喜欢广交朋友,那是你个人的事。

我认为,成熟的职业人士,不论内向还是外向,只要以工作为重,
就能超越性格的羁绊,在工作环境中发挥才干
。刘皓

专家说法 审视自我 善待他人

这个话题包含两方面的内容,一是内向独处的性格,二是对人际关系的认识。 现代社会是一个高度信息化的社会,
人与人之间的联系越来越紧密,你每时每刻都需要与他人打交道。现代人必须学会与人交往,不但日常生活中需要良好的人
际关系,工作中尤其需要融洽的人际关系环境。
因此,人际关系并非可有可无的东西,它已
逐渐成为现代人必备的一种生存技能。良好的人际关系既可以减轻你的工作压力,也会增加个人自我表现的机会。

性格内向的原因有许多方面,社会学理论认为,性格的形成主要受后天环境因素的影响,性格变化与否受外在环境的制约。
因此,性格无所谓内外之分,不喜欢与别人交往的原因,或是自卑感在作怪,害怕失败;或是觉得人际交往可有可无;
或是认为专业技能更为重要,等等。无论怎样,首先不要给自己的性格下结论,因为它会束缚你的手脚;
其次,不要被别人的暗示所左右,每个人都会因独特的生活经历而形成自己的性格特点。只要你有交往的愿望,
试着改变一下自己,就可以获得良好的人际关系。

良好的人际关系并没有一个确切的标准,只要你觉得周围环境安全可靠,与同事和朋友能友好相处,
出现矛盾和问题能友善沟通,便是理想的人际关系环境。为此,我认为有这样几点需要注意:

首先,不能刻意去追求良好的关系,这样往往会适得其反。在工作之余,既要赴朋友之约,也要主动发出邀请;

其次,不要封闭自己,多参加集体活动,你会发现许多有趣的东西,并逐渐喜欢与人交往,由此改变独处的习惯;

第三,在集体活动中,先听听别人怎么说,不要急于发表自己的意见。同时,不耻下问,切忌不懂装懂,长此以往,
也许你的内向性格就会改变;

第四要善待他人,多从他人角度考虑问题,这是理解与被理解的金钥匙,也是形成良好人际关系的重要基础。

自闭症是怎样形成的,要如何克服?

http://ks.cn.yahoo.com/question/1407071803746.html

儿童自闭症又称孤独症,是一种较为严重的发育障碍性疾病。该病男女发病率差异显著,在我国男女患病率比例为6—9:1。

其主要症状为:

1.社会交流障碍一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。

2.语言交流障碍,语言发育落后,或者在正常语言发育后出现语言倒退,或语言缺乏交流性质。

3.重复刻板行为

4.智力异常,70%左右的孤独症儿童智力落后,但这些儿童可能在某些方面具有较强能力,20%智力在正常范围,约10%智力超常,多数患儿记忆力较好,尤其是在机械记忆方面。

5.感觉异常表现为痛觉迟钝、对某些声音或图像特别的恐惧或喜好等。

6.其他常见行为包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这类行为可能与父母教育中较多使用打骂或惩罚有一定关系

自闭症(又称孤独症)的详细表现:

(1)孤独离群,不会与人建立正常的联系。

即是缺乏与人交往。交流的倾向,有的患儿从婴儿时期起就表现这一特征,如从小就和父母亲不亲,也不喜欢要人抱,当人要抱起他时不伸手表现期待要抱起的姿 势,不主动找小孩玩,别人找他玩时表现躲避,对呼唤没有反应,总喜欢自己单独活动,自己玩。有的患儿虽然表现不拒绝别人,但不会与小朋友进行交往,即缺乏社会交往技巧,如找小朋友时不是突然拍人一下,就是揪人一下或突然过去搂人一下,然后自己就走了,好像拍人、揪人不是为了找人联系而只是一个动作,或者说 只存在一个接触的形式,而无接触人的内容和目的。他们的孤独还表现在对周围的事不关心,似乎是听而不闻,视而不见,自己愿意怎样做就怎样做,毫无顾忌,旁 若无人,周围发生什么事似乎都与他无关,很难引起他的兴趣和注意,目光经常变化,不易停留在别人要求他注意的事情上面,他们似乎生活在自己的小天地里。另 外他们的目光不注视对方甚至回避对方的目光,平时活动时目光也游移不定,看人时常眯着眼,斜视或余光等,很少正视也很少表现微笑,也从不会和人打招呼。

(2)言语障碍十分突出

大多数患儿言语很少,严重的病例几乎终生不语,会说会用的词汇有限,并且即使有的患儿会说,也常常不愿说话而宁可以手势代替。有的会说话,但声音很小,很低或自言自语重复一些单调的话。有的患儿只会模仿别人说过的话,而不会用自己的语言来进行交谈。不少患儿不会提问或回答问题,只是重复别人的问话。语言的 交流上还常常表现在代词运用的混淆颠倒,如常用“你”和“他”来代替他自己。还有不少孤独症儿童时常出现尖叫,这种情况有时能持续至5~6岁或更久。

(3)兴趣狭窄,行为刻板重复,强烈要求环境维持不变。

孤独症儿童常常在较长时间里专注于某种或几种游戏或活动,如着迷于旋转锅盖,单调地摆放积木块,热衷于观看电视广告和天气预报,面对通常儿童们喜欢的动画 片,儿童电视,电影则毫无兴趣,一些患儿天天要吃同样的饭菜,出门要走相同的路线,排便要求一样的便器,如有变动则大哭大闹表现明显的焦虑反应,不肯改变 其原来形成的习惯和行为方式,难以适应新环境,多数患儿同时还表现无目的活动,活动过度,单调重复地蹦跳、拍手、挥手、奔跑旋转,也有的甚至出现自伤自 残,如反复挖鼻孔、抠嘴、咬唇、吸吮等动作。

(4)大多智力发育落后及不均衡

多数智力发育比同龄儿迟钝,少数患儿智力正常或接近正常。但其在智力活动的某一方面有的又出奇地好,令人不可思议,有不少患儿的机械记忆能力很强,尤其对 文字符号的记忆能力。如有位3、4岁患儿特别喜欢认字,见字就主动问念什么,并且只问一次就记住,为此他能毫不费力地流利地阅读儿童故事书,说明他掌握不少词汇,但当他要用词来表达自己的意思时则存在明显的困难,说明他们存在理解语言和运用语言能力方面的损害

自闭症(孤独症)应早期治疗:

一般说来,孤独症患儿的预后好坏与发现疾病苗头早晚、疾病严重程度、早期言语发育情况、认知功能、是否伴有其它疾病、是否用药、是否训练等多种因素有关。

心理学研究发现,孤独症的实质的损害是认知障碍,表现在早期的分享性注意和扮演行为上。分享性注意是指与他人共同分享对某种事物的兴趣,当孤独症面对一种 物品时不是与他人分享兴趣,而是要得到它,这种障碍是孤独症的早期症状之一。就象在前面第一部分中讲到的那样,不会进行扮演性游戏也是孤独症的早期表现之 一。如果能发现早期症状,进行早期诊断、早期治疗无疑会对预后产生积极而有效的影响。

孤独症患儿没有独立交往的能力,不会根据环境要求改变自己的行为方式来适应环境,这种障碍随着年龄增大显得更为突出。伴有严重智力低下者,无任何言语功 能、无法克制和难以治疗的尖叫、自伤等行为持续存在,直接威胁着生存,给教育和干预带来障碍,作为家长,是很容易辨认出孩子的这些异常的。

一部分患儿到青春期以后症状可有改善,古怪刻板的行为减少,社会交往和适应社会的能力或多或少地提高。但仍表现为与人交往困难,独来独往,回避他人;在不涉及社交能力时,也能干好某些简单、机械的事情。

早期或在确诊为孤独症之前已有较好的语言或言语功能者预后较好。尽管疾病本身使他们发展语言的潜能受到限制,但他毕竟是具有这种潜能或基础,使用药物效果比较好。

观察到高功能水平孤独症预后较低功能水平为好,报道16名6岁以下,IQ大于65的孤独症患儿,有半数可完成大学学业,能独立生活。即使是高功能水平孤独症儿童,其业余活动面或活动内容也是有限制的,不会做建设性的决策或提建设性意见

伴有其它疾病者如严重先天性心脏病、癫痫、肝肾损害、结节性硬化等预后较差,伴有听力受损、特殊生活技能问题者预后较差。

自闭症(又称孤独症)的类型

1.无语言:通常会被认为听力有问题或是失语症

2.立即仿说:有变化的仿说被视为自闭症儿童表达沟通的意图,而没有弹性的仿说多半不具有沟通意图。

3.延宕仿:在一段时间之后喋喋不休的重复某些字、成语、句子、整首诗或是歌曲,同样也会有沟通性或是非沟通性之分,而这种行为通常和情境、压力有所联系。

4.说话不带感情:只是在告诉你,而不是和你谈话,也没有一般人说话时一问一答、一来一往的特性。

5.无法掌握音调、音量:说话时有如木偶一般,十分机械化,无法通过语音的音调、节奏、抑扬顿挫来表现情绪或是感受。也不能在不同的情境中使用不同的音量。

6.字义无法变化:如学校和校正,不能分辨其读音。

7.代名词反转:“你”、“我”、“他”等代名词有混淆的现象。

8.不清楚肯定与否定的概念:常使用“不”,而较少使用甚至不会使用“是”或“好”。

9.文法结构不成熟:会使用自己的语言,通常只有常跟他接触的人才了解其语言所隐藏的涵义。

10.很少发问:除了强迫性的行为表现外,他们很少会提出问题来发问。

11.固着性:不管情境的变化,重复的念着某句话。

12.不会使用因果性的语言:如因为、所以、因此、如果等词汇。

为何单纯训练对自闭症效果不明显

目前国内外许多人认为,治疗自闭症唯一有效的方式是训练。把它归结到教育问题。 单纯由教育界人士来对自闭症进行行为训练,以期望能达到正常人的行为标准,回归社会。虽然有大批的社会教育工作者,投身到其中,但效果往往是很令人失望 的。其中关键原因是他们还没有真正认识自闭症。更为荒谬的是提出了:“连小猫小狗都能训练,人为何不能训练?”的理论。在此理论指导下对病儿进行大体力的 强化训练。不但没有达到预期效果,反而产生了许多负作用。有一句中国成语最恰当形容了此种做法,那就是“拔苗助长”。

这四年-积郁成疾

这四年,我没有工作。没有挣到一分钱。没有直接的与社会这个食物链相挂勾。所以,有了我今天这样的情绪气体团。所以,才会发生积郁成疾。所以,才会有了这个博,让自己舒发自己的郁气,从而自救。因为不敢再将这股邪气扩散到别人身上,而且实践证明,别人只会用加倍的力反弹到你的身上,让你感知什么是痛什么是疼,当然,也知道了在这个世界上,没有人再会真正的包容你了。所以,只有自己乖乖地消化了。所以,自闭了。

没有人能帮你,除了你自己。行动起来。

他,我越发看出了,在别人需要他帮忙的时候,他不痛快,但别人好的时候,他会去沾光。当然这个别人是依据在其心目中的远近而定的。不过就一句,他是个葛朗台。

今天终于把他送给我的博士论文撕成碎片扔了。很花费了我一段功夫。厚厚的一本。仔细想想他上面的每一个字都是我与他在过去的八年来的心血。这是用我们的青春和生命换来的。但我把它撕得粉碎之后,扔了,反而感觉很轻松。

人有时就是被一些别人认为好的东西所负累所折磨。而自己则执迷不悟。

2010年10月16日星期六

安全与寂寞

在这里,你脚下的这片陌生的土地,你是安全的,没有天灾没有人祸。但你如同孤魂,你是孤独的,你是寂寞的。
在那里,生你养你的祖国,你是幸福的,但你曾被深深的伤害,失去一切。你还要回头吗?

怎么办? 为了什么而活着?为了苟且偷生。为了真正感受亲情生活。

为了给谁干? 为了什么? 为了活着。在那里,活着会很艰难。在那里,活着会很复杂。在那里,活着要承受很多。在那里,活着不再是为了自己。在那里,不知活着为了什么。

在这里,活着只为了自己。在这里,工作是为了生存的更好。在这里,生活方式可以自由选择。在这里,只有自己。

杀毒防护软件引起的自身与各色人相处的思考

杀毒防护软件,只要是使用电脑的人都会有的常识。避免因与不了解的各色恶意程序接触引起的负面麻烦。
所以,就会有了,不要先将世界想像的太好的忠告。也就有了‘但患不能达,不患不能立;但患不稳适,不患不峥嵘。’总从波平浪静处安,莫从掀天揭地处着想。近来阅历万变,一味向平实处用功。
比如,刚接触不久的人求你从几千公里的地方带东西回家,你会答应吗

高中历史

http://www.eku.cc/ls/628/922/

2010年10月15日星期五

《生存手册》-英国皇家特种部队权威教程

http://www.8nn8.com/yq/scsc/

1 脱离危险

   首先减少任何可能会造成伤员或自己进一步受伤害的危险。把他们移向安全地点。在公路事故中,封锁交通。电击事件中,首先断开电源,如果办不到,可以站在 干燥的非导电材料上,用杆挑开电线,使之脱离受害者。如果有毒气体正在扩散,先关上阀门,将受害者拖离现场,移至新鲜空气中。

  对于未知伤在何处的病人来说,移动会是一种冒险,但是如果危险依然存在,他们必须移至安全的地方。

  移动脊椎受伤的伤员是很冒险的——很可能会增加其伤势。惟一安全的方法需要几个人共同行动(见“脊椎骨折”)。

  1、1 伤员昏迷

  如果伤员昏迷,首先检查他们是否停止呼吸。如果需要,应立即进行人工呼吸,检查伤口及流血情况,尽快查出昏迷原因。

  如果伤员呼吸正常,似乎也无脊椎受伤的症状,检查口部有无阻塞物,处理流血不止的伤口,把他按恢复态放置,你只需轻轻让伤员侧躺,通常抓住髋部衣服会更容易做到。这样任何从胃部或鼻腔中流出的液体或呕吐物不会封住气管或进入肺部,舌头也不会后压封住气管。

  警告:不要把脊椎可能受伤的伤员按这种恢复状态侧躺。用人工呼吸使他们呼吸通畅,直至苏醒过来。

  一定要检查呼吸和心跳是否正常!

  恢复态放置

  让伤员平趴在地面上,手脚分别分开放于身体两侧,肘部和膝部弯曲,头部与身体偏向同侧,下颌朝前,留意舌头是否堵住气管。松开扣紧的衣服。

2 心跳、呼吸与脉搏

  正常的呼吸自然而放松。粗重的呼吸表明呼吸困难或者不畅。仔细谛听,不时地检查昏迷病人的呼吸状况,除去阻塞物,如果呼吸困难,进行人工呼吸,检查颈部或腹部的脉搏跳动。


  呼吸停止可能的原因

  □颈部受伤或异物阻塞上部呼吸道

  □淹溺或电击

  □闷塞窒息

  □烟、气或火造成气管灼伤。

  □缺氧

  □胸部受压

  2、1 窒息和阻塞

  如果呼吸停止,应立即除去呼吸道中的任何阻塞物,并进行人工呼吸。

  清除阻塞物——水草、假牙或食物。用手指清除口中杂物,确保舌头不会向后阻住呼吸通道。

  如果某人似乎快要窒息,但暂时还能呼吸和咳嗽的话,让他咳嗽。捶背有时会有所帮助。如果病人不能说话,使用“Heimlich策略”。

  “Heimlich策略”

  站或跪在病人身后,双臂抱住病人腰部,双手叠放在腹部中间,用拇指揿压肋骨以下的腹间。加压并迅速向上猛推,连做四次。如果这还不奏效,在其后背部猛击四次,使阻碍物放松,然后再来四次。当病人开始恢复呼吸或者大声咳嗽即可停止。

  如果开始时没有成功,再重复做。不要放弃。如果阻碍物已被清除,而病人尚未恢复呼吸,要准备好进行人工呼吸。

  如果伤员昏迷,让昏迷者仰面躺在地上,双膝分开,双掌交叠,斜放在病人脐部,迅速向上腹猛力推压。如果阻塞物似乎并没有移开,迅速将病人侧放,在肩胛骨之间连击四次。如果需要,重复再来。

  自 救

  如果独自一人,可以趴在凸起的粗钝物体上——土坎,落木。如果在室内可以用椅背。

  2、1、1 不同对象的窒息

  婴儿

  用一只手抱起婴儿,脸朝下趴在你的前臂上,使婴儿头部略低于胸部,用另一只手掌后部在肩后背快速击打四次。

  用手托住婴儿后脑勺将他翻过身来。用两指迅速轻压胸中部四次。重复做。如果呼吸停止,要准备好“口对口”人工呼吸。

  儿童

  可以使幼儿头朝下,用手掌后部迅速连续击打肩后背部四次。对于较大的孩子可以将其放在膝上,或者用一只手支撑住他的胸部,用另一只手击打。用两根指头代替拳头,试一试“Heimlich策略”也是可行的。如果呼吸停止,救护方法见“人工呼吸”。

  怀孕或肥胖者

  运用“Heimlich策略”几乎不太可能。把拳头放在胸部中央,然后执行类似程序。

  2、1、2 极端行动

  在很少的情况下,重复使用“Heimlich策略”也不能使病人吐出阻塞物,需要采取极端的行动:在病人喉咙里阻塞物下部切开口,同样方法也适用于颌 部受伤阻碍病人呼吸的病例。这种技术只可用于生死攸关且方法用尽的情况下。对于没受过训练者来说,无疑是个冒险,但如果不用此法就无法挽救病人时,为了救 命冒这个险是值得的。如果你利用环状甲状软骨技巧,将无明显的流血。这比气管切开术要好。切口位于喉结下方。

  准备工作

  你必须有锋利的刀片——解剖刀或铅笔刀,而不是宽背刀,以及一段中空管(圆珠笔芯,从车上取下的一段清洁的油管或水管,小型注射器,甚至一段中空的植物茎都可以)。如果有现成的沸水或火,应将它们消毒灭菌,但别浪费时间临时煮水或生火。

  从车上取下的有油的脏管会引起肺部感染。

  具体方法

  1、使病人平躺,将其肩部抬高,头后仰,颈部成直线绷紧。

  2、用一指压住喉结下部——颈部前面骨状的凸起(男人比女人更明显),找出喉结下方另一块较小的凸起软骨。在这两个凸起之间你会找到一条凹谷。

  3、在凹谷正中处开一切口。要小而深——竖直深达1~2厘米——在下手前在刀片上标明相应的长度。当刀片切向气管时你会发现更加容易。不要再向下切。

  4、将刀片向两边稍稍转动,以打开切口。

  5、将中空管插入切口,让空气进入肺部。一旦位置适当,用胶带扎紧,或用绷带将它固定,阻止脱落。

  无论是自然的还是人工的,一旦呼吸道畅通了,如果病人还不能呼吸,必须执行人工呼吸。

  2、1、3 防止窒息

  压力

  任何造成胸部挤压的情况都可能引起窒息。在悬崖上滑落被安全绳悬住的爬山者会发现绳索束住胸部很难呼吸,可用有固定直径的环的绳索控制体重,减轻压力。(见“露营”章之“结”)

  雪崩或土壤塌后都可能压住胸部,使呼吸困难,如果可能应成蹲伏姿势,手臂弯曲交叉,保护胸部。

  如果有人被失事残骸压住,又无法移走重物,可用杠杆原理举起重物,再用撑木支撑住。

  烟和毒气

  为了阻止烟进入肺部,用良好的筛网材料捂住口鼻,以便滤去浓烟。烟可以看见,为避开它提供了机会。通常看不到有毒的气体,只有站在它们的上风处才会安全,或者使用呼吸面具。受害者必须转移至新鲜空气中。

  缺氧

  在缺乏通气装置或者被碎石或雪块封闭的避难棚里氧气常会逐渐减少,甚至用光。如果室内生火,不仅氧气有用光的危险,还会产生致命的一氧化碳,病人必须转移到新鲜空气中。

  一氧化碳中毒

  这种气体存在于封闭空气中会是致命的,中毒者很少能意识到它是罪魁祸首。一氧化碳中毒症状类似过度酗酒者:记忆和判断能力丧失,盲信的可能增加,而且对危险认识不足。

  总要保证有充分的通气设置,尤其是在使用火炉时。在避难棚里点燃一支蜡烛,如果火焰变长变高——甚至在极端情况下能延伸至屋顶——这是严重缺氧的信号,这时必须要通风换气。病人要转移到新鲜空气中。

  2、2 呼吸/脉搏停止

  溺水

  可能由液体阻塞呼吸道引起,面部尤其是嘴唇和耳廓发青变紫,很可能口腔和鼻孔充满废物——它们阻塞了呼吸通道。

  别企图将水从肺部倒出来——你做不到。尽可能早地进行人工呼吸。如果溺水者仍在水中,可支撑住漂浮的身体,迅速除去口鼻里的水草、假牙或其他阻塞物,然后用“口对口”法进行人工呼吸。如果在陆地上,可用“霍格·尼尔森法”。

  电击

  原因通常很明显,被电击中会导致心跳停止,肌肉抽搐,会将受害者抛出一段距离。电流灼伤比看上去的伤痕要深得多。

  在电源没有切断或挑开之前绝不要去碰受害者。如果有器具,可用绝缘体迅速断开电流接触点。但要当心任何可能导电的液体——被电击中可能会小便失禁。在治疗灼伤之前如果需要应进行人工呼吸,施以心脏起搏术。

  闪电

  症状类似电击。被闪电击中者通常会有惊人的动作,躺下后毫无意识。如同电击点火一样,衣服可能会着火。这种烧伤会比看上去要严重得多。项链、带扣或其他金属物都可能瞬间烧坏。如果需要应进行人工呼吸,治疗烧伤。可能会延长苏醒期,相当长时间后才能恢复。

  中毒

  进入肺部影响神经系统的毒物会引起窒息。

  中暑

  症状为胸闷气短,病人感到眩晕,似乎马上就要瘫倒,经常会烦躁不安。大汗淋漓,脉搏跳动失去节律,嘴唇或皮肤发蓝。

  如果呼吸停止应尽快进行人工呼吸,如果脉搏停止要外施心脏压迫术使心脏恢复跳动。

  2、3 人工呼吸

  口对口式(“生命之吻”):是最有效、最迅速的方法,呼吸道通畅后应立即进行。正常情况下,病人的呼吸很快会恢复过来,除非被电击、服毒以及一氧化碳中毒等,在这些情况下,神经和肌肉都被麻痹,或者一氧化碳替换了血液中的氧。要有长时间坚持的准备。

  使病人仰面躺在地上,用手扳开下颌使其头向后仰(防止舌头后滑压住呼吸通道)。用另一只手捏住鼻孔。检查口和喉咙有无阻塞物。嘴对着嘴,不停地吹气和吸气。

  当你轻缓向病人肺部吹气时注意胸部的扩张。(如果胸部没有扩张隆起,将病人侧放,在肩后背捶击,除去阻塞物。当看到胸部自然回落时再进行一次深呼吸,你应该感觉或听到有气回落。

  尽可能快地重复六次,然后每分钟做十二次,直至病人恢复呼吸。

  对于孩子,不要猛击,可以正常呼气;对于婴儿可以微微吹吸。首先尽可能快地吹吸四次。强迫式猛吹很可能会伤害小孩柔嫩的肺脏。

  口对鼻式:不管什么原因,如果你无法做到上一种方法,可将病人嘴部封住,用口对鼻式进行人工呼吸。对于婴儿可以用嘴同时封住他的口和鼻。

  坚持下去! 坚持,无论用何种方式。首先的五分钟可能是最为关键的,但是如果病人仍未恢复呼吸,人工呼吸至少应持续1小时,团队成员可以替换进行。同时检查心跳是否正常。

  2、3、1 对面部受伤者进行人工呼吸

  □Silvester法

  在以下情况下采取此法,即病人中毒或面部受伤,使得口对口式人工呼吸无法进行,尤其当病人可能需要进行心脏压迫法时。

  使病人仰卧,抬起肩部,背部下面垫起折叠的毛毯或衣物。用双膝夹住病人头部,双手平放病人脊下部肋骨部,向前摇动,轻稳地推压腹部。

  尽可能向上向外举起病人双臂。

  对于成年人应每分钟重复进行12次。如果没有效果,将病人侧放,在肩部后背处轻击,使得可能存在的阻塞物脱离,使呼吸循环恢复通畅。

  不要放弃 曾有过本能呼吸停止三小时后通过人工呼吸方法救活的例子。无论是溺水、电击还是体温过低者,都有成功的范例。

  2、3、2 面朝下式人工呼吸法

  霍格·尼尔森式

  如果病人无法进行口对口式或者病人无法翻过身来,可以采用此法使病人恢复呼吸。病人面朝下平躺在地上。污物可以从嘴中流出,不会引起噎息。

  将病人手臂弯曲,垫在面部下面。松开扣紧的衣物,确信舌头伸向前,口部没有水草、泥浆等阻塞物。

  跪着面对病人,一膝在前,手掌伸展压击病人肩后背部,依次完成以下程序,连续进行8次。

  1—2—3、直臂向前推压肩后背(大约进行2秒)。

  4、手掌向后推压,抓住病人上臂(0、5~1秒)。

  5—6—7、轻微抬起病人的双臂,进一步摇动后背(2秒)

  避免将病人躯干或头部抬得过高。

  8、将病人双臂放低至地面上,并复位(0、5~1秒)。

  每分钟重复12次。

  注意:如果病人双臂受伤,可将折叠的毛毯垫在额前,举臂时可握住腋下部位。如果肋骨或肩部严重受伤,这种方法就不切合实际了。

  在呼吸恢复之后,将病人按前叙的恢复态位置放置——但如果脊椎骨受损就不能这样了。

  2、4 心脏还跳动吗

  腕部测脉搏

  手指轻微按住腕部桡动脉,约在拇指侧腕部向上约1厘米处。

  颈部测脉搏

  面偏向一边,沿喉结用手指边侧可以感知明显的颈动脉脉搏。

  正常的脉搏

  在放松状态下成年人每分钟心跳60~80次,平均72次,幼年期儿童心率更高,每分钟可达90~140次。激动状态下心率增加。

  别浪费宝贵时间——计数30秒钟脉搏数,乘以2就可以了,用有秒针的手表精确掌握时间,记录下结果。

  如果你感觉不到脉搏,病人瞳孔放大,在持续进行人工呼吸的同时,用心跳起搏术帮助病人恢复心跳。口对口式和“Silvester法”都允许这两个动作同时进行。

  2、4、1 心跳起搏术

  无论使用何种人工呼吸救助法,如果感觉不到脉搏,同时在做了10~12次人工呼吸后病人状况仍无明显改善,应开始进行心跳起搏术。

  别浪费时间

  首先让病人仰卧在干地上。用手掌猛击胸骨下部(中部肋骨)可能会刺激心脏恢复跳动。如果仍无脉搏,增大力度,继续进行。

  双膝跪在病人腰部两侧,双掌交叠放于胸骨下半部、肋骨的中柱骨上。确保双掌位于胸骨下端或末端之上的部位。双臂伸直,身体加压,搏击病人胸部。在每次肺部换气后,连击6~8次。

  成年人胸腔可下压深约4厘米,每分钟至少重复60次。动作应连贯迅速。不规则或粗暴施压可能会造成胸腔严重受损。

  对待儿童需要减缓加压,增加推压频率。婴儿和幼童只能用两手指施加微压,每分钟频率可提至100次。十周岁以上的孩子,可用一只手掌推压,每分钟80~90次。

  根据病人瞳孔扩散状态、颈动脉是否恢复起搏确定急救是否成功。

  人工呼吸仍是必须的。

  2、4、2 施压人工呼吸法

  当救助者仅有一人时,选用“口对口法”或“Silvester法”,在两次肺部换气的间隔迅速重复心脏起搏术15次。

  当救助者有两人时,一次深度肺部换气后连续重复5次心脏起搏术。进行人工换气同时,留意颈部脉搏是否恢复搏动,瞳孔是否缩小。

  病人一旦恢复呼吸,必须使之保持下去。病人保持恢复态卧姿(脊柱或颈椎受伤不能用恢复态卧法)。这种卧法可以减少病人恢复呼吸后,由于经常性呕吐,有可能使得胃液阻塞呼吸通道而引起窒息的危险。要经常查看病人状态如何。

  有条件时,可利用人工呼吸通道,使得昏迷病人有着良好的通气条件。

  人工呼吸通道使用前检查装备是否能完好工作,病人能否适应等等。

  将人工呼吸通道管末端放在病人上颌部,轻轻转动180度,插入喉部。

  一旦位置恰当,病人即可自由呼吸。黏液积累会引起咳嗽打嗝。用抽提器清除黏液。

  黏液抽提器 放入人工呼吸管道中,一端有瓣膜,既保证将黏液吸出,又不至于进入救助者的口中,也许你在刚出生时,医生就曾用过它。如果没有该装备,用任何干净的空管或者中空麦秆替代都可以,最好能消毒。别把黏液吸入自己口中。

3 失血及伤口包扎

   成年后平均每人有6、25升血液参与血液循环。失血0、5升只会引起轻微头晕,失血1升引起虚脱——心跳和呼吸频率加快,失血1、5升就会倒下,超过 2、24升会引起死亡。应立即采取果断步骤进行止血。少量失血时,血液总体积在体液的补充下会维持平衡——也许会导致轻微贫血,但并不严重。体液需要通过 饮水来补充。


  血液中携带生命活动所必需的氧,呼吸暂停时如果伴随着出血,应分别同时采取救护措施。既要使病人尽快恢复呼吸,又要能够尽快止血。

  静脉或毛细血管出血时,可通过简单压迫止血。无论是否脱去衣服,微动脉出血都可通过伤口部位包扎来止血。伤势严重时可运用施压包扎法。

  许多应急方法都可以止血——手帕、罩衫布都可用来包扎——应尽可能选择洁净的包扎材料,迅速包扎完毕。包扎材料携带病原菌会有引起感染的危险。但是,如果情况非常紧急,也就无法考虑包扎材料是否经过消毒处理了。

  连续在伤口部位的周围施压5~10分钟,可能会止住流血。要抵御忍不住想松开看看的欲望。如果血液浸透包扎的纱布,可在上面再包扎一块布。

  有着脱脂棉的衣物,用来止血是很理想的。你的医疗盒中也带有脱脂棉。

  用绷带缚紧,维持所需的持续压力。

  3、1 动脉失血

  动脉管壁厚,血液流速快,血压高。一旦动脉破裂失血,将是很危险的。必须及时止血。动脉血管常伴随骨骼延伸,选择合适位点施压,能暂时控制住流血。

  施压位点

  在动脉靠近皮肤表层的部位施加压力可以切断血流。特定体位的动脉出血应采取相对应的施压位点。观察伤口,如果流血没有明显减少,移动施压手指,直至产生明显效果。

  □ 太阳穴或头顶出血:耳前上部(a)

  □ 眼下面部出血:下颌边(b)

  □ 肩部或上臂出血:锁骨上方(c)

  □ 肘部:上臂内侧(d)

  □ 前臂:肘部弯曲(e)

  □ 手部:腕前部(f)

  □ 大腿:股动脉上部/腹股沟中部(g)

  □ 小腿:膝部内侧(h)

  □ 足部:踝前(i)

  在伤口特殊、无法施展压迫法止血,比如严重截肢时,可以找出断裂的动脉,加以捆扎。

  未受过训练的救助者从事这项工作,可能会给病人带来伤害——动脉常伴随着神经,夹住或捆扎了神经会引起永久性损伤,比如肢体丧失正常功能等。

  临时性止血带可以帮助止血——但是要每间隔一段时间松开一下,以便及时找到动脉。

  钓鱼线、棉线或细绳沸煮或者浸泡在酒精中消毒。清洗是必须的,有机会要沸煮所有的绷带和包扎布。手先要洗干净。

  清洗伤口

  用无菌水(沸煮后的水)清洗伤口,干净的指头轻轻找出深层的动脉,用消毒线小心扎住。

  如果动脉断裂很彻底,末端可能会萎缩,寻找会很困难。当你确信动脉在某小块组织中时,可以用大号针将整个组织区缝扎起来。

  检查手术是否成功的同时,尽快松开止血绷带,弄清流血的是否仅是包扎完毕的一条血管。如果发现仍会流血,应立即重扎止血带,继续寻找破裂的血管。组织中其他的小血管会提供肢体维持生理代谢所必需的血液,维持循环。

  止血带

  需用止血带的只有两处:前臂和大腿。选择宽至少5厘米的布带。如果被迫用更窄的线,必须垫上折叠多层的布料,以减少不适感,避免损伤神经或肌肉。

  将止血带沿肢体捆绕3圈,系成半结,在结上放上一根轻便短棍,再捆成双结。

  止血带必须捆紧,以阻止血液供应,但应有间隔地松开,上述捆扎方法可以方便松开。

  血管捆扎好后,应完全解开止血带。

  警告:止血带会切断血液流通,捆扎时间过长会严重损伤组织——甚至于导致肢体坏死。

  止血带只能用于捆扎四肢,绝不要捆扎头、颈或躯干部。

  别用其他物品覆盖住捆扎在肢体上的止血带。

  检查血液循环

  绷带包扎完毕后,应经常检查脚趾或手指末端是否有乌紫斑及该处体温下降等现象。如果这样,应松开布带,否则时间一长会引起组织坏死。

  同样,不能长时间利用止血带捆扎肢体,除非是在施行动脉结扎手术时迫不得已。一般应先尝试用施压法止血。如果伤口位于肢体末端,可以将伤处抬高。

  推荐装备

  止血钳 类似可锁式剪刀,可以夹住血管,阻止血液流动,便于进行动脉结扎术。止血钳还有许多其他用处,在救生宝盒里应有它的位置。缝扎时它可以帮助拉线。要避免夹住神经

  3、2 轻微出血静脉破裂

  静脉出血没有动脉明显。暗褐色静脉血流速也相对较慢。你有时间选择合适的包扎材料。如果伤口很深,止血钳难以找到适合位点,可使用大块布垫,在较大范 围内施压,以达到止血目的。大约不会超过10分钟,你会找到确切的位置——用鞋带或布条扎紧伤肢,布带越宽越好,不至于勒紧肌肉。

  毛细血管破裂

  毛细血管是静脉末端细微的分支,一般可以自行止血。不需要紧张,先处理其他急待解决的事情。

  3、3 内出血

  身体受到剧烈撞击,骨折或体内伤时,可能会发生内出血。开始时内伤症状并不很明显,也许仅是皮下微微青肿。病人逐渐感到头晕目眩,皮肤变凉,脸色苍白,对触摸的反应不再敏感。脉搏跳动频率加快,强度变弱。

  骨折会导致组织内部淤血。腿部骨折可以引起伤处失血一品脱或更多。

  症状

  各类组织器官内出血症状如下:

  □肾或膀胱出血:尿液变红色,或呈红葡萄酒状。

  □大肠出血:粪便带血。

  □小肠出血:血液被部分消化,粪便变黑。

  □胃出血:病人吐血。若呈咖啡色,说明胃出血已有一段时间。鲜红色则表明刚刚出血。

  □肺出血:病人咳血,呈红色泡沫状。

  治疗措施

  病人腿部曲起,平躺于地上。血液可以更容易沿主动脉弓从心室输出,经颈动脉,上流至头部。注意给病人保温,但不要过热——否则会导致血液流积于表皮组织之下。内脏器官,如肾、肝或脾受损,会导致严重的内出血。惟一能做的救助是及时护理。希望淤血及早疏散。

  鼻出血

  让病人坐起,头部微微后仰,用手施压鼻软骨大约5分钟。鼓励病人用口呼吸。不要用鼻吸气,松开扣紧的衣领。

  3、4 伤口及其包扎

  伤口暴露总是不利的,很易被病菌感染。破伤风杆菌是最厉害的病原菌之一。免疫接种对于室外探险和旅行者来说更有必要。

  玻璃或金属划破的伤口常很明显。碎片或杂物必须从伤口部位彻底清除。平时会有训练有素的医务人员进行救护——但在紧急遇险时,应该由自己或他人及时承担。伤口可能已与泥土或脏衣服相接触,必须加以清洗,要除去已经坏死的组织。

  剪开伤口周围的衣物,清洗污垢。先沿伤口中央,逐渐向外围清洗,不能由外向里。擦干后,用清洁的布包扎好,确保相对舒适。

  变湿有异味的包扎布应及时换掉。如果伤口痛感增强,阵阵抽痛,表明已经发生感染。

  热盐水浸泡或涂加消毒敷剂可以治疗常见的伤口感染。敷剂可以吸收脓汁,减少异味。任何能够磨碎成粉的无毒物,都可作敷剂:稻谷,马铃薯,植物块根和种 皮都可以。也可用泥土。将敷剂材料沸煮后用布包裹,趁热敷于伤口处——但别冒可能会引起烫伤的危险。只要合理休息,营养充分,身体有很强的抗感染能力。

  热烫的岩石包在衣物中供热,可帮助伤口恢复。

  可抗菌防腐的肥皂

  肥皂是很好的抗菌剂,可用来清洗伤口。先将双手洗净。用热水清洗伤口——无热水时用尿液。尿液无菌,不会引发感染,尿酸也有助于伤口的清洗。

  3、4、1 伤口缝合

  小伤口可以直接缝合(止血钳这时也可派上用场)。

  先彻底清洗伤口,再进行缝合。这几乎不需要什么技巧。可以利用救生宝盒里的蝴蝶线。有些土著人利用火蚁的口器咬住伤口两边的皮肤,然后除去蚁的头部,这样,火蚁上颚口器就将伤口缝合在一起。

  缝线

  用消毒针线从伤口中部开始动手,缝线之间可以彼此独立。线的双边系在一起,留于伤口外。

  粘着夹

  利用蝴蝶线或切成蝴蝶形的胶布使伤口两边合拢。尽可能靠后,用胶布固定。

  如果伤口感染——发红、变硬——要去除部分或全部缝线,将伤口部位的脓液排出来。

  3、4、2 开口疗法

  伤口用敷剂包扎,而不缝合,是治疗意外受伤安全而有效的方法之一。如果无法彻底清洗干净伤口,就不能缝合封闭伤口。这种疗法会在伤口部位形成抗感染组织,外表微红是伤口正在恢复的标志。

  尽管很小心,还是会有发生感染的可能性。伤口很深,必须排脓。有时在积脓处开一刀会有好处,插入消毒绷带或其他吸湿性强的疏松布条于伤口处,吸去脓 液。布条末端应该留在伤口外面,最好在末端带有安全别针。可以每间隔几天,处理一次。若需重新打开伤口,应将解剖刀片消毒,以免感染病原菌。把伤口外部用 消毒布条包扎好,但要允许伤口由里向外逐渐恢复时,能够往外排脓。随着伤口的恢复进程,包扎布条可逐渐减少,直至伤口去除全部包扎布,换成敷剂覆盖。

  胸伤

  如果胸腔受伤穿孔,吸气时胸腔扩展,空气会进入伤口,引发肺功能衰竭,这是胸伤引起的最大危险性之一。应急时用手掌捂住伤口,阻止吸气时空气的进入。 病人仰卧,头和肩膀倾向受伤的一边。用大块疏松湿润的敷剂堵塞伤口。或者利用塑料片或铝箔(最好外包一层凡士林),用绷带包扎好。

  腹部伤

  腹部受伤可能会损坏内脏器官,引起内出血。用湿润布条润湿病人嘴唇和舌部,会使病人感觉好受许多。如果伤员肠子流出腹腔,要保护好,并保持润湿。不要企图把它复位——这会为营救后的手术带来麻烦。如果没有内脏器官外露,应将伤口清洗包扎好。

  头部伤

  头部受伤很可能会伤及脑部,伤口也可能会影响正常呼吸和饮食。要确保舌根不会抵住喉管,使得呼吸通畅。除去假牙或已脱落的碎牙。控制住流血。清醒病人可以坐卧。昏迷病人如果颈部和脊椎无伤,必须按照恢复位侧卧。

  截肢

  如果病人在火灾或其他事件中肢体受到严重损伤,有时必须切除伤肢。损失断肢来确保活命。

  如果所在环境对伤员和自己都越来越危险,时间会很紧迫,但你仍应尽可能细心。

  截除伤肢时,应尽可能在靠近伤口处下刀——这可能意味要锯断骨骼。救生宝盒里的韧性锯条可以派上用场。

  先用止血带扎住伤肢,作好系紧即将暴露的动脉的准备。如有必要,用上你的止血钳。

  沿环线切开皮肤,逐渐切至皮下组织,再向深层切断肌肉,它们会将断口两侧收缩,暴露出骨骼或关节。用锯条锯断骨骼或者切离关节。如果还没来得及系住动脉,这时要系好。允许断肢排出积液。用潮湿含无菌水的绷带保护断肢。

  伤残肢的截除

  肢体在突发事故中已被撕裂折断,可能会很少流血——受损伤的肌肉发生痉挛,封住了动脉断口。在检查断肢时,将所有暴露在外的断裂动脉加以结扎。

  防腐剂的应用

  防腐剂可用来涂抹包扎刀伤或皮肤擦伤。不要涂抹很深的伤口,否则会引起深层组织损伤。防腐剂可以清洗伤口周围部位,伤口处应用经过沸煮的无菌水清洗。

4 烧 伤

  飞机失事时常会有人员被烧伤。烧伤伤口疼痛相当剧烈,体液外渗,病人相当痛苦,而且很易被病菌感染。

  根据皮肤烧伤面积可以大致估计治愈的可能性。如果没有进一步治疗的医疗保障,烧
伤面积超过皮肤总面积的百分之五十,通常会有致命的危险。

  粗略估计烧伤面积

  头部:9% 生殖器:1%

  单臂:9% 单腿前部:9%

  躯干前部:18% 单腿后部:9%

  躯干后部:18%

  多数伤员会从火域本能地向外跑,但在跑动过程中,气流会使身上燃着衣物的火势更旺。应尽可能躺卧在地上,不停地滚动,直至扑灭火焰。如果可能,救助者 可以扑在伤员身上以扑灭火焰。立即除去伤者熏燃着的衣物,以及各种焦糊有异味的饰物等。因为它们不易散热,会比火焰本身更有伤害性。

  降温

  用凉水淋湿烧伤组织以降温。可以浸在缓缓流动的凉水中,至少10分钟。别用什么物品去抚慰皮肤烧伤处,诸如防腐剂、油脂、凡士林之类。应持续降温直至感觉稳定下来,这时离开水面不会增加疼痛感。

  初次降温之后,可用消毒干燥的布块包扎受伤部位,以防感染。没有布条时,就顺其自然。在包扎手指或脚趾受伤部位前应用布条将每个指(趾)头彼此分隔,以防彼此粘合。

  硬木树如橡木或山毛榉等的树皮中含有丹宁。树皮加入沸水中熬汤,冷却后可以抚慰烧伤的皮肤。

  补充体液

  必须补充体内流失的体液。少量多次饮用凉水,如果有条件,一品脱水中外加半茶匙盐——或者加一品脱小苏打效果更好。如果没有盐分,可以让伤者少量饮用沸煮的动物血液。

  4、1 烧伤类型

  深度烧伤时皮肤发白或变焦,肌肉和骨骼也可能外露可见。也许是上苍的仁慈,严重烧伤病人并不怎么感到疼痛,因为神经末梢已被烧死。表皮烧伤会有剧烈疼 痛感。烧伤面积较大时,体液渗出流失,会引起比深度烧伤更严重的恐慌。如果皮肤起疱,不要轻易挑破。面颈部烧伤时,要确保呼吸通畅。

  烫伤

  热水,蒸汽,沸油或热敷剂都可能会引起烫伤,疗法类同烧伤。

  口喉部烧伤

  吸入蒸汽或者偶尔饮用过烫的液体等都会引起口喉部烧伤。可用凉水啜饮来降温。喉部肿胀会影响呼吸,人工帮助呼吸有时是必需的。

  眼部烧伤

  沸油或化学药品溅入眼中会灼伤眼球。分开眼睑,用大量凉开水冲洗。歪斜头部,防止冲洗出的化学药品注入口鼻部,或另一只眼中。

  化学品烧伤

  立即用大量凉水稀释和冲走化学物质。脱去被污染的衣物。别企图用酸碱中和理论来减轻伤害,化学反应会产生更多的热。冲洗完毕后,其他措施同前。

  电击烧伤

  检查伤员呼吸是否正常。如果电源没有断开,别去冒险,应先断开电源。

  4、2 烧伤与休克

  除轻度表面烧伤外,烧伤常会导致震悸和休克,反应程度根据外渗体液多少而定。凉水冲洗会引发震悸,但这样做无疑可以减轻组织损伤。烧伤后至少应该立即用凉水处理十分钟。

5 骨折、扭伤和脱臼

  突发性事件很容易造成人员伤害——缺腿断臂、浑身青肿、脊椎骨折都有可能发生。断骨应及早检查。骨折伤员的搬移要格外小心。若有更严重伤势急待处理,别急着首先固定伤骨。在搬移前先固定包扎,随后再完成治疗。


  骨折可分为两种类型:外骨折和内骨折。外骨折时断骨可能会刺破皮肤,可能会有明显的伤口,这种情况容易引起病菌感染,使治疗变得更加困难。在夹板固定前要把断骨复位,断肢摆直。这一定很痛。如果伤员已经昏迷,可以直接完成。

  内骨折是指断骨没有刺穿皮肤或裸露在外的病例。触动受伤部位时疼痛会尤为剧烈。

  症状

  □ 疼痛难忍。

  □ 即使外施轻微压力,也会一触即痛。

  □ 肿胀(内出血进入组织中),随后出现青紫斑或失去血色。

  □ 变形:肢体明显变短,触摸或观察都能感觉到不正常,尤其是与正常肢体相比。

  □ 移动伤肢,伤员会痛苦大叫。(检查时也不要轻易移动伤肢)比较一下相互对称的双肢。

  减缓伤痛

  如果有希望获得医疗帮助,可以简单固定伤肢,留待以后专家治疗。否则,应积极主动地寻求减缓病情的方法,免除伤员发生极其痛苦的肌肉痉挛。

  比照对称的另一肢,将断骨牵引复位,再加以固定包扎,这时需要夹板,可以利用各种材料——滑雪杖,枝条,船篙,浮木,折叠的报纸,等等。

  注意:用衣物将夹板与皮肤隔开——苔藓这时会有用——否则会压痛或损伤皮肤。

  5、1 固 定

  固定整条断肢。用绳子吊起断臂。为了增加稳定性,在没有夹板的情况下可将伤肢与对称的另一肢一起绑扎。在双肢之间空隙部位填充衬垫,使得伤肢保持合适的位置。在断肢上下及邻近关节之间用柔软结实的材料绑牢扎紧。所有的绳结应位于同一边,平结会便于检查伤口。

  按时检查双肢的血液循环是否通畅。

  悬吊材料

  三角形绷带十分理想——布料、腰带等在紧急时也可使用。不能用绑绳直接捆扎伤口,或者让绳结压住伤肢。

  肘部以下骨折

  用悬带将伤臂吊于肩上(本图示上用的是一件长袖衫)。从肘部至中指用加垫的夹板固定。在肘部下方打结可以阻止滑动。手臂抬高可以避免严重肿胀。

  肘部骨折

  肘部弯曲,用狭长吊带支持。上臂与胸部捆扎在一起,阻止上臂摆动。检查脉搏,确保血液循环。如果摸不到脉搏跳动,可稍稍将臂部放直,观察能否恢复。

  如果断肘僵直,别硬要弄弯它。加垫的夹板将它竖直固定,用吊带将断臂绑在腰部。

  上臂骨折

  从肩到肘用加垫的夹板固定。腕部用窄带吊于颈部。

  肩胛骨骨折

  用吊带支撑受伤部位重量,用绷带将臂部与胸部固定。

  锁骨骨折

  方法同上。

  注意:按时检查血液循环是否通畅。手指变青或发白是明显的警告——吊带与布条可能绑扎过紧了。

  下肢骨折伤员需用“八”字型绷带将足踝与双腿都捆扎起来,这样可以防止断肢翻转或缩短。

  髋部或大腿骨折

  将一块夹板放于腿部内侧,另一块更长的夹板放于伤肢外侧,由胯部至足踝部,用绷绳捆扎固定。

  如果没有夹板,可在两腿之间夹上衬垫(折叠的毛毯或衣物都很理想),伤肢绑扎固定于对称的另一条腿上。

  膝部骨折

  如果伤腿僵直,将夹板置于腿后。膝部加垫,如果有条件,用冰块冷敷膝部。

  如果伤腿弯曲,不要强行拉直;可将双腿并拢,腿之间加垫,绷带扎牢。

  除非能得到及时的医疗援助,否则这都是权宜之计。如果外援没有希望得到,应尽可能将伤腿绑直。

  小腿骨折

  从膝上部开始固定夹板。或者在双腿间加垫、捆绑。(见“髋部骨折”)

  足部或踝部骨折

  通常不用夹板,抬高足部以减缓肿胀。用枕垫或折叠式毛毯包裹踝部及足。踝部以上绑扎两圈,足部绑扎一圈。另外,如果没出现伤口,可以不必脱鞋,以提供固定作用。伤员足部不能负重。

  骨盆骨折

  表现为腹股沟或下腹部疼痛。膝部及踝部分别绑扎,腿部弯曲处垫上枕垫,整个身体固定于平台上(担架,门板或桌面等等)。分别于肩部、腰部及踝部绑扎牢靠。

  或者,在两腿之间加垫。足、踝、膝和大腿之间分别用绷带绑扎固定,用两根更长的绷带绑扎骨盆部。

  颅骨骨折

  症状表现为血液或淡黄色黏液从眼鼻处渗出。伤员放置于恢复位,渗液面朝下,允许黏液流出来——否则会压迫大脑皮层。

  仔细检查确保伤员能够正常呼吸。完全式固定包扎,尽可能让伤员舒服一些。

  脊椎骨折

  如果伤员颈背部疼痛,而且下肢可能失去感觉,应怀疑是否是脊椎骨折。轻轻触动伤员肢体,察看有无感觉;要求病人按指示运动手指及脚趾。如果没有希望获得医疗援助,此处又很安全,要求病人静静躺卧。用合适的物品,例如行李或垫石支在身体左右,防止头部或躯体摆动。

  颈椎骨折

  怀疑颈椎发生骨折时,必须用硬领或其他适当材料围住颈部,阻止晃动。

  硬领

  卷起的报纸、折叠的毛巾、车座垫等材料都可以。宽约10~14厘米——从胸骨至下颌部的距离。后面比前面要折叠得更窄一些。围住颈部,用布带或鞋带系好。

  将伤员肩部及髋部绑扎牢固,用柔软有弹性的物品垫在大腿、膝盖及足踝之间。用八指宽左右的绑带将双足及足踝绑扎在一起。宽松的绷带绑扎双膝及双腿,全身固定。期盼着能尽快获得营救或医疗救助。

  5、2 扭 伤

  关节扭伤常会伴随着肌腱组织撕裂或离位。伤员疼痛难忍,受伤部位肿胀,时间一长会出现青肿斑。如果怀疑伤员可能有骨折或扭伤,应按照对付骨折的方法处理。

  最好全方位运动关节,以便确定是否扭伤。但不要过分剧烈摆动伤处,否则很可能会导致永久性损伤。用冷水浸泡扭伤的关节部位,可以缓解青肿。有必要的话,用绷带支持,抬高伤肢。应充分休息。

  扭伤脚踝后若仍必须赶路,就不要脱去靴子,否则,关节处青肿会使你无法再把靴子套在脚上。靴子还起到类同夹板的固定作用。

  5、3 脱 臼

  猛然跌落、撞击都可能会引起关节脱臼。受伤部位明显畸形,疼痛剧烈。皮肤下常能明显感觉到脱臼骨骼的一端。没有明显的摩擦声,因为骨骼端部通常不易损伤。痉挛的肌肉会缠绕骨骼,复位动作会有剧烈的疼痛,肩部尤其容易脱臼。

  肩部脱臼

  脱去你的靴子,用脚撑在伤员腋下,拖动脱臼的臂部,使之复位。另一种可行但更冒险的方法为——屈肘90度,用作杠杆,顶住关节窝使之复位。

  用吊索支持臂部并用绷带使之与胸部固定,好好休息。

  手指脱臼

  拽动手指,再慢慢放松,使骨头复位。如有人握牢伤员的腕部、效果更好。

  此法只可用拇指轻轻一试,如不起作用,则不可再进行下去,以防引起更严重伤害。

  腭部脱臼

  腭部错位通常是由于遭到击打引起,而有时甚至是因为打呵欠!

  在下牙上放好布衬垫,使病人的头部靠牢。用拇指向下压动衬垫,同时用手指使腭部错位处前后转动,这样会使其突然复位。

  头部与下腭用绑带缠绕固定两星期,食物应松软。

6 中 风

  中风可致人于死地,应快速制止和及时治疗。

  中风有以下迹象:


  □ 身体瘫倒

  □ 脸色极度苍白

  □ 皮肤冷汗

  □ 脉搏虚弱而快速

  □ 躁动、恐惧

  中风初始时,心跳极其缓慢,血压下降;严重时,心跳停止。主要是因为疼痛和过度的神经刺激。

  在伤害发生后几分钟至几个小时内可能发生延迟的中风现象,主要由下列损伤引起:失血、灼伤、腹部损伤;或由于呕吐、腹泻引起大量体液丧失。由于损伤和感染引起血液中毒会导致另一种中风。

  中风处理

  将病人平放,抬高腿部,松开病人颈、胸、腹等处的紧身衣服。

  不要给病人饮水,维持其体温,但不可以加热——体表过热,会使急需血液的体内器官血液外流。

  中风处理时,处理者的心态与行动也至关重要,如果显得镇定自若,应付自如,那么病人也会有所指望与反应。尽可能与中风病人呆在一起,不可让其孤身一人。握住病人一只手,使其心情镇定,没有疑虑,偶尔用湿毛巾擦擦前额也有所裨益。

  如果病人停止了呼吸或心跳,立即准备人工呼吸及按压心脏。如有可能,使用药品处理伤情,缓解疼痛,中风能够持续很长的时间,所以别无故离开。

7 包 扎

  7、1 用 具

  三角绷带


  三角绷带最短边不应少于1米,具有透气性。用来制作吊带,或者折叠为宽宽的绷带。

  卷状绷带和简易绷带

  卷状绷带常由纱布制作,但使用可伸展的绉丝料子制作的绷带用起来更为方便,很少会松动,也会使压力更为平均。身体的某些部位不易于包扎,此时可使用黏性纱带,而对一些对黏性纱带过敏的人,应使用绷带包扎,最后再用黏性纱带给予固定。

  各式料子,特别是布料,都可作为简易绷带,但不可用力过大,也不可勒着肌肉。

  绷扎敷料

  消菌绷扎常由原棉垫子组成,垫子覆盖着纱布,附在一个绷带或黏性带子上。操作时不可触摸垫子,使用最洁净的布料作为临时绷扎,不能在裸露的伤口上直接使用原棉,以免附在伤口表面。当绷扎变得潮湿,缩小,或者伤口不住抽搐时,表明伤口已受感染,要更换新的绷扎。

  7、2 简易包扎

  包扎应当适度,绷带要足够牢固不致滑动,但又不要绷得过紧影响血液循环或使伤口疼痛。即使使用临时性绷带,在包扎前将绷带滚成一圈,这样操作时最方便,这有助于使绷带更平整,包扎更均匀。

  包扎时使绷带倾斜转动,转动时要使绷带与上一层绷带有2/3的部位交叠一起,并且使绷带边缘保持平整,将绷带的末端塞到最下层,然后用安全别针或黏性纱布固定,或者把末端撕裂,向相反方向缠绕后,在离伤口较远处打一个平结。

  □手:从腕部开始包扎,绷带覆盖手背,绕过手指(露出手指甲),穿过手掌,环绕手腕,重复缠绕,直到手全被覆盖,固定绷带。

  □脚:绷带与足踝平齐以防止其下滑,方法与手部包扎类似。

  □肘部或膝盖:绷带从关节处缠绕,然后上下轮换包扎。

  □上肢及大腿:采用“8字形”螺旋向上缠绕,包扎从肘部或膝盖开始时,也按此方式,向上缠绕。

  切记:绷带不可打结系在一起,如果绷带不相连,将新的缚在旧的之上然后固定好位置。

  用易于打开的平结或蝴蝶结,且使结扣在外面,以方便移动或变换敷料。

  应当按时检查,绷带不能过紧,如果四肢有发青迹象要当心,这表明血液循环受阻。

  绷带应绕过患者身体凹陷部位如颈,腕,裆部及膝盖。

8 轻 伤

  8、1 轻 伤

  在野外求生环境中,甚至极其轻微的小伤也不要忽视,如果不及时加以处理,可能因小失大。


  不要冒险挖除鸡眼和硬皮,这将为感染打开了门户,损害尤甚于鸡眼。

  疱

  通常出现在脚上,手上也时而出现,戴好手套或将手包裹好就可降低这一危险,应当仔细选用合手的工具和合适的鞋子!不合脚的鞋子会磨损皮肤,可将它们放到水中浸泡一段时间,再用一些油擦涂鞋子,使鞋子柔软而变得合脚。

  脚上起疱的一个主要原因就是袜子脱落或者起皱了。在盤水时会经常出现这样的情况,这时候要将袜子拉好,或者干脆将袜子与鞋子底部缠在一起;最好穿上两双袜子,紧贴皮肤的里层为尼龙袜,外层为棉布袜,这样就不容易滑落。

  处理方法:首先将疱表面清洗干净,用消过毒的针将疱从边缘处刺破,轻轻压出里面的液体,然后包扎。

  眼内异物

  眼内出现了异物时,首先检查眼球和下眼睑,向下拉动眼睑查看内部(要求病人向上看),然后用潮湿的布(用布角)移走异物。

  如果并没有发现异物,则问题在上眼睑下部,或许可以拉动上眼睑到下眼睑的睫毛上部,让它们磨擦,自然除去异物;如果仍不起作用,可用拇指与食指夹住上 眼睫毛,将眼睑上拉;如是为他人清除异物,取一根火柴棒或纤细的枝条放在眼睑上效果更佳,然后眼睑翻上去,要求病人向下看,查看眼球和眼睑下部,用潮湿的 布角或清洁的无色刷子甚至皮革移去异物。如果是为自己清除异物,要面对镜子,不要随意乱摸。

  耳痛

  除非由于感染,耳朵疼痛通常是因为耳膜上集存的耳垢产生的压力造成——对于耳膜,这难以承受。加热数滴食用油,灌入耳内,用原棉塞住耳孔,食用油的热量会使疼痛减弱,油也会使耳垢软化。

  牙痛与牙损

  通常是由于牙齿上出现洞穴或填塞物(牙医补牙材料)的脱落,暴露了神经而引起,如不是在野外困境中,牙痛并不难以处理。

  把洞孔塞起,不使神经外露,疼痛就会减弱。可用松树或其他类似树木的树脂作为填塞物,将树干的疤结划破,让树胶渗出,用原棉吸取少量树胶,把牙洞塞住。

  如牙齿由于意外而受损,可将一块小布垫在牙穴上,通过咬力施压,阻止流血。

  保护自己的牙齿,勤于清洗,可用软木或一些植物刷洗牙齿;将降落伞的内线抽出,作为洁牙线使用。

  8、2 止痛药

  吗啡

  吗啡是普通的止痛药,飞机、航船的药箱中吗啡必不可少。其功效极强,一般通过注射,对于承受巨痛的伤员以及最大限度减低中风损害,吗啡有极好效果,不过同时也产生许多副作用。

  吗啡可以抑制呼吸,甚而使呼吸停止,也引发恶心,呕吐。因此,在可能出现这些情况时不能使用。

  注射时,使用一安*6含10—15毫克的剂量。将针头固定,可以自我注射。选择肌肉最厚实的部位,如自我注射,选择大腿上部扇形区;如为他人注射,选择臀部上部外侧扇形区。

  使用吗啡的场合

  骨折

  截肢

  严重烧伤

  由于尖锐物而引起的腹部穿孔

  警告!吗啡可致人于死地!吗啡使用过量可致人死亡,至少在三小时之内,不可再次注射吗啡。

  泰米杰斯克药片(Temgesic)

  是一种吗啡的替代物,虽然药性较缓,但在不可使用吗啡的场合可用其替代。此种药片使用时不可咀嚼或吞咽,而是放在舌下。一般性疼痛使用一片即可;疼痛剧烈时,用两片。但一天之内也不可使用四次。此种药片也能产生催眠和幻觉作用,孩子和孕妇忌用此药。

  治疗轻微疼痛的药物

  阿斯匹林和对乙酰氨基酚(一种解热镇疼药)是缓解一般疼痛的最好药物。阿斯匹林在治疗流感一类的疾病中有助于控制发烧。胃弱(消化不良)、胃溃疡患者忌用——能引发炎症,使胃部内壁出血。

  8、3 移动伤员

  转移脊椎和下肢受伤的病人最好使用担架。

  取来两根木杆,一些布袋,厚的塑料包,衣服如运动衫、夹克等,就可制作简易担架。或者将毛毯绕一木杆折叠,再将另一木杆上下包裹。或者干脆使用门或桌面。在放伤员前,应先找一个与伤员体形相当的人躺上试试。

  离开险境

  如果脊柱受伤的病人病情可能恶化,即使只有一人,也应尽力转移伤员。如有三四人,可制一简易担架。伤员身体不能弯曲或扭曲,一个人专门负责保持伤员头颈的稳定,另一人照顾肩部。如无担架或木板,将病人放在毛毯或大衣上。即使拉动腿脚,也应保持病人头和躯干的稳定。

  如果独自一人转移病人,不要给病人翻身。如病人俯卧,则拉双肩;如仰卧,拉动脚踝。应顺着身体躺下的方向拉动,不要扭曲。在地面粗糙不平或上台阶时,从病人背后拉,拖动肩膀,将伤员头部放在自己的前臂上。

  移入担架

  如果病人在毛毯上或能够滚入毛毯,将毛毯边缘卷成筒状握牢;若没有毛毯,且需要几个人一起抬起病人时,应有某个信号使大家同时起动。

  8、3、1 四人抬

  三个人(A、B、C)站在病人某一边,C负责保持病人头部和双肩稳定,D钩住B、C二人邻近的手,帮助抬动病人,当D放置担架时,A、B、C将病人撑住。

  8、3、2 三人抬

  将担架置于病人头部,C抬动病人膝盖,A、B二人对面站在病人两侧,在病人的肩部及臂部双手互相握紧,将其移入担架。

  8、3、3 二人抬

  两人跨过病人分开站立,B手臂放在伤员肩膀处,A一手放在大腿下,一手放在膝盖处,两人向前将病人移入担架,如果地方过于狭窄,即使人数众多,也用此法。

  8、3、4 一人抬

  如果能取得帮助,别试图一人转移伤员,独自一人时,考虑病人的体重和病情以及移动的距离设计方案。不可使用自己无法支持的方式,否则一旦失手,不仅使病人伤势加重,也使病人丧失对你的信任。如病人伤势过重,可将病人放在毛毯或大衣上拉动。

  支架式

  对于体重较轻的伤员合适,一手置于膝下,一手环绕肩膀。如伤员较重,可采用坐姿,易于支撑。

  抬扶式

  将病人未受伤的手臂绕过自己颈部,一手环绕伤员腰部,抓紧裤子以利于支撑。

  背起式

  蹲伏,让伤员将手臂绕过自己颈部,然后站起,病人必须清醒,其伤痛不影响抱紧你的肩和颈部。

  8、3、5 消防人员的方式

  对于重体重病人,没有合适的方式。如病人清醒,尽量让其站起来;如可能,让其坐在座椅上,向前伏在你肩膀上。下面介绍的方式适于病人已失去知觉的情况。

  如果病人失去知觉:面向下,膝跪对病人头部,将手轻轻放在病人肩部,将病人抬至腋窝处,采用跪姿,然后直立,用左手抬起病人右臂。

  如伤员仰卧,从后面抬起。双腿分开叉立于伤员身上,面对其头部;采用跪姿双手在伤员腋窝向上用力,向后抬起,站起双腿,在其腋窝下支撑住伤员。抬起伤员右臂,快速从手臂下移过,不再面对面,但仍然支撑住病人。

  8、3、6 伤员清醒时的转移方式

  弯腰,使头伸至病人臂下,同时举起病人手臂,深弯腰,右肩膀顶在病人下腹部。

  右腿深蹲,使病人体重落到肩膀和背部,右臂抱住病人双腿或者从双腿之间穿过。

  将病人右手腕交至自己右手抓牢,使重量移至右肩,起立。左手撑住左膝盖有助于站立。

  这种背负方式使病人体重可分散到整个肩膀,相对轻松,但病人头部朝下,如果其头部、面部受伤,则对伤情不利。

  8、3、7 使用悬带负起伤员这是负起失去知觉的病人的另一种方式,也是独自一人长距离背负伤员的最好方式。但必须有一条足够宽的皮带不至于扼着病 人,还要有一定长度,双股时能够箍住病人和自己双肩。两条三角绷带,一个挎手枪的背带——行李带,宽皮带等都符合要求。而如果只能使用绳索,应当放好垫 子,以防勒着病人。

  放好悬带

  将悬带结成环状,如图在病人的大腿和背部下方放好。

  躺卧于病人两腿之间,将两手臂穿过悬带,将悬带在肩膀放好,箍紧。然后,握牢病人受伤一侧的手,同时另一手抓紧同一侧的裤子或腿部,从身体另一侧翻过身,使伤员趴在自己背部。

  调整悬带

  以使病人负在背上较为舒适。

  抬起膝盖

  由于悬带作用,病人会随你一起站立。如果悬带松散,或者感到病人不太安全,就趴在原地,重新调整悬带。起立时,用一手在膝上支撑。

  背起伤员

  这时,病人的体重全部落在背部,用手抓住病人手腕,使其身体稳定,但是,行走时要能够放开两手。

  8、3、8 两人用手支起一座位

  如果病人能够将双手放在救生员的肩膀,两个救生员可用双手搭一个座位,如下图所示:用右手握牢自己左手腕部,而将左手抓住他人右手腕部。

  如果病人双手不能动弹,或不能抬到救生员的肩膀,救生员在病人两侧俯下身子,抵住病人的背部,如可能将其衣服抓牢,前面的两手放在病人的大腿下。

9 急救接生

  在紧急情况下产生的紧张情绪有时会促成分娩的提前,分娩前产妇会出现背部下方疼痛、下腹规律性收缩、含血丝黏液排出等症状,有时也出现羊水破裂。

  接生时应准备好消过毒的剪刀或小刀。3根长约20厘米的线。让产妇在干净舒适的地方
躺好,备好充足的热水,接生员要彻底擦净双手,另外,患感冒或携带传染病的人员以及手上有溃疡的人员不应接触产妇。

  分娩前第一阶段

  子宫每隔10~20分钟收缩一次,排出的血污黏液增多,痉挛性的阵痛可持续一分钟,然后逐渐变得频繁。这一阶段可能会持续几个小时。

  分娩前第二阶段

  羊水会突然涌出,约半升(1品脱)或许更多。产妇应躺倒,子宫收缩时,应抬起膝盖且用两手抓住,抬头,头向膝部弯曲,屏住呼吸。在收缩间隔放松。

  当出现了膨胀,说明将马上分娩。产妇可采用分娩式;或者侧卧,臀部靠近床边或桌面;或者如产妇觉得足够强壮,可用蹲伏式,这种方式通常更利于生产。

  分娩

  整个收缩期,产妇不能屏住呼吸,也不可用力。张开口作短促呼吸更利于孩子平缓产出。如此时产妇排泄,应从前部向后擦净。

  婴儿通常头部最先出现,不过也有例外。

  将覆住孩子脸庞的膜撕开。

  如脐带缠住了婴儿颈部——从头部移开,或捋过肩膀。

  用手将婴儿头部托住,当肩膀伸出,从腋窝处托住,同时让产妇腹部抬起,注意应保持孩子平滑分娩。

  确保脐带不会受力,将小孩放到母亲腿边,(如果产妇仰卧,则放在两腿间,而非腿边),婴儿头部要低于身体。

  如果婴儿不是头部先出现,当肩部出现时,缓缓向外拉动,分娩要持续三分钟以上。

  分娩后

  用布带系紧婴儿的足踝,在布带下方用一两个手指将婴儿托住,将婴儿头部朝下悬起,让其口内和鼻内的液体流出,使其头部稍稍朝后,张开嘴,擦去黏液或血液。当婴儿啼哭时,将其放到母亲的胸前。

  分娩后如两分钟内婴儿仍未啼哭,同时也没有任何呼吸的迹象,应该进行轻轻的人工呼吸。

  此时,产妇应该仰卧,两腿分开,让胎盘分离,这个过程通常约十分钟。胎盘分离后或者脐带已停止输送血液,让脐带内血液流入婴儿体内,此时脐带颜色由蓝变白。

  将脐带在离婴儿肚脐15厘米处用消毒的细线打一结,然后在20厘米处系另一个结。检查第一个结,确保此结十分安全,否则婴儿就会失血。用消毒的剪刀或小刀在两结之间剪断,在切口处放一个布条,十分钟之后查看是否有出血现象,然后在离肚脐10厘米处再系一个结。

  将产妇擦洗干净,让其饮用一些热水,鼓励其躺下睡觉。

10 叮咬伤

  哺乳动物咬伤

  动物咬伤相当危险,因为动物嘴内的细菌可能会造成感染。狂犬病危险性最大,常常致命,如任其发展,病人将越来越烦躁不安,出现怕光、恐水(对水产生强烈厌恶感)及瘫痪
等症状。急救时,如没有疫苗,就没有治愈的希望。应极其小心,防止进一步传播。猫科、犬科、猿类以及其他一些动物都能够携带狂犬病,甚至蝙蝠也携有一种狂犬病毒。

  在野外求生条件中,一旦被咬伤,即使治愈,似乎已一切完好,在获得营救时,也应报告咬伤情况,找医生进行检查。

  任何咬伤都有可能引起破伤风,每人都应注射破伤风疫苗,在可能会出现狂犬病的地区旅行,事先应当注射狂犬疫苗。

  遭到动物撕咬时,要彻底洗净伤口,至少用五分钟时间冲洗残留的唾液,消除感染。然后处理伤口流血及衣物,进行包扎。

  蛇咬

  被蛇类咬伤后如果立即使用消毒液,会大大降低危险性。患者在一两小时之内能够送到医院一般可以获得及时治疗,要向医生描述蛇的种类以便施以对症的消毒液。在野外获得消毒液只能是异想天开,但幸运的是,仅有一小部分蛇为毒蛇。

  许多毒蛇的毒液从位于上颚前部的尖牙射出,蛇咬后留有明显的伤痕,类型也各不相同。(美洲珊瑚蛇的咬伤可能难以察觉)

  有时虽非毒蛇,其咬伤也会相当严重,如果不能判断是否是毒蛇,就当做毒蛇对待。不过为使患者不致心慌意乱,可说这并非毒蛇。

  疗法:处理毒蛇咬伤的主要目的就是阻止毒液进一步向体内扩散,安慰患者,使其镇定,让其放松,休息时让咬伤处低于心脏。立即冲洗残留在皮肤上的毒液, 能有肥皂使用更好,在伤口的上方用绷带扎紧——不是止血带。同时伤口处也用绷带扎紧。譬如脚踝被咬,就在膝盖处包扎。这样可以尽可能阻止毒液的扩散,防止 进入淋巴系统。

  将伤口置于凉水中——例如一条小河。当然如可能冰镇伤口最好。

  如引发中风应积极治疗,同样要进行人工呼吸,时刻关注患者的呼吸情况。

  不可切除伤口,不可用口吮出毒液.